体育课投掷实心球作文，抛实心球比赛作文-银川常识网

实心球比赛作文

实心球比赛作文1 嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。(绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。)什么？你不信，那我就讲讲吧！昨天，上午举行的是60米跑步比。

下午是实心球比赛。参加实心球比赛的同学个个都长得高大壮实，我的身子是最弱小的。开始扔了，我从容地走进投掷区，低下头，弯下腰，两手捧起了地上的实心球，感觉实心球的分量要比平时重一些，可我并不怕，我一定要。

网友分享：“咚！”实心球重重地落在地上，一个老师向我走来，我的心咚咚直跳，老师看着我，我十分紧张。我的手摸在冰冷的实心球上，有些发抖。实心球静止在地上一动不动，我的手冰冷，在实心球上更冷了。这时，我的腰还是弯了。

下周，学校要举行扔实心球比赛了，因此，一有空，我就去空地上练习扔实心球。我的实心球是妈妈在校门口帮我买的，它穿着红色的衣服，重一公斤，全身滚圆滚圆的，长满了疙瘩。我用手摸一摸，可粗糙了！开始练习扔实心球。

那一次，我们正在上体育课，体育老师训练我们扔实心球。以每排为单位，一个一个扔，每人扔5次。轮到我们这排了，其他女生都轻而易举地扔过了，我也奋力一扔，可是并没有过，怎么没过呢？我有点疑惑。第二次，我心想，这次我可不想拖。

首先爸爸量好了六米的距离，并在那做了个记号，然后又走过来教我怎样投掷实心球才投的比较远，最后他去向六米的地方，准备给我看成绩和捡球。我摆好投球的架势：两腿前后分开，上身往后仰，双手拿球举过头顶，一切准备。

体育课投掷实心球作文，抛实心球比赛作文第1张

再看跳高场上，运动员们眼神专注地盯着前方的标高，随着标高的步步上移，他们脸上的表情就更加凝重，仿佛在思索如何跳过眼前的高度，同时也像是在挑战自我。再看那实心球赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱，成绩越投。

体育课投掷实心球作文，抛实心球比赛作文第2张

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕。

你写作文时总是无从下笔？下面是我整理的有趣的体育课作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。有趣的体育课作文400字1 曾经，我们的操场非常的宽阔，足有1000平米。清晨，小草上的小露珠阳光的照射下，像一颗颗珍珠晶莹。

体育课投掷实心球作文，抛实心球比赛作文第3张

沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前！你胜利了。望着远方红色的终点线，那是汗水铺成的路，泪水堆成的山，平时的努力与奋战，不就为这一瞬间，于是你们。