当讨论羽毛球初学者适合多少克，大家或许略知一二，有人问新手打羽毛球选多重的，这到底是怎么一回事呢？希望大家会喜欢。

新手练球选几号羽毛球？

新手练球选88、9、10号羽毛球。

1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5、看一下线装得是否匀称，交叉线组成的每个方块都要同样大，每条线的松紧度要一致。

6.拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定

了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。

7.羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

新手怎么选羽毛球拍?

羽毛球拍要根据手臂力量、球线磅数、握拍姿势来选择，手臂力量较足的人适合选择3U球拍，力量较小的适合选择5U～6U的球拍。而80线偏向于进攻，99线有利于控球。且细线弹性好，而粗线会更耐用。

在选购羽毛球拍时，先要观察一下球拍的大致情况，最简单的则就是大致的上下挥动试试，注意观察对手感是否吃力，如果感到手上用力必须很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不适合长期操练的。

选购球拍时也不能一味追求羽毛球拍是否轻巧，虽然手感较轻的球拍在防守以及出手上显的较为敏捷，并且长期挥动时，对手臂负担也较轻，但是应该了解一下自己是属于防守型队员还是进攻型角色，因为过于轻便的球拍，在进攻以及扣杀时。

弦线观察：

这个是对于羽毛球拍做工是否精致细致的直接表达，以上的3点只是在个人感受上，而关于弦线的做工，则明显体现出厂家的质量把关是否严谨，也是衡量该羽毛球拍是否是上等品的最佳指标。

来说，做工较好的羽毛球拍在弦线上转的都比较匀称、而且每个弦线之间的间隔，上下左右的间隔，都是肉眼观察基本不会出现太大差别，这个可以略微观察就可以，最后可以用手对立面每一根弦线轻轻拉动几下；

观察和感受弦线是否每一根都绑的很紧，如果是这样，那么这款羽毛球拍就是属于比较值得入手的了。这里就比较推荐李宁的羽毛球拍，在做工上还是非常考究的。

初学者羽毛球选择

1.一看：毛色白，毛杆粗，毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打，毛片弯度一致、插列整齐，毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。

2.二握：用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性，毛杆强度大韧性强的要好。

3.三捏：用手指捏羽毛球的线圈，弹性好（有一定强度，捏后放手能快速恢复原状）的球耐打性较好。太硬的（捏时可能会发出啪的声音、胶水比较脆）打球时容易大片毛断裂。太软的容易使球失去转速，导致球速过快和飞行偏移。

羽毛球的质量主要由羽毛、球头、胶水三种原材料的品质决定。

羽毛：按质量高低顺序依次为：鹅毛＞樱桃鸭毛＞赤谷鸭毛＞洋（豚）鸭毛＞水鸭毛

球头：按质量高低依次为：软木球头＞台纤球头（14毫米 10毫米 7毫米）＞合成球头

胶水：按质量高低依次为：配合胶水（主要是树脂胶水和其他溶剂混合）＞树脂胶水＞硝化棉胶水

羽毛球质量的判断最好是试打，一般是随机选用一打球（厂家寄的样品一般会特制，建议在市场上购买），先将一打12个球全部以发高远球的方式发一遍，以判断其飞行的稳定性和速度，然后再选择其中之2-3个球进行大力杀球测试，如能经历业余高手15-20拍的大力杀球而不变形的，应该视为耐打不错。10拍以下就是耐打不好了。

羽毛球的主要质量指标有三个：

一、飞行稳定性：

飞行稳定性的定义是：羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差，简称稳定性。

1、羽毛球在飞行状态下自身摇摆的程度分为四个级别（四档）：

A：羽毛球在飞行状态下，自身完全没有摇摆（晃动），飞行轨迹是一条标准的直线（俯视平面看），羽毛球自身转速达到350转／分左右，直到飞行处于自由落体阶段时，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

B：羽毛球在飞行状态下，自身只有微小程度的摇摆（小晃动），飞行轨迹基本是一条标准的直线（俯视平面看），羽毛球自身转速达到350转／分左右，直到飞行处于自由落体阶段时，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

C：羽毛球在飞行状态下，自身会有小摇摆（较明显地晃动），飞行轨迹是基本是一条直线（俯视平面看），羽毛球自身转速达到300转／分左右，直到飞行处于自由落体阶段时，可能会较清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

D：羽毛球在飞行状态下，自身会有明显地摇摆（明显地晃动），飞行轨迹不定（俯视平面看）。羽毛球自身转速有快有慢。不能达到上述三种飞行标准的均属于D档球。

2、行业俗语：

蛇形球：羽毛球在击发球后，从脱离拍面开始飞行时，由于自身转速超过标准，球速先快后慢，造成飞行轨迹象蛇在草地上游动，俗称蛇形球。这种球主要是发生在右毛球中。

转弯球：羽毛球在击发球后，从脱离拍面开始飞行时，由于自身转速超过标准，造成飞行轨迹有一个明显地向左转弯的现象（面对飞来的羽毛球看），俗称转弯球。这种球主要是发生在右毛球(即毛片右侧不完整)中。

飘球：羽毛球在击发球后，从脱离拍面开始飞行时，由于自身转速低于标准，造成飞行轨迹没有一定的规律，给人一种随运动场馆的气流而飘动的感觉（微小感觉），羽毛球在自由落体状态时，能很清楚地看到羽毛毛杆。俗称飘球。

