当提及全红婵三次满分水花几乎看不见，我们可能都知道，有人问全红婵三个满分视频完整视频，这究竟怎么回事呢？让我们详细了解一下吧。

14岁奥运跳水冠军全红婵“水花消失术”是一种什么武术秘籍？

身姿曼妙的 跳水 完全是动态的人体艺术。它需要灵巧柔韧的身体素质，精确细腻的平衡能力，清醒敏锐的空间知觉。一个完美的跳水动作包括优雅的起跳、潇洒的腾空和轻捷的入水，这3个环节对于裁判来说具有同等的价值和分量。

运动员的入水是一种美丽的“溅落”，“压水花”技术几乎是各国跳水好手的秘密武器。

起初人们先验地认为，将双手合拢，呈流线型入水会阻力最小，溅起的水花也最小。据说有人在跳水中无意发现不绷直脚尖而用脚掌正对水面效果更好，于是带来了平掌撞水的压水花技术。

实验证明，楔形物体坠入池中时，由于水的不可压缩性，便沿着阻力最小的方向寻找出路，楔形物体的斜面便是这个方向。而和方形物体碰撞的水主要横向运动，因受到四周水的压力无法冲腾而起，这便是掌心向下水花小的原因。

从10米跳台入水时，瞬间速度达每秒15米，手部承受相当的压力，运动员在实践中创造了不同的手型组合适应不同情况。由于入水时身体在空中的旋转很难完全停止，手掌就需要正对速度的方向而不能只是平行于水面，这就是精巧微妙、“细节决定成败”的“揉水”技术。

昨天下午，奥运会跳水女子单人10米跳台决赛在东京结束。14岁的中国小将全红婵三跳满分，以碾压之姿赢下金牌。观赏完比赛的你可能会发出疑问，跳水运动员们到底是怎样压住水花的？我们不妨看一下另一场比赛的画面——这是2016年里约奥运会女子3米板的比赛现场，中国选手施廷懋短短两秒内完成了助跑、起跳、空中翻腾转体，几乎是以零水花入水。

为什么跳水运动员总能压出完美水花？

答案如下

视频号

跳水运动被列入奥运项目已有百年 历史 [1]，但直到上世纪70年代，压水花技术才进入大众视野[2]。 也从那时起，中国一代代跳水运动员开始在国际舞台崭露头角[3]。

这是2008年北京奥约会3米跳板郭晶晶的最后一跳。通过回放你会发现， 她并非用手插水，而是翻转手掌，用掌心揉水。

水是一种压缩性小、粘滞性低的液体。当我们以楔形姿势进入水面时，水在手臂以及相邻水的挤压下，就会朝着压强最小的斜上方逃逸。

而当我们 垂直翻掌入水时，水受力向两侧扩散，一部分被在挤压向上的水，被塌槐凳高速运动的人体带着向下，因此水花就被压住了。 当然，在现实的跳水中，运动员在入水时身体的旋转很难完全停止，这就意味着他们还需要转动手掌，以对准速度的团旅方向[4]。

常见的压水花手势是两手相握、大拇指紧扣。当然，一些运动员也会采用其他的招式，其基本原理与翻掌入水大体一致[5][6]。 不过，要完成一次完美的跳水，仅掌握压水花的手势还远远不够。 以3m跳板为例，助跑阶段可分为走板、前跨步、跨步跳三个步骤[7]。 当运动员起跳离板时，他们需要控制身体的倾斜程度，因为这将会影响腾起的高度以及腾空时间[8]。

你一定也看到过这样的神秘代码，它们由3到4位数以及一个字母组成。 在3位数的代码中，第1位数代表跳水动作组别，指的是运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向， 第2位数代表有无飞身动作，第3位数代表翻腾周数，半周记为1，一周记为2，以此类推。字母则代表跳水运动员在空中的四类姿势。

