篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的

滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。借助防守者的身体为轴进行前转身时，内线队员要紧贴防守者以靠近端线一侧的后脚跟为轴进行转动，重心向施力部位的另一侧倾倒，即向蓝下“倾倒“。接近完全失去平衡状态，肩膀和。

1、侧滑步的要领简单点，谢了

侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起。

2、侧滑步的要领简单点，谢了

你好！侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要。

3、侧滑步怎么练习

网友分享：侧滑步可以采用如下步骤进行练习：1。先出左脚。2。左脚脚后跟抬在右脚之上，与右脚脚尖呈90度，3。以左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。4。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，5。旋转到左脚脚尖向前。

4、侧滑步怎么滑啊

网友分享：多种滑步正规练习方法(1)原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支。

5、侧滑步怎么滑

6、侧滑步的要领简单点，谢了

侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下。

7、侧滑步怎么练习

侧滑步可以采用如下步骤进行练习：1。先出左脚。2。左脚脚后跟抬在右脚之上，与右脚脚尖呈90度，3。以左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。4。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，5。旋转到左脚脚尖向前。

8、篮球滑步技巧

(3)后滑步 动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动。如何减少走步违例 在比赛中持球队员常常出现带球走违例行为，中学生更为常见。但怎样才能减少或避免这种失误出现呢？本人在中学篮球教学训练中摸索出了一套可行性方案。

9、侧滑步的要领

身体微微转动！放下右脚，踮起左脚，重心在左侧，右脚向左平移动 注意：要给人感觉两只脚都在地上， 身体向后转就是原地滑步。希望你能满意，去土豆 youku 看看视频多练练就会了，东方升起的允昊侧滑步很标准~。