赤脚打网球打法图解，网球脚下训练-银川常识网

网球怎么打图解

打网球的基本动作握拍方法初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球。

一、握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。手掌在球拍后面。

第一步，原地正手挥空拍练习。要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动。注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度，不要旋转或倒腕。身体重心应随着挥拍动作而移动。第二步，对墙壁击球。利用墙壁的反弹作用连续的对墙击。

赤脚打网球打法图解，网球脚下训练第1张

将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。发球中的“重发”：（1）如果发出去的球碰到球网、中心带或网带，但落在界内，或在碰到球网、。

赤脚打网球打法图解，网球脚下训练第2张

手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。二、网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网。

将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。带绳网球训练方法如下：第一组练习，腰间固定一弹力绳，弹力绳固定在网柱上。手前方呈梯形。

网友分享：正手击球指的是在握拍手同侧的地方对落地球的大方，是网球基本技术中最常用的击球方法。正手动作比较深长，击球有力，速度也快。反手击球一般分为单反和双反。单反就是仅仅用持球手反手击球，这样的击球方式可以提供充足的机动。

赤脚打网球打法图解，网球脚下训练第3张

网友分享：打网球握球拍的正确姿势，以及脚步练习。

左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触。大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以。

第一种：大陆式握拍大陆式握拍是一种可以用来做任何击球的握拍方式。但这种用法从长袖衣裤网球时代后就不再是通用标准了。大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。大陆式握拍就是将你的食指根放在。