在大家说四轮滑板怎么使用，大家或许都听过，有朋友想问四轮滑板技巧教学视频，这到底是咋回事？一起来了解吧。

怎样玩四轮滑板

1，四轮滑板怎么起步 前脚踩在钉头，正好把前板的钉头盖住，后脚蹬起，前脚抹平顶住板头{就是翘起的地方 横着顶住}，带着滑板跳起来，一只脚踩在滑板中间考前的位置，另一只脚踩在板尾，踩在板尾的那只脚向下踩，当板尾碰触倒地面的。

2，控制好滑板，保持一个平稳的速度；将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处)，将后脚放在滑板尾部翘起处贺源；

3.随着地形的变化，为了能顺畅的滑行，演变出很多滑行兆宏的技巧，使滑板能越过障碍物，上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行。推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便族拍册控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心。

四轮滑板怎么起跳?

可以参考以下起跳技巧：

1、踩滑板的时候踩在前轮螺丝钉后面点，身体向前，用獭在板上的脚保持平衡，用另外一只蹬地前行，有了速度再慢慢把后脚收起放在板尾翘起的地方，身体再摆向侧面。 这是前滑。

2、拐弯，看四轮滑板往左右两边倾斜，在滑行的时候就可以让滑板倾斜而拐弯，或者，将中心放在后轮上，微抬前轮，让前轮悬空，然后把板头扭向你要的方向。

3、跳板，专业词（OLLIE）。 滑板两头翘，把中心放在后轮前一些的地方，身体微微下顿，蹲多了影响重心，然后起跳，起跳的同时前脚向上抬，后脚有弹力的踏下板尾翘起的地方，使板尾击地，杠杆旅伏唯原理而抬起板头。

4、收起后脚时板头也差不厅早多到了前脚抬起的地方，再以一个腾空飞踢的脚法把它踢起，后脚扣板尾。

扩展资料：

玩四轮滑板的注意事项：

1、踩对位置

滑板的承重一般只要在玩的时候注意技巧，踩对位置，滑板能够承受的重量会大大增加。一般在玩的拆培时候如果站在桥钉上，玩滑板大约可以承受300斤左右的重量。但是如果在玩滑板的时候站在中间或者头尾，在滑行或者练技巧的时候会很容易折断。

2、注意体重

体重过重再加上玩滑板的时候如果没有踩对位置，很容易导致滑板板面断裂，在玩的时候断裂速度疾驶危险性会比较大，容易导致身体受到损害，严重时甚至会摔骨折。而且玩滑板的时候如果承受太重的重量，体重过重容易对轮子轴承以及折叠件产生压力造成磨损。因此如果体重偏重的人建议选择其他运动来代替滑板。

参考资料来源：百度百科-滑板（极限运动项目）

四个轮子的滑板怎么玩?

4个轮子的滑板怎么玩

一个脚站在上面一个脚用力往后蹬然后前进了就两个脚站在上面往前面滑呗~慢慢练 会的话 很帅的喔

四个轮子的滑板怎么玩

Ollie玩滑板最基础的动做

让自己和滑板离开地面

练习Ollie的几点体会

1. Ollie的动作顺序：

a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；

（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）

b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；

（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）

c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；

（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）

d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能睁肆失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

2. 上升感的问题：

a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！

b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！

c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

3. 落板的问题：

a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！

b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！

c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！

d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

四个轮子的滑板怎么玩？

百度一下教学视频，从基础开始练起！

怎么玩滑板，那种下面是四个轮子的 怎么转弯

两种方法

1 利用重心转弯 就是你站在板子上 如果想往左转弯 那么你就往后靠 如果想往右转弯 那么你就往前倾 适用于速度快 转弯角度小

2 荡板转弯 后脚用力往下踩 只要板头擡起来就可以了 之后用腰的力量带动双腿来转弯 适用于速度慢 转弯角度大

滑板怎么能玩好，4个轮子的

基本滑行动作

1、上下滑板

站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒携早胡服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的辩拦后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后擡起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,

然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

3.障碍滑

障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

4、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板揣央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。

5、转圈技巧

滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端擡起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

6、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮擡起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。

7、上坎技巧

靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前擡起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。

8、反转技巧

向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

9、360度旋转技巧

滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端擡的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会擡起，并且高度刚好。

10、单轮旋转技巧

滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，......

