在大家说羽毛球正手杀球手指怎样发力，我们可能都了解，有朋友问羽毛球正手杀球教学设计，这到底是咋回事？让朋友们少走弯路。

羽毛球正手杀球的动作要点是什么

一、正手杀直线球（侧身起跳）

准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。野蚂侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺氏敏胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

二、正手杀对角线球（侧身起跳）

准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要颂核埋集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

羽毛球怎么用手指发力

指力与腕力的正确运用是羽球技术的关键, 要在"击球一瞬间握紧球拍".一方面是为了防止球拍飞出. 同时是因为配合指力运用, 击球瞬间握紧球拍能产生巨大动量. 如握紧拍子, 拍子基本不动, 那就没什用, 也不是正确地使用了指力.随手指发力, 拍头向前的同时,手臂内侧(拇指根部)顺势用力内旋,这样打出的球速极快.其实前臂内旋的速度不用刻意练, 关键是要协调, 随指力造成的拍头旋转前臂顺势一拧, 使拍子继续高速旋转, 才不会把指力的作用抵消，打高远球与吊球的动作是一样的. 仅手指发力大小不同: 打高远球(或杀球)时, 手指猛地握紧, 吊球时, 手指慢慢握拢. 可由球拍的破空胡手敏声明显不同而体会俩者的区别. 由于两种截然不同的球出自击球瞬间手指用力的变化, 这样打出的球隐蔽性极高。

运用指力的要领可概括如下:

（1）握拍要松

（2）击球前拍子后甩, 此时自然地仅由手指上部勾住拍, 拍薯行柄与手掌有明显的距离.

若要手指发力有效, 拍柄离掌根必须有一定距离. 这样手指一握紧, 拍头就快速向

前甩动. 因为这个动作很细微且极快, 很难在观看比赛或录像带中看到. 由于角度和

时间的差异, 球赛照片也很少捕捉到这个关键细节.下图是一个很罕见的好照片, 清

楚地显示手指发力前一瞬间拍柄与掌根的距离. 请注意由于灯光的关系, 拍柄在手

掌有个阴影

（3）击球时手指猛握紧发力, 拍裤枝子的转动令拍头急速向前, 此时小臂顺势用力内旋,

手腕下压 , 击球的声音会很响.

打羽毛球扣杀时的详细手部动作

羽毛球扣杀时的详细动作：

1、引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

2、跳杀动作要求比较高。

3、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

4、换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已世旅经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。­

5、整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，搜稿凳手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备敬薯。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。­

6、手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量。

7、收拍­。

打羽毛球。杀球时手是如何握拍最好。手指怎么放最好出力，求大神解达。

又不是反手，反手才需要调整握球拍的姿势，只要是正手一般就不需要调整，当然还需要看你想要击球的落点。

首先你要确认你的握拍姿势是正确的，这个可以找有经验的指导一下，这个我不好描述，一般就是虎口对着拍框，手掌空的，靠拇指和搜帆食指控制拍面角度。在击球瞬间突然握紧球拍，像甩鞭子一样。杀球不靠手指发力，手指只是控制拍面角度，发力的是手腕和腰腹。

其实杀球这个很讲究身体协调性的，球拍握州漏衡好了，还要看你击球点的高度、起跳时机和高度、步法，这些协调起来就不容易了。当然还有体能，手指手腕还有腰腹的力量。

加油哦，先把高远球练好吧，这个练好了，杀球的时机就多了，当然册做我指的是业余水平哦，专业选手不在此讨论范围内。

羽毛球杀球时握拍是哪个手指发力?怎样才能达到最大击球速度?

