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1、打排球发球压腕

打排球发球压腕，使小臂内侧形成平面，压腕的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢，形成肌肉记忆就好了。多练习，是垫球最稳定的姿势。

2、西安排球多久能满分

男生40秒45次满分，女生40秒40分满分。力量类项目中的排球发球，由于讲究技巧，较能提高成绩，所以一些手臂力量比较弱的女生、身高不占优势的男生都可以选择排球发球作为诊断项目。

3、排球怎样发球又快又平

打排球要么是尽力摆动手臂，要么是最大的力量，这样排球才能发球又快又平。下面简单来说说发球的动作和要领。然后，扔球时，手臂肌肉应该放松，不要一开始就用力，这样球的攻击性就会减弱当你的手碰到球时，你应该用力，然后。

4、排球怎么发球

4 挥臂球抛起的同时，身体向前转，带动整只手臂用力击打排球。5 重点和难点。排球发球技术分为：准备姿势：面对发球方向，双脚前后站立。击球点与部位。身体与手臂：左手将球向上抛至右肩正前方，右臂由后向前直臂摆动，用。

5、想打好排球有什么技巧?打排球都有什么规则

第二点，就是发球。排球发球的顺序是顺时针。在本队取得发球权后，发球运动员应在自己的后场将球传至对手的半场，发球距离不能超出标线。发球可以由上、下两种方式进行，既可以用拳头，也可以用手掌，可以用手的任意部分。

6、排球发球多少种手型

排球发球手型有：上手发球和下手发球。具体来讲主要发球动作由易到难有以下发球方式：原地正面下手发球、原地侧面下手发球、原地正面上手发球、勾手飘球、跳发球等等。排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中。

7、我想知道打排球有哪些规则?经常打排球有什么好处呢

保护你的肝脏，释放压力，调节情绪 虽然排球比篮球软，但它的一些动作特别令人高兴：发球前，球员们用力地“砰砰”一声将排球击倒在地。拍拍手掌时，手指和手掌的神经末梢会迅速感受到对大脑的强烈刺激。大脑立即兴奋起来。

8、排球怎样发球

发球是排球运动中一项重要的基本技术。它是比赛的开始，也是重要的进攻手段。有威力、攻击性强的发球，不但可以直接得分，起着先发制人的作用，而且还可以破坏对方组织进攻战术，减轻本方防守压力，为防守反击提供有利条件。此。

9、想要练好排球上手发球,有哪些训练是基础且有效的

排球手发球要点是什么？第二，从侧面发球:这种发球容易学，但速度慢，力量弱，攻击性小，适合初学者。(1)准备姿势:发球前，左侧对网，双脚张开，左脚在前，膝盖微弯，上身前倾，重心偏向后脚，左手持球在腹部前方，右臂自然。