体育生适合喝什么饮料
1。打完篮球多饮用含有Na离子和K离子的饮料。补充无机盐。如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）。2。经常使用计算机喝菊花茶效果比绿茶好，还可以在显示器旁边放个加湿器，同时。
1、体育生喝什么牛奶比较好
对于练体育的体育生来说，喝高钙低脂奶对于你来说还是非常适合的。尽量食用纯奶最好是高钙纯奶。酸奶尽量在运动后才喝补充酸类。指导意见：因为这种奶粉它脂肪含量少，对于练体育的学生来说，不至于增加脂肪含量，但是又能。
2、体育生训练完之后要喝什么
网友分享：但如果进行了高强度的训练或者比赛，例如马拉松之类的，考虑到人体本身水分、盐分的流失，包括体内器官的温度，还是建议跑友们饮用常温的功能性饮料，这样即可以有效补充身体内的水分及盐分，也能保护好身体。
3、男朋友是体育生，运动后应喝什么饮料
如果脱水严重，可以喝淡盐水，但是味道不怎么样。如果运动量很大，但是出汗量中等的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。运动饮料也可以，如：佳得乐。脉动红牛什么的就算了，没什么用。
4、体育生，练体育需要喝什么水，饮食上吃什么好
回答：在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮，或大嚼。
5、体育生，练体育需要喝什么水，饮食上吃什么好
练体育时喝含糖和电解质的饮品，饮食上多吃含蛋白质高的食物。谢谢。
6、体育生喝蛋白质粉有什么用，体育生吃什么蛋白质粉好
体育生喝蛋白质粉，最好随餐服用，每天早饭或者晚饭的时候喝一杯就可以，不要喝过多，超出身体基础代谢需求摄入量，也会给新陈代谢带来负担。蛋白质粉的种类是非常多的，体育生在选择蛋白质粉的时候的时候，可以选择具有。
7、我是一名体育生，早上(空腹)和下午运动前需要吃点或者喝点什么对训练和
早上要喝点牛奶了，吃一个鸡蛋就好了。运动时候要多补充一些维生素，维生素之类的，或者葡萄糖之类的，少吃一些有刺激性的东西。
8、体育生考试应该喝【吃】些什么
网友分享：均衡饮食。不需要过于在意如何改善饮食。每天一杯牛奶一个鸡蛋。常吃牛肉。不要饮酒。比赛前《从今天到赛前三天》少吃或吃含糖食物，赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱要好消化。比赛前30 --40分钟饮200ML。
9、体育生平时训练期间渴了喝什么比较好
网友分享：你值得是训练完还是中间休息，训练中休息适当可以喝运动饮料，或糖盐水（盐不要放太多）水当然也很好总之都是为了补充能量和水分，根据情况喝小心喝太多运动不动了，可也以吃香蕉，香蕉热量很高，要想体力好还要多练 。