我感觉大拇指和食指，不仅是发力 而且能在一定程度上辅助手腕控制方向，假动作的时候有一定效果。呵呵~ 研讨学习的结果和自己的感受，影响杀球的主要因素有以下几点： 1、身体还没有彻底放松，特别是打球的右臂手腕在击球前还是偏紧，影响发力。 2、右臂往后摆的幅度还不够大，身体要向后象反弹的弓箭一样，反弹力也大，小臂也有更多的摆动距离。 3、挥臂速度不够快。 4、要体会到挥鞭扔石头一样的动作。 5、手腕闪腕不够快。 6、在最高点击球。 7、在身体前上方击球。 8、找准击球点。 羽毛球正手杀球时握拍是怎么握？拍和手心要不要一定距离？回答越详细越好是一直保持正拍握法，还是怎么变，懂的教教小弟。 我正手杀球是一般都是保持正手握拍,即打高远球的动作一致,击球前手心和拍是有一点距离,等于是放松的,到击球那一瞬间,就握紧,再用手腕再下压一点,大臂带动小臂带动手腕带动手指甩出去。这是我的小小心德,希望可以帮到你解决问题。 羽毛球正手杀球时,手怎么握拍?保持正手握拍的话,手出去的时候,感觉小臂是扭着的,打得不自然,而且拍指向前方的时候,拍面与地面是不平行的,这样子的姿势是否正确.我昨天才知道正确的正手握拍,我按那握法练杀球,现在感觉小臂很酸很累. 正常的。 正确击球事，小臂是象有点扭。 而感觉累是因为这个肌巧败肉群平时没有得到锻炼，是否小臂上部靠内侧方向？ 羽毛球正确的握拍方法是什么？正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢雀宽脊握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 正手网前搓球的握拍： 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上 反手网前搓球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。 正手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。 反手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。 在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。 正确的握拍学起来顷渗容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。 羽毛球的大力握拍能否代替正手握拍最近听一些学长说可以用大力握拍代替正手握拍，那样会更有力一点请羽毛球高手指点一下，真的可以这样吗？ 首先，我不太明白什么叫做“大力握拍”；其次我不明白“大力握拍”和“正手握拍”的关系，为什么只能代替正手握拍，不能代替反手呢？ 根据我的理解，大力握拍就是把球拍攥得很死吧？ 这样的话，首先手回很累，其次球拍的汗带上面全都会湿透，个人觉得有点恶心。我每次打球球拍的汗带都不会湿，然而他们拿了我的拍之后……呃……不堪回首……我那个还是个毛巾的，没办法，只能经常换。 如果我理解正确的话，我可以这样说，大力握拍是绝对无法代替正手握拍的。因为正式的羽毛球教学书籍中讲的握拍方法是“虚握”，力量以用另一只手稍微用小力就可以将球拍从手中抽出为准，这样的力度，应该不算“大力”吧。而且要求，在击球的一刹那将拍握死，这样才更容易发出击球时候的爆发力。 这样的握拍其实刚开始练习起来还是比较困难的，大概至少要练3天吧，应该就能稍微掌握了，不过要想运用纯熟，那可不是一件容易的事情。 我想，你也应该能的清楚，国际大赛时候球拍击球的声音和人们在体育馆里面打球时候击球的声音还是有很大的差别的，为什么我们不能打出专业的声音来呢？首先是弦的拉力不够，我们也打不到那样大的拉力的弦，拉力太大了我们的技术就控制不住球了。其次，就是握拍和击球的方法不正确，当练习纯熟了之后，自然打球的时候就是“专业级”的声音了。 什么时候打到声音满意了，握拍就差不多了。 打羽毛球时握拍不紧怎么办?我打羽毛球时可能握力不够,有时会抓不住球拍,该怎么办?还有,后场杀球有什么技巧吗? 1 握球拍不稳是力量不足的表现所以建议练练握力 2 准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置 羽毛球的正确握拍方法羽毛球的正确握拍方法 羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 正手网前搓球的握拍： 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上 反手网前搓球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。 正手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。 反手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上

羽毛球正手杀球时食指与拇指如何发力

1. 握拍

羽毛球拍握法正确与否﹐对於掌握和提高羽毛球技术水平﹐有著重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的﹐但是基本的握拍法有两种﹐即正手握拍法和反手握拍法。

（1）正手握拍法

将把手握入手心。

用尾指和无名指握紧握把。

打球时五指握紧握把。

虎口对著拍柄窄面的小棱边﹐拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上﹐食指和中指稍分开﹐中指﹑无名指和小指并拢握住拍桶﹐掌心不要紧贴﹐拍柄端与近腕部的小鱼际肌平﹐拍面基本与地面垂直。正手发球﹑右场区各种击球及左场区头顶击球等﹐一般都采用这种握法。