告诉我玩滑板的诀窍，我的滑板是四个轮子的那种

多练就好了 不要怕摔 不是很好用那是因为你还没习惯，一般新板开始都会有不习惯的，就是换双鞋子你也会觉得不习惯的。玩多了你就会喜欢你的板的 至于滑快嘛，使劲蹬就是啦。 刚开始玩不要急 慢慢来

学习滑板很难吗，就是一个板，下面四个轮子那种的

不难。四个轮子比较平稳。就是多练就熟练了。

四个轮子的滑板怎么掌握平衡？有教新手视频吗？

四轮的也太好掌握平衡了吧

玩四个轮子的滑板大概玩多长时间算是熟练著（什么花式都不会的话）

玩多久因人而异，差不多能很稳的刷街和刹车就可以了

4轮滑板怎么跳跃

1.先踩上滑板，踩在前轮螺丝钉后面点，身体向前，用獭在板上的脚保持平衡，用另外一只蹬地前行，有了速度再慢慢把后脚收起放在板尾翘起的地方，身体再摆向侧面。 这是前滑。

2.拐弯，看四轮滑板往左右两边倾斜，在滑行的时候就可以让滑板倾斜而拐弯，或者，将中心放在后轮上，微擡前轮，让前轮悬空，然后把板头扭向你要的方向。

3.跳板，专业词（OLLIE）。 滑板两头翘，把中心放在后轮前一些的地方，身体微微下顿，蹲多了影响重心，然后起跳，起跳的同时前脚向上擡，后脚有弹力的踏下板尾翘起的地方，使板尾击地，杠杆原理而饥起板头。

4.收起后脚时板头也差不多到了前脚擡起的地方，再以一个腾空飞踢的脚法把它踢起，后脚扣板尾。

新手四轮滑板怎么玩？

1、以刹车为例，首先确保滑板在滑行状态，如下图所敏山猜示：

2、另一只脚轻轻放在地面上，如下图所示：

3、逐渐加重脚桥型的重力达到刹车效果，如下图所示：

4、或者同样确保滑板的滑行状态，如下图所示：

5、然后用后脚直接踩在滑板的板尾上唯亏进行摩擦地面，如下图所示：

6、同样达到刹车的效果，如下图所示：

四轮滑板怎么前行

四轮滑板怎么前行

四轮滑板怎么前行。滑板是受到很多人喜爱的运动，玩滑板之前也需要对滑板有一定的了解，不然可能会不安全。不同的滑板也有不同的玩法，那么四轮滑板应该怎么前行呢？我们一起来看看吧。

四轮滑板怎么前行1

四轮滑板怎么前行

1、上下滑板

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。(3)、(4)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时:(1)当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起纤枣落架一样把后脚放在地上。(2)后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速盯模度。

3.障碍滑

障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

四轮滑板怎样控制方向

1、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。(适应了就不用伸手保持平衡),再通过脚压板的左右边来控制方向。

2、手转弯的时候最好两只脚打横放,这样更容易转弯。

3、初学的时候感觉有点不适应,但玩几个钟毁则拆就会适应的了,这个不难。

4、不过要注意滑板的站的位置,正确的站姿有利于控制方向。

四轮滑板怎么前行2

滑板如何区分好坏

1. 板面(board):

滑板的板面,个别是以五层,七层,九层枫木板微波冷压抑成。也有铝合金,碳纤维等资料所做成的板面。当初的板面,板头板尾都是翘起的。个人最爱好的板型是20cm*81cm尺寸,板头略圆的板面。22cm以上的板面,基础上能算是U池板面了,其板能包容脚掌的.处所更多,使其在U池上更加的持重。19cm左右的板,大多都是在平坦的路况下所用的板面,次类板面配上小轮子后,做起动作来机动,滑板如何入门,快捷。另外,滑旱冰如何滑下坡,不同公司的板,脚窝的深浅也不一样。有些滑手喜欢脚窝深的板,这样能更便利的做出跟翻板有关的动作,做OLLIE时也更加的稳固。

2.滑板支架(truck):

滑板支架又称滑板桥(Truck),桥在滑板性能的好坏中起着不可乎视的作用。目前美国生产的桥大多都是特别铝合金制作的,简直不再有断裂的情况发生。滑板桥的桥距是不同的,有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等,不同桥距的滑板桥,配合不同宽度的板面,使得滑板更灵巧,更容易操控。桥的高下也是不同的。比较高的桥实用于装大轮子,比较低的桥适用于装比较小的轮子,这样滑起来才会比较的舒服,也不太容易产生打弯时轮子遇到板面或打弯适度造成主桥钉断裂的情况。

