在我们说花样滑冰冰鞋的跟略高有什么安全危险，我们应该都听过，有人问花样滑冰鞋怎么系鞋带，这到底是咋回事？让我们一起来看看吧。

大多数人认为的花样滑冰的伤害有哪些？可以详细说说吗？

大多数人认为的花样滑冰的伤害有以下五个方面：

1.肌肉拉伤

花样滑冰可能会导致肌肉拉伤，加重跖骨和脚踝损伤，以及严重的脑震荡。花样滑冰运动员随时都有受伤的风险，因为如果花样滑冰运动员没有接受正确的训练，他们就会受伤。同时，滑冰时可能会出现脑震荡、肌肉和饥胡韧带拉伤和悄肢罩撕裂。

2.脚踝扭伤

花样滑冰要求运动员的脚能以小角度弯曲，因此完成一项运动的难度系数会增加。同时，花样滑冰鞋的特殊形状也会加剧对跖骨的损伤。同时，花样滑冰运动员需要保持平衡，因此人体自身重量的关节也容易受伤，而脚踝是人体运动中非常脆弱的一部分，因此在花样滑冰运动中对脚踝的损伤仍然很大。摔伤

3.跌倒受伤

花样滑冰运动员的许多常见损伤都是由跌倒引起的。无论是在练习还是比赛中，摔倒都会导致关节扭伤、韧带撕裂、脑震荡以及各种肿块和瘀伤，这些都会让身体感到疲劳。

4.摔倒受伤

的冲击会撕裂或拉伤韧带，尤其是膝盖。伤者可能需要康复治疗才能康复，在某些情况下还需要手术。滑冰时摔倒、撞到围栏或与其他运动员相撞导致脑震荡的情况并不少见。坠落时，用手缓冲坠落的冲击力，这也可能导致扭伤或手腕韧带撕裂等伤害。

5.器械损伤启闹

在所有运动中，使用大小合适、与技能和年龄相符的运动器材可以有效避免受伤。对于花样滑冰运动员来说，选择溜冰鞋非常重要。美国运动医学会指出，脚与冰鞋鞋带之间的频繁摩擦可能会导致脚踝前部的炎症和疼痛，即“撕裂伤”。另一种器械损伤类型是“摩擦性足跟肿胀”。这指的是由于鞋跟在鞋子中不断摩擦而导致的明显的外部隆起。这种症状有时伴有跟腱疼痛。为了避免设备受伤，滑冰者应该定期检查他们的溜冰鞋和脚是否磨损。他们不应该穿不合适的溜冰鞋。如有必要，他们应更换溜冰鞋和溜冰鞋，鞋带不应绑得太紧。

花滑可以穿高跟鞋吗？

花样滑冰是不可以穿高跟鞋的。那个都有专用的冰鞋，鞋的冲兆上面儿都有冰刀的。其他其他的鞋是好清不能够穿的，容易散袜租发生危险。

滑冰有哪些安全隐患

滑冰的安全隐患：

1、要选择正规的滑冰场地，以免冰层较薄，冰面断裂出现事故。应选择冰冻结实，没有冰窟隆和裂纹，裂缝的冰面，要尽最在距离崖边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事旦早故。

2、冬天气温较低，要戴好帽子、手套等，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

3、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，友迟模使血液流通，这样能够防止生冻疮。

滑冰简介

滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。

我国在清朝就有了冰球运动。是盛行于我国北方的民间传统体育活动，在山西部分地区也十分流行。

速度滑冰是冬季运动项目。运动员足登冰鞋，在冰面跑道上滑行竞速。速度滑冰是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。1763年2月4日在英国首次举行15公里速度滑冰赛，1889年在荷兰的阿姆斯特丹首次举办世界好缓冠军赛。

以上内容参考：百度百科—滑冰

花样滑冰存在哪些危险？

在众多冰雪项目中，花样滑冰因其艺术性和技术性吸引了众多关注。我国男子单人滑选手金博洋在比赛中取得了个人赛季最佳成绩，位列男单第九名。冰舞组合王诗玥柳鑫宇的冰上“只此青绿”也引发诸多关注。

花样滑冰虽美，但可能给运动员带来的损伤也不少。今天小U就来盘点一下花仿裂缺滑项目常见7种运动伤害的相关循证医学知识！

1、运动诱发的支气管收缩

运动诱发的支气管收缩(exercise-induced bronchoconstriction, EIB)是指在运动期间或运动后马上发生的支气管收缩急性发作。术语“运动诱发的哮喘”常被用来描述运动后的阵发性支气管收缩，但该术语可能具有误导性，因为运动并不是哮喘的独立危险因素，而是有潜在哮喘的患者发生支气管收缩的诱因。实际上，有一备辩些推测认为，体力活动减少是哮喘的一个危险因素，并且运动可能有助于预防儿童哮喘发作。

在一般人群中，EIB的估计患病源握率为5%-20%。相比之下，多达90%的症状性哮喘患者存在一定程度的EIB。EIB的程度与气道高反应性的潜在程度和是否存在气道炎症(通过气道嗜酸性粒细胞的数量来衡量)的相关性最强。因此，很多以气道反应性轻微增加和轻度气道炎症为特点的轻度阵发性哮喘患者不会出现临床显著的支气管收缩，即使进行剧烈运动也是如此。

EIB患病率似乎在优秀运动员中更高，已有多项研究对此进行了评估。例如，一项研究纳入了参加北京及雅典夏季奥运会的运动员，发现最常与哮喘的治疗用药豁免(Therapeutic Use Exemption)相关的运动为游泳、自行车赛、三项全能运动、五项全能运动和赛艇运动，这些运动相关的哮喘患病率分别约为18%、16%、12%、13%和7%。相比之下，在无耐力要求项目(如体操、击剑和帆船)运动员中哮喘的患病率不到5%。另一项研究发现，有39%的游泳运动员和24%的冬季运动运动员等二氧化碳过度通气检测结果为阳性。

发病机制：每分钟通气量(即人体肺部每分钟吸入/呼出的气体量)随运动增加。EIB很可能是由于剧烈运动期间吸入大量相对寒冷干燥的空气触发气道生理学改变而引起的。当吸入气体更充分湿润且更接近体温时EIB程度减弱支持这一观点。吸入大量干燥空气对气道表面渗透压的影响可能是引起支气管收缩的主要刺激。