在我们聊每天都打篮球为什么不减肥，大家或许都熟悉，有朋友问为什么我天天打篮球会不会影响成绩，这究竟怎么回事呢？让我们一起来了解吧。

很多男生每天打篮球,为何还是那么胖?

1、实际上，现在大部分人打篮球的时候真的没什么运动量，完全是出工不出力，纯属娱乐、出出汗，这样就是天天打，也不和有什么效果的。

2、可能因为你的运动量不够，或者有一些其他不健康的饮食习惯才会继续胖的。你想想，如果打篮球还胖，那不打岂不是更胖了。

3、篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。

4、因为打篮球有助于骨骼生长（长个子），你个子高了骨骼也重了，就算吃的少，体重也会增加。现在要多运动，少节食，长身体重要，只要保持在健康均衡的体重就没事。

打篮球为什么不减肥啊

1、篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。

2、有氧运动的前三十分钟内汗液大都来自提内的水分，所以，也许你流汗很多，消耗的是水分而已，没有真正达到脂肪动员，锻炼有助于将脂肪转化为肌肉，不要灰心，贵在坚持。

3、另外，夏天，游泳真的是一个很好的运动，减肥效果尤其明显。实际上，现在大部分人打篮球的时候真的没什么运动量，完全是出工不出力，纯属娱乐、出出汗，这样就是天天打，也不和有什么效果的。

...5次篮球,而且每次都打2个小时,为什么我的体重不减反增呢?

运动后，体重不减反增是什么原因？首先说一点就是， 体重其实和体型真的没有必然相关性 ，同样重量的肌肉和脂肪，体积是完全不一样的。

如果已经锻炼了一阵时间，体重还增了，那就是饮食热量摄入的高了。只有在热量赤字的情况下才能减脂减重，每天两个小时的有氧训练，无论强度多少都会有热量的消耗，而另一方面要看你饮食摄入的热量。

运动失效的原因；如何正确进行减肥 运动量不足 有的人虽然每天都在进行运动，但是运动量却不足，所以尽管他们进行了运动，体重却依旧上涨。

如果我们疯狂运动消耗了体内的糖原，消耗了体内的脂肪，但是却管不住嘴巴，运动后吃进更多含热量高的东西，这样体内的糖原也会增多，堆积的糖原自然又会转化成脂肪，这样运动减肥就会导致体重不减反增。

运动量不够，能量消耗太少，体内脂肪氧化分解较少，体重不降低。人们常用运动时间来衡量运动量，觉得运动2小时，就是很大的运动量了。但运动量还与运动的强度有很大关系。

每天运动，为什么体重不减反增？有些人认为锻炼强度越大，效果越好，很多人每天锻炼满头大汗。事实上这种运动将会适得其反，会对身体造成伤害，所以我们应该注意锻炼时间而不是力量，长期坚持锻炼会有很大的效果。

天天都剧烈打球很长时间,怎么不瘦?

天天跑步不减重，归根结底还是吃多了，把中餐晚餐再去掉一半，运动量不变，我相信会瘦下来的。 这个有多种原因，下面我简单说说。

打球时有氧运动，对身体的灵活度以及运动能力有很大帮助，但是对力量和体重没有太大作用，你看田径运动员哪有大肌肉棒子啊。

跑步已经登上了运动神坛，如果你不会撸铁不会打球，一点关系也没有，但是你一定会跑步。跑步是我们每个人都会的运动。

运动能力很好的，胖子减肥是非常容易的。可以选择跑步，登山，游泳等方式。有氧运动减肥非常有效果，还不容易反弹。是最符合科学，最健康的减肥方式。

我每天打两个小时高强度篮球吃的也不多为啥不瘦呢?

因为女性的瘦体质所占比例低于男性，妇女孕期基础代谢率明显增加，其增加率可达28%左右，与胎盘、子宫、胎儿发育、呼吸、心跳耗热增加有关。激素 激素对细胞的代谢及调节都有很大影响。

减肥是要看综合作用的，虽然你每周几乎两天打一次球但是你的作息没规律，暴饮暴食等等都会对身材产生影响。打个比方，即使一个漏气的篮球当你快速打气的时候它还是会撑大的。

有人血钙过高就是缺乏运动导致的。运动超过42分钟以上就可以将脂肪转化成脂肪分子，但这是不要立即喝水或者吃东西，否则脂肪分子会在变回脂肪，运动超过70分钟，血液中的钙就会分布到骨骼神经中加以有效利用。

胖子每天都坚持打篮球等运动，为什么一直瘦不下来 篮球这种运动时不可能瘦的。因为无法保证心率。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

从生物学角度来看，人胖是因为脂肪太多。而脂肪是人体的后备能源，只有在身体完全没有能量的是后才会消耗（一般情况下消耗的不多），所以你不饿个几天是不会消耗脂肪的。