这种球在左右毛球中均可能出现。

二、飞行速度：

1、 速度与落点的关系：

羽毛球的落点通常是用飞行速度来表示，而速度又是用羽毛球的重量间接来表示，例：球筒上标明50或77是指球的重量为5.0克或77格令（Grain，英美制最小重量单位，0.0648克），北京地区冬季一般要用5.1克或78格令的球，夏季要用5.0克或77格林的球。广东地区冬季要用5.0克或77格林的球，夏季要用4.9克或76格林的球。球友要根据自已所在地区的气温与球馆的温度来确定购买何种速度的球。

2、 正确选择飞行速度：

a．市面上有些球虽然也是标注为50，但重量很可能已在5.1克以上。这种球一般是采用了开大球口直径的方法，来增加飞行阻力，从而达到降低飞行速度的目的。此种球的最大缺点是极易损坏球拍线。

b．由于厂家的工艺性不好，有时一筒球中会有4.8克-5.4克的球出现，这对球友来说，是很难掌握其飞行速度的。

c．羽毛球自身转速过高，会造成飞行速度偏慢；羽毛球自身没有转速，又会造成飞行速度过快。

考量何种品牌球的工艺性比较好，仅从一打球的重量是否一致（12只球一个重量，误差仅为0.1克），基本就可以确定。

三、耐打度：

羽毛球的耐打度是一个非常重要的质量指标，一般来说从以下几个方面来考量：

1．正常双打情况下，不小心打在毛叶上，羽毛不会立即就断掉；

2．双打比赛一般情况下一只球可以很顺利地打完一局球，单打比赛一般可以打完二局球（用球不是很挑剔）；

3．大力杀球的情况下，只要不是劈杀球（球拍面与羽毛球侧面接触），一般情况下要能抵挡业余球手20拍以上的杀球，要能抵挡专业球手12拍以上的杀球。此时球的飞行稳定性应该还没有很大的改变，球还能继续使用一段时间；

4．羽毛球两道线圈的胶水含量一般来说眼晴直观地看上去，线圈的线迹被胶水基本补满（胶水固含量0.55～0.6克），就可认为是较好的球，如果仍能看到勾线的痕迹，就证明胶水很少，以致于耐打度下降。

5．羽毛球在使用的过程中一般情况下不能很快变形。

中高档球由于在选料与制作工艺方面比较严格，因此耐打度一定会好于低档球，训练球的耐打度一般会比低档球差一点点。

85-89克的羽毛球拍爽重还是轻，适合新手吗？

85-89克yonex属于3U的，是很普遍的重量，4U不到85克更适合新手和女孩，重量只是一方面，还有球拍的档次、中杆的软硬、拍头的轻重、选手的力量和喜欢的打法都是选拍需要考虑的。

羽毛球的标准重量是多少？

1、球重4.74--5.50克。

2、球应有16根羽毛固定在球托部。

3、羽毛球重量在4.74到5.5克之间，一般使用4.9克5.0克5.1克这三种球。

4、有的使用其他单位标注重量，常见的标注是49（4.9克）=76 50=77 51=78相对来说越重的球飞的越快。

新手练球选几号羽毛球

一般我们都选用7号，既可作为比赛用球，也可作为训练球.

选购羽毛球

一 对于一个爱好羽毛球的优秀选手来说选购羽毛球、羽毛球拍和羽毛球弦是同样的重要。让我们先来了解一下羽毛球是由那些材料制成的。羽毛球他有高级的比赛用球和平时训练用球之分，均是室内用球。室外训练活动有时也用室内球，但用泡沫头球及塑料球较合适。

首先羽毛球是采用天然材料或人造材

料或两者混合制成。它的规格、重量、

飞行速度分别是：

⑴ 样式规格 ：

羽毛球应用16根羽毛插在半球形的软木球托上。软木托上直径为25—28毫米，托底为圆形，包有一层白色薄皮革或类似材料制成的皮。羽毛从托面到羽毛长64—70毫米。羽毛上端围成圆形，直径为58—68毫米。在球托上1 .25厘米和2.5厘米处，用线或其他材料将羽毛扎牢，一般比赛也可用泡沫制成的球尼龙球。

⑵ 重量 ：

球重应为4.74—5.50克。

⑶ 飞行速度

当运动员从端线用低手充分向上方击

球与边线平行，球能落

到另一端线内53～99厘米，则应认为此球的飞行速度正常。

二 在一般基层比赛或非正式比赛中，当球过轻或过重﹑球速过慢或过快时，经过主办单位同意，可采用如下措施，使球的飞行速度变为正常。

⑴ 当球过轻﹑球速过慢时：可在球托内中间位置加1～2个小钉子，以增加球托重量，使球速变快。也可向内翻折牌子，缩小口径，以增快球速。

⑵ 当球过重﹑球速过快：可在球托中间去一部分软木，以减轻球托重量，使球速减慢，也可向外翻折羽毛，增大羽毛球口径，以减慢球速。

选购羽毛球应注意的几点事项

1、分清羽毛球的种类：

家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡 胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。

比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作 都比较严格。

全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也 比较低，但用起来不如前两种那么好使。

2、挑选羽毛球的标准。

要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米， 其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以 将球在球拍上轻轻向上托几下。

要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、 抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现 象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好（专门染色的除外）。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一 致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路