（2）反手握拍法 在正手握拍的基础上﹐拇指和食指将拍柄外转﹐拇指顶点在拍行内侧的宽面上或内侧棱上﹐中指﹑无名指和小指并拢握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧﹐拍面稍後仰。一般说来﹐击身体左侧的来球﹐大都先转体（背对网）﹐然後用反手握拍法击球。

（3）握拍的灵活性

根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点﹐握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如﹕

正手网前搓球的握拍﹕在正手握拍的基础上﹐拇指﹑食指﹑中指和无名指稍松开﹐使拍柄离开掌心﹐拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上﹐食指稍前伸﹐使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。

反手网前搓球的握拍﹕在正手握拍的基础上﹐拇指﹑食指﹑中指和无名指稍松开﹐拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转﹐拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上﹐食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

正手接杀球勾对角网前球的握拍﹕在正手握拍的基础上﹐拍柄稍向外转﹐拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上﹐食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上﹐拍柄不贴掌心。

反手接杀球勾对角网前球的握拍﹕在正手握拍的基础上﹐拇指﹑食指﹑中指和无名指稍松开﹐拍柄离开掌心﹐同时将拍柄向内转动﹐拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上﹐食指第二指关节贴在拍桶的下中宽面上﹐其馀三指自然抓在下中宽面和拍桶内侧的宽面上。 Top 2. 发球

发球是运动员在发球区将球由静止状态﹐用球拍击出﹐使之在空中飞行﹐落到对方的接发球区的技术动作。发球作为组织进攻的开始﹐其质量的好坏﹐直接关系到比赛的主动或被动﹐以至赢球得分或丧失发球权。

发球可分为正手发球和反手发球两种。若按球在空中飞行的弧线﹐又可分为发高远球﹑平高球﹑平快球和网前球等。 （l）正手发球（以右手握怕为例﹐下同）

站在靠近中线一侧﹐离前发球线约1米左右的位置上。身体左肩侧对球网﹐左脚在前﹐脚尖向网﹐右脚在後﹐脚尖稍向右侧﹐两脚距离与肩同宽﹐身体重心放在右脚上。准备发球时﹐右手握拍向右後侧举起﹐肘部微屈﹐左手拇指﹑食指和中指夹住球﹐举在腹部右前方﹐然後放开球﹐挥拍击球。击球时﹐身体重心由右脚移至左脚上。

用正手发不同的弧线球时﹐击球前的准备和前期动作是相仿一致的﹐只是在击球时及其後的动作有所不同。

发高远球时﹐在左手放开球使之下落时﹐右手转拍由上臂带动前臂﹐自右後方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那﹐紧握球拍﹐并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然後顺势向左上方挥动缓冲。

发平高球时﹐动作过程大致与发高远球相同﹐只是在击球的一刹那﹐前臂加速带动手腕向前上方挥动﹐拍面要向前上方倾斜﹐以向前用力为主。注意发出球的弧线以对方伸拍击不著球的高度为宜﹐并应落到对方场区底线。

发平快球时﹐要充份利用前臂带动屈腕的爆发力向前方用力击球。使球直接从对方肩稍上高度越过落到後场。关键是出手（击球）动作要小而快。

发网前球时﹐握拍要放松﹐上臂动作要小﹐主要靠前臂带动手腕向前切送﹐球的弧线要贴网而银漏橘过﹐落点在前发球区附近。注意手腕不能有上挑动作。

（2）反手发球

发球站位可在前发球线後10－50厘米及中线附锋团近﹐也可在前发球线後及边线附近。面向球网﹐两脚前後开立（右脚或左脚在前均可）﹐上体稍前倾﹐身体重心在前脚上。右手臂屈肘﹐用反手握拍将球拍横举在腰间﹐拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二﹑三根羽毛﹐球托朝搜核下﹐球体或球托在球拍前对准拍面。击球时﹐前臂带动手腕朝前横切推送﹐使球的飞行弧线略高于网顶﹐下落到对方前发球线附近。反手发平快球时则要突然发力﹐拍面要有“反压”动作。 Top 3. 接发球

