提到排球从几岁开始学，大家应该都熟悉，有朋友想问排球从几岁开始学最好，这到底是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

排球几岁就可以给孩子报了？孩子学排球有什么好处？

五六岁爱跑爱跳的时候可以学着练。尤其是上学后，孩子通常对学习非常紧张，所以有必要适当放松。而且，运动可以促进大脑思维，使思维陵携更灵活，学习更容易。热爱运动的孩子思维活跃，反应能力强。如果他们努力学习，成绩不会太差。

学排球有很多好处，比如以下。

1.改善体形和姿势

排球本身要求运动员有跑、跳、下地、翻身等多种动作。打排球可以锻炼人的腿部肌肉、腹部肌肉、上肢肌肉。打排球时，他们经常做弹跳和扣球的动作。锻炼大腿和腰部的肌肉被消耗，使身体更加健美。

2.提高肌肉力量，促进身体的柔韧性和协调性

排球的传递动作可以提高神经传导速度，增加神经传递介质，提高反应速度和灵活性，缩短反应时间，提高敏捷性。尤其在排球比赛中，可以提高神经过程的强度，提高大脑皮层的兴奋性，集中注意力，从而使神经过程的兴奋和抑制更加平衡，达到中枢神经系统协调能力的目的增强。

3.释放压力，调节情绪

通过排球运动，使工作后疲劳的身体得到积极的休息，使其精力充沛地重新进入工作，还能使身体增强，强健有力，提高工作能力。

4.提高跳跃能力，改善心肺功能

排球属于有氧运动，不仅能锻炼你的爆发力和跳跃能力，还能提高你的耐力，帮助肌肉生长。经常打排球可以减轻心肺肌肉的压力，提高心肺功能。

5.提高团队意识

排球也是一项集尺樱伏体运动，漂浮在空中要经过三次团队合作才能完成。孩子锻炼有合作意识和能力也很重要。

1.避免被动伤害，主动伤害可控

因为有隔网，排球碰撞减少，大大降低了受伤几率，身体也不容易被伤害。扣球时不要用蛮力，要玩的熟练，因为落点比力量更致命。比赛前，做颂搜好运动准备到位，比赛前至少热身15分钟，以便主动控制伤害。

2.交志同道合的朋友

排球比赛经常举行，不仅提高了锻炼，也增进了球员之间的友谊。增强拥有团队合作能力，培养积极乐观的生活态度。

3.降低血压，降低肥胖几率

打排球的时候，经常要做弹跳扣球。锻炼大腿和腰部的肌肉被消耗，让你的身体更贴合，曲线更完美。

排球好学吗？多大的孩子可以学习排球？

“凯森的孩子不会长大”是24岁的女排国家自由队员王的昵称。正是王的加盟，使女排拥有了国内一流的安全体系，永远快乐是王的人生梦想。在谈到这个昵称时，王说:“我只想做一个快乐的孩子！而且不想长大！”言语之间有调侃，有可爱。排球好学吗？多大的孩子可以学习排球？

球场上的王是个可爱的大宝贝，无论遇到什么困难都那么有活力。只要你和王说话，她的情绪就会感染你，让你的眼睛充满阳光。王说:“这个昵称是我2013年起的名字，当时我只有18岁。我想要一个快乐的音，更生动可爱。但是，现在长大了，不是小孩子了，却不愿意改昵称，不管是微博还是微信。”

王是山东济南的一个城市女孩。谈到她的家庭，她说她的家庭和体育一点关系都没有，就是在王她是一个普通的家庭，只有歼旁伍一个女儿。谁也没想到这个女孩太调皮了，成不了小男孩。王说:“我小时候学习成绩还可以，但是在学校里不算拔尖，特别是坐不住，父母很烦。后来，我们去了一个亲戚家。亲戚说我孩子太吵了。他们认识一个教练，所以让我们打球吧。我赶上了排球教练。如果是其他运动，恐怕就不打排球了。”

小学四年级的时候，王就去学打排球了，那时她的父母对女儿的要求也不低。他们觉得女儿考重点中学很难，干脆让王在孩子一年级的时候就进了济南体校，去打排球。氏或王个子不高，但她也是进攻的主力。说到这里，王自己也笑了起来。2010年去了运动队，2013年升任山东女排一队，最终成为自由人。王说:“我一开始防守不好，怕来球，不太清楚球的路，反应慢。我要感谢各级教练紧紧抓住我，不断指点我。它给了我很多帮助，也积累了创造现在的我。”

如果你想成就一番事业，启如你永远也不会经历风雨。王说:“其实我一直很烦，不愿意训练。感觉很无聊，很消极，但是很感谢教练和队友的鼓励。我也鼓励自己每天积极面对。而且2015年世界杯冠军也把自己提升到了一个更高的层次。我的愿望是希望自己每天都很快乐，希望自己永远是一个快乐的孩子。”

孩子几岁的时候可以学排球？

  每个父母都希望自己的孩子德智体美劳全面发展，尤其是在如今高速发展的社会，父母对孩子的要求不再仅仅是考个优秀的成绩，更在乎孩子能有个强壮的体魄，健康的心灵。

 一说到排球，大家可能都会想到中国蔽则的排球女将郎平，一些父母也希望自己的孩子能够当排球明星，即使不做专业的排球运动员，也想让孩子通过这项运动增强体质，充实课余生活者州。

  那么到底孩子几岁可以开始学排球呢？我的建议是上初中时，大概13岁左右。这个时候孩子处于生长发育期，精力和身体协调力最好，通过打排球这项运动，能使青春期的孩子长个子，舒缓平时读书时的眼部疲劳，避免产生近视眼，还能增加肺活量，强壮体魄，益处多多。

 为什么不能够是四五岁或者六七岁开始学排球呢？我个人认为，这个年龄段的孩子还太小，对打排球的合作力理解度不高，一场比赛下来的失败很容易失去兴趣和自信心。加上这时候孩子的骨骼还较软，不适合发力较大的运动。

 而孩子长到十来岁，正处于快速发育阶段时，利用打排球冲冲刺是非常好的选择。这时候的团队协作能力和理解力大幅度提升，也能在排球比赛中或者自信心和团队精神，这是一辈子都得以受用的。宏嫌棚

  不论是哪项体育运动，都要付出辛劳的汗水，能够克服身体和心理的困难，对于十三岁左右的孩子来说，他们需要一定程度的磨练，年纪太小可能会很难接受一些挫败感。因此学排球的最佳年龄是十三岁青春期的开始，如果作为家长的你想为孩子选择这项运动，可以在这个时候开始让孩子接触排球，希望你的孩子越来越优秀！

大家说：多大年纪开始排球训练为宜

小学一年级开始玩排球，等十岁以后才可以系统的高强度的训练排球。