INDY,VENTURE,DESTRUCTO,THUNDER,ORION,GRINDKING,TITAN(日产)等桥都是不错的。INDY号称桥之王,其品质不问可知。VENTURE在美国用的人也是相称的多,滑冰如何倒滑?(有轮子的)。DESTRUCTO是美国销量第一的桥,也是我个人最喜欢的桥。DESTRUCTO在做圆杠滑桥的动作(比方,50/50,5/0,溺水之后如何自救,K-GRIND等等)时,很流利,而且不会左右乱打飘,十分稳。ORION的桥的PU垫暴好,调紧了能像石头一样硬,而且怎么用都不会爆。GRINDKING的桥最轻,不过他中轴钢筋不是很硬,跳多了会弯,而且不耐磨,只是它的主桥钉挺不错的,是反装的那种。TITAN据看到过的朋友说,很不错的,很美丽,很轻,而且防锈,不外要比正常的桥贵一点。

3.滑板轮(wheel):

滑板轮也是有很大讲就的。除了轴承的精度(如ABEC1,ABEC3,ABEC5,ABEC7等)对速度有影响外就要看轮子的性能了。

首先是硬度,滑板轮通常是擦聚胺酯为主材料,聚胺酯在轮子中占领的比例不同,轮子的硬度也就不同。硬度为85A(A是指硬度)的轮子是比较软的,合适于毛糙的路面滑行,滑行时声音极小,对喜欢蹬板逛街的友人是不错的抉择。然而85A的轮子,由于软所以比拟的不耐磨,而且做像侧滑刹车之类的动作时很轻易把距离层弄断掉。普通现在的滑手都选用97A-103A的轮子。这类硬度的轮子既适合在光滑的大理石上以及较平坦的路面,也适合U池,跳台等道具。在润滑平坦处如85A的轮子,也是不什么声音的。但在粗拙处以及U池上,会发出宏大的隆鸣声(这种声音往往使板手热血沸腾)。透明或半透明轮不见意用103A,太硬了,会呈现爆裂的情形,最好只用在全体是WOOD材料制成的道具上。

其次是直径,38-40mm的轮子现在用的人已经很少了,这种轮子启动,加速速度快,但是后劲小,只适合于很平的路面,特色是做动作是相称灵活,喜欢小动作的朋友可以尝尝。45mm-50mm的轮子,是马路式最适用的轮子。52-60mm的轮子比较适用于各于道具上面用。因为在道具上做动作需要强盛的能源,温疹如何治疗 ,平川动作盼望板越轻越好,而在道具上板重有时候可带来更大的惯性和冲击力,让你飙的更高更远。而在野外,你可以选用60mm以上的越野轮。专业的山地滑板则是用橡胶的大轮子。

还有就是反弹,轮子的反弹是无比主要的。固然没有什么参数可以参考。不过反弹越强过阻碍的才能也就越强。假如你不晓得你的轮子反弹的机能如何,溜旱冰的时候如何后退和停止的,你能够做一个小小的实验。拆下轮子里的轴承,你使劲把轮子往地上一扔,反弹高的轮子,轮子会弹到天花板上,底反弹的轮子,只会贴着地面扑腾两下。在光滑的地面上,兴许,两种轮子能跑的一样快,但在稍碰到粗糙路况时,高反弹的轮子的优胜性,立刻就能展示出来了。

4.配件(accessories)

滑板的重要附件有轴承,沙纸,螺丝,扳手等小物件。轴承可以依据情况选用,一般入口的在10元/个,国产的在5元左右,可以多预备多少个。沙纸是贴在滑板名义增添摩擦力的,以便滑手易于把持滑板,新沙纸感到上鞋底黏附在滑板上一样。螺丝等一般随轮子和桥一起附带,不必特殊筹备。

四轮滑板怎么玩

四轮滑板怎么玩

四轮滑板怎么玩，相信大家肯定都知道什么是滑板吧，滑板运动现在非常流行，滑板运动不但刺激好玩而且还可以起到很好的锻炼身体功效，所以滑板运动深受人们的喜欢，下面我给大家讲解四轮滑板怎么玩。

四轮滑板判败怎么玩1

四轮滑板怎么起步

1、四轮滑板怎么起步

前脚踩在钉头,正好把前板的钉头盖住,后脚蹬起,前脚抹平顶住板头{就是翘起的地方 横着顶住},带着滑板跳起来,一只脚踩在滑板中间考前的位置,另一只脚踩在板尾,踩在板尾的那只脚向下踩,当板尾碰触倒地面的时候跳起,前脚用脚面托住 然后托平,最后踩上你就成功了。

2、四轮滑板安全注意事项

使用前将轮子调整好,使其运转自如。

要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

要定期给轴承注油,增加轴承的润滑,减少滑行阻力。

初学者需要在亲友的帮助下,在倾斜角度小的坡面上滑行,随着技术水平的提高,逐步调换不同的坡度。

不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,当要跳下滑板时,要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