还击对方发过来的球叫接发球。接发球和发球一样﹐都是羽毛球最基本的技术。在比赛中同样起著重要的作用。如果说发球发得好是走向胜利的开始﹐那麼也可以说﹐接发球接得好是走向胜利的第一步。发球方利用多变的发球来打乱接发球方的阵角争取主动。接发球方则是通过多变的接发球来破坏发球方的企图。因此﹐对初学羽毛球的人来说﹐接发球也是不可忽视的技术。

（1）接发球的站位和姿势

单打站位﹕单打站位於离前发球线1.5米处。在右发球区要站在靠近中线的位置﹔在左发球区则站在中间位置。主要是防备对方直接进攻反手都位。一般左脚在前﹐右脚在後﹐双膝微屈﹐收腹含胸﹐身体重心放在前脚上﹐後脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网﹐球拍举在身前﹐两眼注视对方。双打站位﹕由於双打发球区比单打发球区短0﹒76米﹐发高远球易被对方扣杀。所以双打发球多发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打的接发球姿势基本相同。略有区别的是身体前倾较大﹐身体重心可以随意放在任何一脚﹐球拍举得高些﹐在球来到网上最高点时击球﹐争取主动。但要注意右场区对方发手快球突袭反手部位。（2）接发各种来球

对方发来高远球或平高球时﹐可用平高球﹑吊球或杀球还击。一般说来﹐接发高远球是一次进攻的机会﹐还击得好﹐就掌握了主动。但初学者常因後场技术没掌握好﹐还击球的质量较差﹐以致遭到对方的攻击。因此﹐要提高後场的进攻技术。

对方发来网前球时﹐可用平高球﹑高远球﹑放网前球。平推球还击﹔如对方发球质量不好﹐也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图﹐如果是要发球抢攻﹐而自己的防守能力又不强﹐那就放网前球或平推球还击﹐落点要远离对方的站位﹐控制住球﹐不让对方进攻。当对方连续发球抢攻时﹐接发球一定要冷静﹑沉著﹐若疏忽麻痹﹐回球质量稍差﹐就可能让对方抢攻得手。

对方发来平快球时﹐可用平推球﹑平高球还击﹐以快制快﹐由於接球方还击的击球点比发球方高﹐下压得狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击﹐以逸待劳。不能仓促还击网前球﹐因为若击球质量稍差﹐有可能遭受对方的进攻。

至於接发球中的球路和落点变化﹐以及如何以己之长﹐攻彼之短﹐这就关系到战术的运用问题了。 Top 4. 高球

高球是自後场打到对方後场端线经过高空飞行的球。高球分为正手﹑反手和头顶三种手法。

　 正手高球﹕ 首先要判断好来球的方向和落点﹐侧身後退﹐使球处在自己的右肩稍前上方的位置。左肩对网﹐左脚在前﹐右脚在後﹐重心在右脚上。左臂屈肘﹐左手自然高举﹐右手持拍﹐手臂自然弯曲﹐将球拍举在右肩上万﹐两眼注视来球。击球时﹐右上臂後引﹐随之肘关节上提明显高于肩部﹐将球拍後引至头部﹐自然伸腕（拳心朝上）。然後在後脚蹬地﹐转体收腹的协调用力下﹐以肩为轴﹐上臂带动前臂快速向前上方甩腕﹐在手臂伸直的最高点击球。击球後﹐持拍手臂顺惯性往前左下方挥动并收拍至体前﹐与此同时﹐左脚後撤﹐右脚向前迈出﹐身体重心由後脚移到前脚上。正手高球也可起跳击球﹐按上述要求做好准备动作﹐然後右脚起跳﹐随即在空中转体﹐并完成引拍击球动作。击球动作是在球将从空中最高点落下的瞬间完成。

