体育生喝什么牛奶比较好

对于练体育的体育生来说，喝高钙低脂奶对于你来说还是非常适合的。尽量食用纯奶最好是高钙纯奶。酸奶尽量在运动后才喝补充酸类。指导意见：因为这种奶粉它脂肪含量少，对于练体育的学生来说，不至于增加脂肪含量，但是又能。

1、运动员训练时喝那种牛奶好

您好，运动员喝鲜奶最好，因为鲜奶“有活性”。运动员早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。希望能帮到您，谢谢。

2、运动员那么强，都喝什么牌子的牛奶

网友分享：世界冠军张丹和孔雪都有推荐过皇室澳玛儿家的奶，我们现在喝的就是这款，感觉是大大的不错。

3、运动员喝酸奶好还是喝纯奶好呢

网友分享：对于运动员来说，酸奶更是要强于牛奶。牛奶中的蛋白质有可能会引起一部分运动员发生过敏症状。像前面提到的。在乳酸菌的发酵过程中，酸奶里的大部分蛋白质被水解成了更容易被消化吸收且更不容易致敏的氨基酸和多肽。总之。

4、运动员喝酸奶好还是喝纯奶好呢

网友分享：提倡大家喝牛奶，最最主要的就是因为乳制品含有丰富的钙质，而且其中的钙质很容易被人体吸收利用。这一点很难有其它类型的食物能代替。其次是因为牛 奶里的蛋白质也是一种很不错的蛋白质。在牛奶发酵成酸奶的过程中，钙质并。

5、健身喝什么牛奶好

网友分享：但是也有不愿意和的。买奶要看哪个含蛋白质多。 蛋白质主要就是 促进肌肉生长。人体所必须的。高盖牛奶不适合你，如果你是个20多岁的小伙子。那更不用喝了。 因为这个年龄一般不会缺盖。反而盖还很充足。不用在补盖了。

6、健身增肌应该喝什么牛奶

网友分享：应该是全脂奶，如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶，那些是给减肥的人用的。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为。

7、Y田径运动员喝酸奶好还是喝纯牛奶好

看你练的是哪方面田径，如果长跑类的有氧类运动，那适合酸奶，因为可以扩充肺活量增加呼吸道粘性，如果是铅球 标枪 跳高等，那就最好以纯牛奶不容肌肉和骨骼营养为妙！望采纳！。

8、中国运动员是喝什么牌牛奶长大的。谢谢了，大神帮忙啊

是蒙牛，千万不要喝三鹿，人家外国人喝牛奶强壮身体，中国人喝牛奶（三鹿）结石了 。

9、体育训练期间喝奶还是豆奶粉

网友分享：如果要喝牛奶有2类比较适合所有人群。1是纯酸乳，比如伊利或蒙牛有一类用大塑料瓶装的纯酸乳，利于促进消化和补充有机酸。2是高级奶，如蒙牛伊利出品的加仑苏类牛奶，这类奶可以避免乳糖不耐性同时成份和普通奶一致（属于。