所以“205B”就意味着运动员将以屈体姿势向后翻腾两周半。 至于4位数代码，其第1位数表示的是转体或是臂立，其后3位数以及字母则分别表示翻腾方向、翻腾周数、转体周数以及空中姿势[9]。 代码“5255B”，代表的是向后翻腾两周半转体两周半屈体。 不同的数字代码都有着相应的难度系数，它主要根据5个方面来确定。明搏 通常来说，翻腾、转体的周数越多，难度系数就会越高[1]。 一大原因就在于它会减少入水准备的时间[10]。运动员需要在不到1秒的时间里调整姿态，为接下来的压水花做准备。

所以“205B”就意味着运动员将以屈体姿势向后翻腾两周半。 至于4位数代码，其第1位数表示的是转体或是臂立，其后3位数以及字母则分别表示翻腾方向、翻腾周数、转体周数以及空中姿势[9]。 代码“5255B”，代表的是向后翻腾两周半转体两周半屈体。 不同的数字代码都有着相应的难度系数，它主要根据5个方面来确定。 通常来说，翻腾、转体的周数越多，难度系数就会越高[1]。 一大原因就在于它会减少入水准备的时间[10]。运动员需要在不到1秒的时间里调整姿态，为接下来的压水花做准备。

你可能会以为只要身体进入水中，动作就算完成了。 但在水下，跳水运动员还需要用双臂滑行，做翻滚或是铲勺动作减少水花喷溅[1][10]。

所以，跳水过程中的每一个环节每一步动作都是紧紧相扣，一旦出现细微的失误，就可能会与奖牌失之交臂。 截至上一届里约奥运会，中国跳水梦之队以40块金牌数量，成为中国 历史 上获得最多奥运金牌的 体育 队伍，这离不开每一位运动员的努力与付出，相信这届东京奥运会，中国跳水运动员能够再次用完美的技术，强大的精神状态，捍卫了自己梦之队的荣耀。

除了跳水，中国奥运军团里，还有羽毛球、乒乓球、举重等项目摘金夺银，保持了一贯的领先水平。

[1] Zatsiorsky, V. (Ed.). (2000). Biomechanics in sport: performance enhancement and injury prevention. Wiley-Blackwell.

[2] 央视新闻. (2015). 跳水好不好，为什么看压水花？

[3] 新华社. (2011). 昔日跳水女皇今安在？

[4] 钱竞光, 张松宁, 金海泉. (2004). 跳水“压水花”技术运动生物力学研究. 体育 科学(12), 49-53.

[5] 杜辉英. (1991). 四种压水花技术比较. 成都 体育 学院学报(02), 56-59+74.

[6] 北京晨报. (2016). 水花水花怎么压 翻掌入水有门道 七大环节都重要.

[7] Rubin, B. D. (1999). The basics of competitive ping and its injuries. Clinics in sports medicine, 18(2), 293-303.

[8] 刘卉, 曲峰, 刘学贞. (2007). 我国优秀男子跳板跳水运动员走板起跳技术分析. 中国 体育 科技 (04), 121-125+135.

[9] FINA. (2017). FINA Diving Rules 2017 – 2021.

[10] 吴延禧. (1998). 跳水技术的生物力学研究. 人民 体育 出版社.

全红婵3跳满分名场面 跳水怎么评分

年满仅14岁的全红婵在三次跳水中拿到满分，不但入水时没有水花，而且没有声音，那么跳水是根据什么来评判的呢？

全红婵3跳满分名场面

东京奥运会跳水女子10米跳台决赛开战，全红婵三跳拿到了满分，以总分466.2分拿到了金牌。值得一提的是，只有14岁的全红婵以466.2分打破了陈若琳在2008年北京奥运会上创下的447.7分世界纪录。第一跳是全红婵是拿下了82.50分，状态不是很放松；第二跳的时候，全红婵的第二个动作也是3.2难度的向内翻腾三周半抱膝，不仅看不到水花，入水时连声音都没有，最终全红婵拿到了7个裁判的全部满分。全红婵的第三跳是向后三周半抱膝，全红婵再次完美表现，又是几乎满分。第四轮中，全红婵的第四个动作难度是3.2，出乎意料的是，全红婵的第四跳再次拿到了全部的满分。不少网友们表示，全红婵入水时候的水花处理，就像魔术一样，并且亲切地把全红婵的跳水成为“水花消失术”。

