我是高三的体育生，最近冬训时出现腿酸，没劲，这是以前没有过的现象，夜里

我想应该是缺钙，缺维生素，应吃些钙片和维生素片（如迪巧和善存）。

1、我是体育生，最近训练完后，两条大腿内侧的筋，肌肉都会酸痛(抬腿穿裤子都

网友分享：这是正常的哈！这说明你在某次训练中练习到了大腿内侧的肌肉，然后练完之后没有注意拉伸乳酸分解不完成堆积在身体，慢慢的疼痛会减轻，过几天就会恢复！建议你运动完毕后多拉伸肌肉！不过要提醒的是，如果你的疼痛是一个点。

2、健身第一天之后，腿就站不起来了，为什么会这样

我们，电解质，如果检查正常，则考虑低钾周期性瘫痪，有一种无形的遗传性疾病，表现为周期性的低钾血症发作，导致肢体无力，经过钾离子修复后，大腿肌肉因剧烈运动过程中摔倒等创伤而拉伤。患者因疼痛不敢移动大腿，大腿无力。

3、体育生全身肌肉疼怎么办

一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活。

4、我是体育生，不知什么原因大腿肌肉处疼痛。拜托了各位 谢谢

网友分享：因为训练之后没有做适当的放松。所以导致肌肉酸痛，肿胀，疼痛等 希望采纳 。

5、我是一个体育生，每次训练以后，大腿沟痛(比如穿的三角裤，就是左边裤边缘

网友分享：回答：病情分析： 你好，这种情况考虑属于肌肉疲劳的症状， 指导意见： 目前这个问题我建议及时的结合外科检查，可能是劳累。

6、我是名体育生，因为锻炼我的膝盖到胯骨的地方(大腿外侧)很疼，特别是

网友分享：回答：指导意见： 膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中。

7、我是名体育生，我大腿根部只要一训练，跑短跑就会痛，是里面的筋很痛，我

网友分享：回答：病情分析： 您的描述较大可能是肌腱的拉伤。 指导意见： 建议避免进行剧烈运动，同时休息3周时间进行养护。

8、我是一名体育生，因为锻炼我的膝盖到腰部的大腿外侧很疼，不能冲刺，拉伸

回答：指导意见： 注意这个和受风寒或者 是缺乏锻 炼都有关系。适当多活动。注意保暖。舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看。

9、健身后大腿肌肉间接无力

您好，肌肉拉伤原因为在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差 。