反手高球﹕ 当对方将球击到己方左後场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点﹐迅速将身体转向左後方﹐移动步伐﹐最後一步用右脚前交叉跨到左侧底线﹐背对网﹐身体重心在右脚上﹐使球处在身体右上方。击球前﹐迅速换成反手握拍法﹐持拍于右胸前﹐拍面朝上。击球时﹐以上臂带动前臂﹐通过手腕的闪动﹐自下而上地甩臂﹐将球击出。在最後用力时﹐要注意拇指的侧压力与甩腕的配合﹐以及两腿蹬地转体的全身协调用力。

头顶击高球﹕??????? 动作要领与正手高球基本相同﹐只是击球点偏左肩上方。准备击球时﹐身体偏左倾斜。击球时﹐上臂带动前臂使球拍绕过头顶﹐从左上方向前加速挥动﹐注意发挥手腕的爆发力击球。落地时左腿向左後方摆动幅度大些。 Top 5. 吊球

吊球是自後场打到对方前场向下坠落的球。吊球技术分为正手﹑反手和头顶三种手法﹐按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊﹑拦截吊和轻吊。

劈吊击球前动作和打高球﹑杀球相似。击球时用力较轻﹐带有劈切动作﹐落点一般离网较远。拦截吊是把对方击来的平高球拦截回去﹐击球时用拍面正对来球﹐轻轻拦切或点击﹐使球以较平的弧线﹑较慢的速度越网垂直下坠。轻吊击球前动作和打高球相似﹐击球时拍面正对来球﹐在触球的刹那﹐突然减速或轻切来球﹐使球刚一过网即下坠。

　 正手吊球﹕ 击球准备和前期动作同正手高球。只是击球时拍面稍向内倾斜﹐手腕作快速切削下压动作﹐击球托的後部和侧後部。若吊斜线球时﹐则球拍切削球托右侧并向左下方发力﹔若吊直线球﹐则拍面正对前方向下方切削。

反手吊球﹕ 击球准备和前期动作同反手高球。不同点在於击球时拍面的掌握和力量的运用。吊直线球时﹐用球拍反面切削球托的後中部﹐向对方的右半场网前发力﹔吊斜线球时﹐用球拍反面切削球托的左侧﹐朝对方左半场网前发力。

头顶吊球﹕ 击球准备和前期动作同头顶高球。头顶吊斜线球时﹐中指﹑无名指和小指屈指外技拍柄﹐使拍子内旋﹐拍面前倾﹐以斜拍面击球托左侧都位﹔头顶吊直线球时﹐球拍击球托的正中部位。Top 6. 杀球

杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大﹐弧线直﹐落地快﹐给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球﹑正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。

正手杀直线球（侧身起跳）﹕ 准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位後﹐屈膝下降重心﹐准备起跳。侧身起跳时。往右上方提肩带动上臂﹑前臂和球拍上举﹐以便向上伸展身体。起跳後﹐身体後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上摆起﹐前臂自然後摆﹐手腕後伸﹐前臂带动球拍由上往後下挥动﹐这时握拍要松。随後凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起﹐肘部领先﹐前臂全速往前上挥动﹐带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时﹐前臂内旋﹐腕前展微收﹐闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄﹐把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小於90度﹐球拍正面击球托的後部﹐使球直线下行。杀球後﹐前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

正手杀对角线球（侧身起跳）﹕ 准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳後身体向左前方转动用力﹐协助手臂向对角方向击球。

头顶杀直线和对角线球﹕ 动作要领和准备姿势与头顶台高球相同。不同点是挥拍击球时﹐要集中全力往直线方向或对角方向下压﹐球拍面和击球方向水平面的夹角小於90度。

反手杀直线球﹕ 准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大﹐击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小於90 度。

腾空突击杀直线球﹕ 侧身右脚後退一步准备起跳。起跳後﹐身体向右後方腾起﹐上身右後仰或反弓形﹐右臂右上抬﹐肩尽量後拉。击球时﹐前臂全速往上摆起﹐手腕从後伸经前臂内族至屈收﹐同时握紧球拍压腕产生爆发力﹐高速向前下台球。突击扣杀後﹐右脚在右侧著地屈膝缓冲﹐重心在右脚前﹔右脚在左侧前著地﹐利用左脚蹬地向中心位置回动﹐手臂随惯性自然往体前回收。