当说到网球肘会使前臂刺痛吗，大家可能都听过，有朋友问，这究竟怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

网球肘有哪些症状，怎样做才能预防网球肘？

网球、羽毛球如今已经成为众多人非常喜爱的运动方式，但是该运动方式需要运动员反复击球，长时间重复这种动作，容易引发网球肘，医学上称之为肱骨外上髁炎，是由肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎所致，是一种典型过劳性综合征，常见于网球、羽毛球运动员，一些家庭主妇、木工等如长期反复使用肘部，也会患上虚凳该病。那么网球肘患者有哪些症状表现呢？

网球肘发病速度较慢，初期症状主要为肘关节外侧酸痛为主，患者在进行肘关节上方活动时，会出现痛感，有时还会向上或向下放射，日常消誉睁在进行提物、拧毛巾、握物等活动时疼痛加重。常在患者的肱骨外上髁处，压时出现局限性疼痛，也有患者在按压或活动时伸肌腱处出现痛感。

通常患者疼痛部位无红肿，肘关节活动不会受到影响，但在前臂旋转时会出现疼痛，病情严重者即使是伸指或执筷就会引发疼痛。部分患者在阴雨天疼痛感会加重，对日常生活造成影响，那么日常中该如何预防网球肘呢？以下三个方法可以帮到你。

1、做好热身运动。

日常在参加运动项目前，教练等都会要求运动员做一下热身运动，如一些简单的拉伸运动等。这样拿岁能够使运动员身体肌肉得到激活，从而避免一些高强度的运动对身体造成伤害，而从事网球、羽毛球等高强度手肘运动的运动员，一定要在开始前，做好热身活动，不仅能够预防网球肘的出现，还能防止肌肉拉伤等伤害。所以运动前的热身运动非常必要，不可轻视。

2、正确选择合适的运动器械。

专业网球、羽毛球、乒乓球等运动员都会有自己的球拍，这些球拍都为运动员量身定做，不仅能够协助他们取得好成绩，而且不会因为球拍不合适造成身体伤害。如果选用器械不合适，如球拍过重或球拍柄过细等，运动过程中会增加运动员的运动量，从而对身体造成伤害，引发网球肘。所以选择合适的器材，对避免网球肘非常重要。

3、避免过度使用手肘。

网球肘不仅仅是运动员高发的疾病，常人也会出现网球肘。这是因为日常生活中过度使用手肘所致，如长时间反复伸肘或提重物等。所以日常中没有网球、羽毛球等运动习惯的，也要注意避免过度或过量使用手肘，而且在大量使用手肘前，也需做好热身运动。此外平时还需要注意锻炼自身手臂肌肉，以增强手臂肌肉力量，可以预防网球肘的出现。

网球肘并不只是运动员才会患有的疾病，日常生活中如存在不正确的用肘方式，也会引发网球肘，所以为避免该病发生，无论是运动员还是常人，都要做好以上三件事，防止网球肘影响日常生活。此外还应该注意饮食均衡，它是保证身体健康的根本，对预防和缓解网球肘也会有一定帮助。

网球肘是什么症状？

网球肘就是肱骨外上髁炎，主要的原因是因为手腕过度使劲、过度劳累，导致前臂背侧的肌肉对肱骨外如答上髁肌肉支点过度牵拉，导致局部出现无菌性炎症。主要症状是手腕不敢提重东西、不敢拧毛巾、不敢做很多的动作，做这些动作会引起胳膊肘的疼痛，这是主要的症状。另外就是导致手腕的活动能力、劳动能力的下降，有些人严重的拿不了碗、饭盒，因为一拿引起胳膊肘剧烈的疼痛，对人的生活、劳动能力影响比较大。

再一个会在用手腕、胳膊肘的地方出现压痛点岁亩，主要在肱骨外上髁有比较明显的压痛点。在做拧毛巾、做起瓶盖、拧改锥一些动作，或者是在炒菜、端锅的时候会出现肘关节严重的疼痛，就是肘关节、手腕不敢太用力，这是它主要的症状。治疗应该是休息，手尽量别提太重的东西，别干重活，不要太疲劳。另外局部可以做理疗康复、贴些膏药、抹些药膏、吃一点消炎止疼的药来缓解局部的炎症乎橡森，这个就是网球肘常见的症状。

网球肘后果?

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

外敷疗法：中药外敷告哪【骨方医.网球帖】，以达到活血化瘀、促进血液循环以及缓解疼痛和减轻炎症的目的。

损伤通常因过度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉无力、打网球时用力过大或使用旋转动作、球拍弦太紧或柄太短、球拍太重或经常击重球、投掷棒球、扔标枪以及搬重箱子等。负痛继续锻炼可使肌腱在兄和骨的附着点受到牵拉而引起出血。主要症状是当屈腕对抗阻力或挤压手中的橡皮球时会产生由肘放射至前臂掌侧靠近拇指侧的疼痛。为了确诊，医生可让患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，医生用力向下压腕并要求患者用屈腕动作抬手，有正手网球肘的人这时会感到肘部疼痛。反手网球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱损伤袜尘码而引起的前臂后外侧的疼痛。

附着在肘关节外侧的前臂伸肌过度劳损，使附着点处出现疼痛。球拍击球的力量传送到肘的末端时可使该处肌腱损伤。

网球肘患者有什么症状

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动唤枣者，也易患此病。本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘竖悔关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛和纤拆可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。