在我们说网球初学者如何握拍，我们应该都听过，有人问网球如何握拍视频教程，这到底是咋回事？让我们一起来看看吧。

网球初学者正手采用哪种握拍方式

网球初学者正手采用扰橘大陆式握拍。

网球（Tennis），是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。

网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛。

后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经连续进行了7届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为奥运项目。1988年在汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。

1873年，英国温菲尔德少校在羽毛球运动的启示下，进闹闭一步改进了早期的网球打法，把一般在土地上的活动移到了草地，提出了一套较为接近现代网球的打法。

1877年，全英板球俱乐部在温布尔登举行了第一届草地网球锦标赛，以亨利·琼为首的裁判委员会草拟的比赛规则是现代网球比赛规则的基础，

其中的盘制、局制、换位法等规则，沿用至今。同年，首届液李裂温布尔顿网球公开赛在伦敦西郊温布尔顿总部燃起战火，至今已有百余年的历史，是现代网球史上最早的网球比赛。

网球握拍的基本方式有

网球是一项优袜悔美而激烈的体育运动，现在已经成为世界上第二大球类运动。很多人都喜欢网球，但不知道应该正确的握拍方法是什么。介绍几种常见的握拍方法。

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大陆式握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍柄底部齐平。大陆式握拍的正反手无需变换，相较于其他握拍方式更为方便。因此，建议一般的初学者学习这种握拍方法。

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西方式正手握拍。手掌虎口“V”,字形对准拍柄右上斜面的下缘。掌根贴住右右下斜面，与拍柄底部齐平。西方式正手握拍具有很强的破网效果，但是其对腕力和灵活度有着较高的要求，不建议新手学习。

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西方式反手握拍。虎口“V”字形向右转动，对准拍柄右垂直面，掌根贴住右下斜面，与拍柄底部齐平。拍面翻转，用与正拍击球时同一拍面击球。这种握拍方法很适合截球、削球等防守打法。

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东方式正手握拍。大告仿正拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手枪扳机状，从下面绕过来。中指、无名指、小指紧握拍柄底部齐平。东方式握拍与握手姿势相似，握拍时要感受到拍的引力，建议平常多体验一下。

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东方式反手握拍。东方大厅式反手握拍法是在东方式正手握拍法的基础上向左旋转90°，虎口的“V”字形对准拍柄左上斜面，手掌根部紧贴住拍柄的左上斜面，与拍柄底部齐平。食指与其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指直伸紧贴左垂直面。与正手类似，这样握拍十分舒服，打出的球也很有力道。

网球适用于初学者的握拍方式 网球初学者怎么握拍

1、在打网球的时候对于初学者可采用大陆式的握拍方法，主要是用态衡食指的指头和拍柄的右上方接触，这样形成陆闭弊的虎口就会紧贴着拍柄，而形成比较有利的平面，拇指也要直伸在拍柄上，同时食指的指头紧贴着右上方的斜面。

2、或者采用东方式的握拍方法，这种方法比较容易学，对于初学者使用再合适不过了，也能很快的上手，主要是利用右手握住球拍的一端，而沿着顺时针四分之一处的位置形成一个虎口的形状，拇指的最后一节贴在左下方的斜面。

3、也可以采用西方式的握拍方法，同样也适合初学者使用，主要将食指和拇指形早族成的V字形对准拍柄的右垂直面，这样能用正反两面击球，不仅可以打出高位球和地位球，同时也能让手停留在底线以外的位置。

网球初学者如何握拍呢？

找到适合自己的握拍方式，是学习打网球的第一步，有4种握拍方法可供初学者选择：

1、东方式握拍法。因广泛使用于美国东部而得名。拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。

2、大陆式握拍法。源于欧洲大陆。握拍方式颤并是将球拍侧立，从上自下抓握拍柄，虎口对正拍柄上侧的棱面正中。它在发球跟截击上有优势，但击球速度较慢。

　首罩　3、西方式握拍法。由美国西部加利福尼亚州发展起来，当拍面与地面平行时，用手从拍面向下抓住拍柄，掌根贴在拍柄右下斜面。它适合打旋转球和腰部以上的来球，缺点是不容易处理低球。者洞闹

4、双手握拍法。是初学者、儿童及女性常用的方法，握拍手的动作与东方式握拍法相同，另一只手握住拍柄下端辅助。

网球初学者的握拍方法有哪些

初学者可以先使用自己感觉顺手的握拍方法，但是单手握拍时一定是右手握住握柄。然后在不断的练习过程中逐渐调整并找到常用握拍方法中最适合自己的那种方式。

对于有意识选择常规握拍方式的人来说，首先要知道各种握拍方法都是各有利弊的，面对不同的场地和来球，用不同的握拍会产生不同的击球效果。那我就简单介绍以下三种常见的握拍方式。

首先要知道网球拍的握柄是有8个棱线的，从最上方的右上角是1，环绕一周计轮历数。初学者就可以根据棱线来转换握拍的方法。之后在握拍的时候一定要使手腕立起，使拍的拍面高于手腕。

东方式的正手握拍是右手的虎口对准第一条棱线，这样就会使球拍面呈现垂直稍向下的样子，因为初学者刚接触网球时极易把球击向高处，且这种握拍容易发力，所以较为适合初学者的初期使用。

大陆式握轮袭拍法，这种握拍方法是要将虎口对准第1条和第8条棱线的一半的地方，由于这种握拍方法会使球拍的拍面完全垂直于地面，所以很好辨认。这种握拍方式比较灵活，活动度较大，对各种球都能较好的处理，但这种方法对有些球的处理对力量的要求较高。

西方式的握拍完全不同于另外两种方法，它的拍面是近乎平行于地面的，这样的握拍方法会在打对面打过来的高球时能使出较大的力量，同样的对低球腊桐搜的处理就会不如前两种方法方便。