跳水怎么评分

跳水比赛的评判有7人及5人制，再加1个裁判长但奥运、世界锦标赛和世界杯赛必须有7名评判评分。每一个动作的满分为10分。评分时，删去最高和最低分，将剩下的分数相加再乘难度分，便得出该动作的分数。如用7名评判，则需在总分上除5乘3。将半总决赛和总决赛跳的动作分数相加，总分最高者胜。评判会根据运动员的助跑(即行板、跑台)、起跳、空中和入水动作来评定分数。因此，运动员的助跑要平稳、掘慎起跳要果断有力、起跳角度要恰当、并具有一定高度、空中姿势优美、翻腾及转体的速度恰当、入水时身体与水面垂直，水花越小越好。

跳水运动员的身材是天生的的吗

在看跳水比赛时，可以注意到跳水运动员无论男女身材一般都很苗条，身上没有一丝赘肉。总的来说，这里面70%是后天训练的原因，30％是天生遗传的原因。首先，跳水运动员一般都是在七八岁左右就开始练的，教练员在选材时肯定要看孩子的身材，还要看孩子父母的身材。本身就是小胖子的孩子肯定要被刷下去，孩子父母肥胖的肯定也不予考虑，因为肥胖会遗传的。更严格的，可能还会对孩子的身体做更复杂的检查，预测其之后的身材走势。其次，跳水比赛的每判亏敬一跳虽然只有短短的几秒钟，但平时的训练量是非常大空运的。专业跳水运动员每天通过训练燃烧的卡路里是惊人的，所以只要坚持训练，身材会永远保持着完美的体型。

跳水有什么好处

坚持进行跳水，对于我们的健康是非常有好好粗的，首先跳水是能够帮助我们起到促进健康功效的，特别是可以利用跳水的方法来帮助我们很好的经增强身体素质，对于经常从事跳水运动的人群来说，我们可以通过跳水的方法来让我们的体态矫健，同时还可以通过跳水的方法来帮助我们有效的增强体质，而且我们在进行不同的翻腾动作时，这时候是非常有助于我们培养出空中辨明方向的能力，还可以有效的促进我们控制自己身体，对于我们健康是非常有好处的。

天才少女全红婵，三次满分跳强势夺金，因0水花入水震惊全场了吗？

东京奥运会进行到8月6日，距离奥运会比赛结束只剩下了2天，中国队在东京奥运会中的表现非常出色，在多个项目中都拿到了金牌，一直位于奖牌榜前列。在8月5日的女子10米跳台总决赛中，中国小将全红婵以466.2分的总分拿下金牌，陈芋汐则以425.4分的成绩拿到银牌。天才少女全红婵，三次满分跳强势夺金，0水花入水震惊全场 ！

中国在跳水项目慎帆中一直都表现得十分强势，中国跳水队也被称之为梦之队，培养出过多位优秀的跳水运动员，从高敏到伏明霞，从郭晶冲汪晶再到今天的全红婵，她们每一位都国家跳水队的宝藏运动员。全红婵在本届奥运会中的表现确实是令人感到震撼，在女子10米跳台总决赛中，全红婵总共有5跳，其中3跳动作裁判给出的分数是满分。

全红婵的动作完成度之高令人感到恐惧，她在入水时水花也压的非常好，解说：“下饺子的水花都比这大”，虽然比喻很夸张，但是真的很形象。全红婵的身上带着点初代跳水女皇高敏的影子，她的入水动作轻柔，像是本该归于水泊的鱼儿回到自己的家一样自在。不过高敏的主要项目是三米板，而全红婵的项目是10米跳台。

对于不太懂跳水动作的观众来说，看一个跳水运动员厉不厉害就看她入水时的水花。全红婵入水时的水花几乎为0，令人震惊。而且全红婵今年才14岁，她是2020年才开始参加各大世界赛事的，她的职业生涯才刚刚开始就走到一种不可散孝仔匹敌的状态，实在是令人惊喜。不过全红婵开局就打满级的操作对于她之后的发展会造成不小的压力，希望她能够调整好心态，在以后的比赛中再接再厉，再创辉煌！