体育中考，坐位体前屈几厘米算及格

坐位体前屈考试具体是指坐地，双腿平伸靠拢，双手平举向前往下压腰，推动前方的滑尺，推动距离越远，得分越高。但是每个地区的评分标准各不相同，以下是参考数据。男生评分标准如下：16.1及以上：优 9.5-15.3：良 1.2。

1、坐位体前屈的评分标准是什么(体育中考)

坐位体前屈的评分标准：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10，15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前。

2、体育前驱体怎么量长度

从脚底到指尖。坐位体前屈是小学、高中、大学国家体质健康测试项目必考项目之一，甚至有些城市将坐位体前屈列为中考体育现场考试项目。慢跑多出一些汗可以把肌肉和韧带变得有弹性，多抻一会腿，保持体前驱的姿势长一点(可以让别。

3、体育中考坐位体前驱该如何练习

网友分享：一、徒手的几种练习方法 (一)站位体前屈：两腿并立，双膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶/」、腿后部来做)。 (二)横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧。

4、大学生坐位体前屈多少个及格

2-9.2：及格。1.6及以下，不及格。坐位体前屈是小学、高中、大学国家体质健康测试项目必考项目之一。坐位体前屈是测试孩子们在静止状态下，躯干、腰、髋等关节的韧带和肌肉伸展性，以及孩子们身体柔韧素质发展水平的项目。

5、坐位体前屈成绩问题

网友分享：33.6厘米早已超过满分了，大学男生19.8厘米以上；女生18.6以上就是优秀了。男生23厘米是满分，女生21.1厘米是满分。

6、后天体育考试，卧体前驱速成方法，暂时的也行啊，跑步前多长时间喝红牛，或

所以你懂得热身的重要了吧。红牛的话一般是爆发性项目比如百米、跳远前喝，大概前30分钟~1个小时左右喝，葡萄糖是耐力性项目才喝为的是能让体力有供应，短跑喝没什么用，也是前30分钟~1小时。望采纳 。

7、高中体育考试女子50米 立定跳远 仰卧起坐 800米体前驱多少及格

是高三吗？高三女子及格标准：50米——9.0秒 立定跳远——1.56米 仰卧起坐——28个 800米——4'23"坐位体前屈——2.7厘米 。

8、我们还有两周体育考试，测坐卧体前驱、立定跳远、50*8，怎么才能快速提高

首先说一下测坐卧体前驱，这个其实是考验你饿韧带。所以多压压腿之类的运动。立定跳远是考验弹跳力，你可以多跳蛙跳，对腿部有爆发力的运动。\ 50*8 都是瞬间爆发力。 都是多练练才有用。这些其实没有什么好的方法和不好。

9、还有1个月就中考了，怎样练习坐位体前驱，急~详细点，答好有追加

网友分享：参加体育锻炼。经常参加适宜长高体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加。