体育生生平时训练用点什么补剂好
无论是800米冲刺跑还是长跑，除了要求高的心肺还有就是肌肉耐力。使用肌酸可以提高肌肉耐力，保证能量输出。肌酸对于体育生很有帮助，而且肌酸是天然的没有副作用，不是兴奋剂，可以放心使用。那么体育生吃什么肌酸比较好呢？因。
1、体育生喝蛋白质粉有什么用，体育生吃什么蛋白质粉好
体育生吃蛋白质粉是有用的，因为蛋白质粉具有增加肌肉的力量，在运动锻炼的时候增加耐力的作用，且蛋白质粉具有增肌和提高体能的作用，所以比较适合体育生吃，而且蛋白质这种营养成分还具有增强免疫力的作用，体育生吃了不容易。
2、体育生训练中所使用的补剂及使用方法的研究
通过吃水果来进一步补充碳水，什么水果碳水化合物最高呢？ 芒果，香蕉，梨子，葡萄。性价比高的当然是香蕉了， 首先要明白，肌酸不是补剂，人体自己每天也会3g肌酸用于恢复。肌酸的运用是使身体内生成更多的Atp。一定成度能促进提高爆发力和肌肉。
3、体育生喝蛋白粉好，还是肌酸好
如果两个要选一个的话，我建议选肌酸！肌酸：提高力量和爆发力蛋白粉：更好的增长肌肉至于效果还是肌酸好，因为这个东西在食物中太少了！主要还是靠训练，这仅仅起到了辅助作用！一般这玩意在健身房里有卖的。
4、高一体育生，偏瘦，每天强度训练，吃增肌粉好还是蛋白粉好
网友分享：最好不要吃增肌粉，蛋白粉可以适量吃一点，但都不如天然食品好，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，牛奶，都是很不错的增肌食材 。
5、体育生都需要什么补剂
体育生不需要什么补剂，只要正常的营养能跟得上就可以了。我们都知道体育生消耗能量比较大，所以一定要有足够的能量来支撑。一般来说专业的体育生，他们都有自己的食谱，对应是非常的严格。你说的补剂，我不知道你指的是哪。
6、我是一个体育生，能不能吃蛋白粉
必须吃，不要听外行和楼上那不懂的傻子说的。体育生跑完强度和力量后，肌肉会特别疲劳需要补充，蛋白粉是必须的，不要和肌酸先，蛋白粉真的很重要，不要空腹喝 。
7、我是体育生，吃什么对训练有帮助
多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等。
8、体育生适合蛋白粉吗
网友分享：需要，体育生必须吃粉，而且只吃粉还不够呢，还需要吃其他补剂。至于牌子的话，其实都差不多，只要是正品就可以了。
9、体育生买增肌粉用什么好 运动量很大，能快速补充能量的
ps：摄入蛋白质是因为你的肌肉在运动中被破坏，蛋白质是修复它的原材料，所以需要吃蛋白质，碳水是你肌肉工作时消耗的养料，所以也需要吃。4，蛋白粉和增肌粉，都只是一种食物补剂，和你吃鸡胸肉、吃牛肉、猪肉（都是蛋白。