如需换件,其换件应与原来部件为同一个规格型号。

3、四轮滑板性能指标

轮子:选用材料时,要考虑其适用于不同的场地路面,如地板路面、水泥路面、柏油路面等。无论在什么路面上滑行,轮子都要有良好的弹性、耐磨性,而且硬度要适中,还要保证轮子对路面有足够的摩擦系数。

缓冲垫、套:主要起到缓冲和减震作用。其一是在路面出现凸凹不平时,起到减震作用;其二是在大运动量时,起到保护零件作用;其三是起到使身体保持平衡的作用。

踏板:选用上等的木材多层板胶合而成。具有高强度冲击韧性及良好的弹性,当在一定高度跳上滑板时,保证踏板不受到损坏。

滑板运动的好处有那些

滑板的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理,主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。

玩滑板将会提高孩子的运动技能,身体协调能力,以及全身平衡能力。玩滑板需要很好的平衡能力,因此4岁以下儿童选择滑板时,应尽量选择三轮滑板。普通滑板车对骑行者的平衡能力、全身协调能力要求较高。正因为此项要求,玩滑板车对青少年的整体身体素质进行了锻炼提高,达到运动健身利智的目的。

玩滑板可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者,从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控,这是一个不断磨练励志的过程,它激冲拿可以使孩子更加自信,更有胆识,更有毅力,极大地锻炼他们的意志品质。

玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力,更好的.适应社会的要求。

滑板的保养

不管是滑板还是滑板鞋我们都是要做好保养的工作的。一个滑板我们不可能只用一次就将它丢弃的,因为滑板的价格并不是那么的便宜,所以为了节约,大家最好学习一些关于滑板保养的知识。

板面： 避免撞击;不能进水,有裂痕尽量不要碰水以免木质软化失去弹性。若板面碰水 请及时擦干。

砂纸 ：有些朋友玩板脚上沾了点泥土踩到板上就是一层灰白色的泥土干掉的一层东西。一般没什么影响但是不美观。其实清理很简单不复杂:用抹布进水后拧干,然后去擦有灰的地方,尽量慢慢的去擦、重一点没关系、速度要慢。

轴承异响：拆下后将垃圾清理掉、再用家用菜油泡3天。

轮子 ：尽量避免碰水。在玩之前,为了自己的安全,戴齐安全装备,预防危险的产生,给滑板做定期保养,是为了它平时玩得时候不出问题,使用的更长。

四轮滑板怎么玩2

一、初学者滑板怎么玩

1、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右明搭。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

2、障碍滑

障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

3、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。

4、转圈技巧

滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。

5、反转技巧

向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

二、玩滑板的注意事项

1、板在脚下,危险在身上。玩板的朋友离不开板,更脱不了摔。特别是初学者,对板还是很陌生,重心还是很难控制好,稍不留神便板损人伤,有如下几点需要特别注意:

2、如果你是初学者,上板之前,请先多看看基础动作资料例视屏文章等。使心里有个里底,到底重心放哪,脚咋摆位。要不怆然上板,如无头苍蝇,摔不伤才怪。

3、初学时一般摔倒都是重心不稳,若滑行时失去重心,干脆跟重心,脚使劲压板端或板尾,使板端或板尾察地急停。

4、若做技巧性的动作如腾空落地等时,且摔倒难已避免时,尽量绻身曲体,颈部张紧,向上伸远离地面。记住物理公式,P=F/S,当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时,承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛。所以呢,摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地,背的话,喀嚓一声,也许就骨折了。

5、建议去玩板的话,最好带上护具。特别是初学者,别嫌烦。

三、玩滑板需要的装备

1、滑板鞋

拥有一双好鞋子,能更好的体验到滑板运动的乐趣中去!大家在选购的时候要注意滑板鞋的强度和舒适性哦!

2、滑板服装

一般玩滑板的人,ta们穿着的服装主要以宽松为主,偏向HIPHOP风格的服装。在名鞋库运动旗舰店也有一些这样不错的潮装备,比如T恤、卫衣,可以来挑选看看哦!

3、板面、滑板支架、滑板轮

滑板的板面,一般是以五层,七层,九层枫木板微波冷压制成!不同厚度的板面,使用的场合以及做动作的影响有关!比如有些滑手喜欢脚窝深的板,这样能更方便的做出和翻板有关的动作,做起来也更加稳定!除了板面,还有滑板支架、滑板轮,这对你的运动都会带来至关重要的影响!

4、护具

在比较有危险性,做比较难度动作的运动项目,一般都会要求佩戴护具!滑板当然也不例外,滑板护具包括头盔、护膝、护腕(护肘)等。

总之,上面就是我给大家介绍的一些有关玩滑板的技巧和注意事项,希望对各位有帮助。