排球的垫球规则是

1、谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势

垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2。

2、排球垫球口诀

1，正面双手垫球：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离。

3、谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势

排球比赛场地为18米×9米的长方形 ,四周至少有3米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。国际排 协世界级及正式比赛,无障碍区自边线以外至少5米,自端线以外至少8米,无障碍的比赛空间自地面以上至少12.5米没有障碍物。 场中间横划。

4、软式排球比赛规则介绍

软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击;有限定的发球次序;四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网;六人制按六人制规则，九人制按九人制规则;每球得分，每局限17分(决胜局除外)，三局二胜制，也可一。

5、排球比赛规则大全_排球比赛具体流程

▼ 排球比赛流程介绍 准备活动(10分钟左右，分垫球、四号位扣球、二号位扣球、三号位扣球、发球);准备活动期间间副裁叫双方队长挑发球权(正式比赛有挑边器，一般是用硬币);准备活动结束，队员退出场外准备比赛。

6、排球垫球技术要领

网友分享：垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫击手型 通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。

7、排球双人对垫的动作要领及训练方法是什么,不会的不要回答

两人的距离应该由近到远，刚开始时，距离要近一些，熟练后再拉开距离。对垫时要注意不能与单垫一样自由站立，应该两腿微屈，重心下降，注视来球。垫球时，击球点要低一点，不是水平位置，应该有一定的角度。4。

8、打排球的规则

网友分享：1，发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。在本队未失误。