体育课排球游戏详细，体育课排球教学-银川常识网

与排球相关的体育游戏，

游戏名称：三球不归一。游戏玩法：排球场两边把学生分成两组，一边一个球，另一边两个，听教师哨音把球击打向对方，当三个球同时在一侧时，另一边得一分，基础差的可以用扔的，基本功较好的垫传皆可，一方击球出界时另。

可以分两队，排成两列，第一个头上把排球递给第二个，第二个跨下传给第三个，交替，直到最后一个拿到球，跑到第一个前面站好，比速度。另外还可以5，6个人紧紧地围成一圈，互相贴着，在中间的小范围内垫球，要求球。

体育课排球游戏详细，体育课排球教学第1张

课前可以利用排球场地的所有实线进行三米移动传球接力：每隔三米站一人，每对刚好12人，在起点处放置6－10个排球，队员用三米移动的方法把球全部交叉移动到终点为结束，两个半场刚好两个队竞争，学生喜欢而且锻炼基本素质（这。

三球不归一方法：排球场两边把学生分成两组，一边一个球，另一边两个，听教师哨音把球击打向对方，当三个球同时在一侧时，另一边得一分，基础差的可以用扔的，基本功较好的垫传皆可，一方击球出界时另一方得分。要领是。

体育课排球游戏详细，体育课排球教学第2张

学习内容：排球正面双手垫球游戏：两头蛇器材准备：排球50个、绳子24根、音响教学内容的重点和难点：教学重点：排球垫球：上肢：；“插、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。弯道跑：身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展。

网友分享：垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2。

有好多啊比如贴烧饼推小车等是不带球的热身也能增强体能也可以像丢沙包那样玩只不过用的不是沙包而是排球或者可以两人一组用额头或背靠背夹着一个球比赛。

拉韧带，活动关节（上肢、下肢所有关节都要，尤其腕关节），压手指（两手手指相互挤压，或者十指撑地做俯卧撑），腰部运动，再来些弹跳运动。

体育课排球游戏详细，体育课排球教学第3张

网友分享：还有挺多这样的小游戏呢。我们课前都玩。我就是想叫小绿 | 发布于2011-03-10 举报| 评论 1 0 可以将同学分为两组进行计时比赛，以半个排球场为场地，两人之间一组进行背靠背的夹球比赛，从端线出发，到中线后在回来，换。