在大家说篮球全场后卫怎么防守，我们可能都了解，有朋友问篮球全场后卫怎么打，这到底是咋回事？让朋友们少走弯路。

篮球后卫防守怎样更稳？

要进行专门的防守技术及身体素质训练

高超的防守技术要有专门技术训练和良好的身体素质为基础。防守核心队员主要是脚步移动技术和保持紧逼防守的对抗技术在建立正确的防守选位概念的基础上，着重提高保持低姿势防守的起动和步法变换能力，做到反应快、起动快、重心转移并能灵活多变，提高堵截、抢断、快退和追防等能力，笑陆团在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。

提高传球能力和进攻能力

在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。一场高水平篮球赛中传球次数可达几百次，是比赛中悉团运用最广泛的技术之一，它是场上队员相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。作为碰橘一名后卫队员，只有全面、熟练地掌握传球技术，才能根据比赛势态的变化，灵活运用各种传球方式，巧妙地为队友创造良好的进攻和投篮时机，才能把本队队员组成一个有机整体，发挥出整体实力。

重视视野训练

“视野”是指眼睛注视前方时所能看见的空间范围。作为一名后卫队员，视野开阔有助于提高观察空间范围和物体运动方位的能力，有助于增强洞察力，及时发现双方球员在场上的位置、意图和战术等的变化，有助于迅速实施有针对性的组织攻防手段，我们经常可以看到这样的比赛场面：一个难得的进攻机会出现了，而控球队员却没有发现，仍在那里运球或是拿着球左顾右盼找进攻时机，急得同伴和教练直喊“看人”或“传球”。这说明这位队员视野狭窄丧失了一次又一次难得的机会。在培养篮球后卫队员时一定要重视视野训练，结合多种有球无球技术的训练，时刻提醒和要求队员注意头和眼的位置，

篮球后卫防守技巧

首先,你个子小,防他本身是很吃亏的.

所以你尽量在平常的时候多多锻炼身体,

之后就是你重要的地方了,就是练手快,手快很重要,是颤启派PG的挺重要一点.

之后就是放人本身就要降中心,但是你又矮一点所以稍微降低下中心就好了,之后你要在平常的比赛中发现其实每个人进攻的时候都有个中心,不管他怎么变,怎么运,中心旁咐都是不会变化的所以你要看出来.

当你懂得看中心,你就要在防守的时候跟住他的中心,之后有身体的,在他突破之前可以远一点,只要突破没有过你,你就可以迅速的贴上去,贴身防守哦,记住,但是你要把双手放开,只用身体,不然很容易犯规的,但是在贴身的同时既要跟住中心,而且还要寻找断球的机会,把握好了,防守会进步很多,但是不一定可以防每一个人,你会在防守的过程中发现别人的漏洞的.

加茄贺油咯.

篮球后卫如何防守

在对方身前橡简保持半步到一步的距离

对手投篮就将手伸到对手的眼睛处挡住他的视线，毕竟后卫想盖帽很困难。

如果他突破，就一直保持着距离，有一定的距行轿离他肯定突不过梁带裤来（除非你俩的速度差很多）

打篮球全场时后卫应该怎么做?

控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，枯裂只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同帆败宴时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。 需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。 如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与态银球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

篮球后卫如何防守？

1.如何防守身体比我壮的人内线强吃我或强突？----用膝盖顶他的大腿，即使他比你壮，但是重心高，顶不过你的

2.如何防速度比我快的人强突和后撤步投篮？

-----速度比你快的话，你让半个身位在他身体的左前侧卡住，不用用力顶，顺着他的方向后退就行，他始终要上篮或传球的，这时候你再伸手干扰，重点是你的身体位置（让半个身位在他身体的左|右前侧），伸出左|右手阻拦他的右手。至于撤步确实没有办法防守，这只能看他的投篮了，不过撤步这种投篮节奏一般人不熟练

3.如何防投篮准但不会高拦突破的？————贴身防守，逼他不断跑位浪费体力，当他呼吸乱了，你即使不防他，他也投不进了

4.如何防喜欢突破但投篮不准的？—————体重小的人进攻速度快，办法是你先放他两米远让他先起速你在跟上防守，这时候你要用你的力量来阻挡，卡住他这时已经选择好的进袜念袭攻线路。体重大的人进攻杀伤强，办法是你贴身防守，不让告兄他起速，他速度慢，这样你直接防守他的上篮出手的那一下就行了

5.如何防又会突又会投的？————这就没什么捷径了，当你的进攻特别是突破的技术掌握后，你自然就会对他的动作有预判了，这只能靠经验积累了

防守时不要看他的动作，或者球的去向，要观察他的双眼和肩膀