来例假可以上体育课吗

你好 “来大姨妈了”——这几乎是姑娘们上学时最常见的体育课请假的理由，那么经期到底能不能锻炼呢？其实答案很简单——是可以锻炼的，而本文也是旨在告诉各位，月经、生理期、锻炼的那些事。女性并不只是只有经期和非经期 。

1、体育课上女生来“例假”是否需要休息

答案是一定要休息，原因有以下3点：“例假”一个月才来一次 女生觉得例假的时候要在体育课上休息的，因为她们是受害者，所以他们要休息，并且她们觉得理由很充分，但是男生和老师他们就会觉得不必要，因为他们自。

2、体育课上女生来“例假”是否需要休息，有什么好的做法

可以进行正常的活动。体育会有跑圈什么，如果速度慢并且身体可以的话可以试试，因为不是什么坏处，中学生体育课跑圈一般两三圈，觉得自己身体不可以的话可以打报告，中学的体育课一般后半节课都会有自由活动时间可以休息，所以可。

3、体育课上，如果女生来“例假”，是否需要休息

引言：体育课上女生来例假是一定需要休息的，因为在来例假的时候，女生不管是在心理上还是身体上都比较脆弱，这个时候运动无非是加重身体有负担，让身体受到伤害，其实体育课的目的就是锻炼身体增强体质，但是例假期的女生身体比。

4、来月经上体育课有影响吗

体育课要是剧烈运动，对月经来说是会有很大的影响的。我们知道月经期其实是禁止剧烈运动的。所以上体育课最好还是跟老师请个假会比较好，不要跟别人一样。他们不请假，那是他们对自己的身体不负责。我们做好我们自己就可以。

5、体育课上女生“例假”是否需要休息？你有什么看法

一定需要休息！体育课确实是学校规定，每个学生都应该参加，但是也应该允许特例的存在。比如有的学生不舒服了，他应该可以得到请假允许，这才是人性化的表现，而不是强迫学生运动，这样只会加重他的身体负担，尤其是会有巨大的。

6、来大姨妈可以上体育课吗

生理期期间适度运动一下是可以的，但不宜过度剧烈哦，毕竟姨妈驾到女生的抵抗力会有所下降，最好多注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。如果亲的体育课上运动量较大的话，亲还是请假比较好哦～希望以上建议对亲有所帮助。

7、来例假可以上体育课跑步吗

网友分享：来例假了，是可以上体育课的，可以上体育课的。别剧烈活动就行，别剧烈活动就行，慢跑啦，或者慢走啦，或者是散步那样式的都行的，不影响那个体育课上体育课的。不要把来自看的挺重挺重的。一般的运动是没事的主要是。

8、来大姨妈上体育课有什么后果

你好，来月经的话，上体育课如果不是剧烈运动的话，没有什么严重后果的，如果有非常剧烈的运动可以跟老师请假，以免受累引起身体不适。

9、体育课来大姨妈怎么跟老师说啊

网友分享：就说肚子疼吧，或者就直说了，这种事很常见的，我一般就直说：“老师我来月经了，肚子特疼，能不参加运动了吗？”就这样说了，别不好意思的，女生都能理解的。男生嘲笑的话，大不了你就喊他们：“笑什么笑啊，这是。