在大家说姚明为什么变胖，大家可能都熟悉，有朋友问姚明为什么增重，这到底是怎么一回事呢？让朋友们一起来看看吧。

体坛运动员退役后为何会严重发胖呢？

众所周知，中国的运动员们为了能为中国赢得荣誉，以及更好地实现自己身为运动员的价值，几乎每天都有高强度的训练。因此她们的身材也因为长期高强度的运动，而变得非常好，线条感也非常流畅。但当运动员们退役之后，每天没有了高强度的训练，身体与心理都放松了下来。她们的身材就会随之开始发福、走样。姚明就是退役后严重发胖的代表之一。

姚明在中国可以说是一个家喻户晓的人物，当初可以说是横扫篮球界的各大奖项，为中国赢得了一个又一个的金牌，同时也是中国为数不多的进入NBA球队的篮球运动员之一。曾陪伴一代人度过了他们的青春。是中国篮球历史上一位里程碑式的人物。在中国人心目中有着极其重要的地位。职业生涯期间曾拥有过众多的迷弟和迷妹。

虽然姚明的长相相对来说不是那么好，但是他的身材在运动员期间，可是非常好的，腹肌、肱二头肌等都是非常的结实。看起来也格外的性感。相信这也是他拥有众多迷妹的原因之一。但姚明在退役之后，一下子没有了每天高强度的训练以及合理的饮食搭配，再加上他现在身兼数职，不仅要为中国的篮球事业操心，还要经常出席某些慈善活动，还要开很多冗长的会议。

由于身高原因，每天摄入的能量也很多，再加上事务繁忙，又没有时间锻炼身材，久而久之，身材就跟很多中年男人一样，什么肌肉都没有了，只剩下脂肪和肥肉。尽管现在姚明的身材早已不复当年，但没有人会因为他的身材走样就不喜欢他，人们只会担心他的身体状况，担心他如果变胖了身体能不能负荷得了他这个“巨人”的重量。

相信不管姚明变成什么样，国人都依然爱他。前女排国手惠若琪退役后也变了，越变越美了！虽然惠若琪也跟很多运动员一样，退役之后，不管是身体还是心理都变得放松了。身材也变得没有当年那么好看了。但惠若琪现在虽然比起稍微胖了那么一点，却比以前在女排的时候，更加漂亮了。

可能是因为现在有时间打扮自己，也可能是因为她现在结了婚，被生活滋养得很好，总之，她确实比以前更加美了！希望这些退役后的运动员们，即使变胖了也无所谓，但一定要保持身体健康！希望她们以后越来越好！

姚明为啥在退役后，胖了这么多？

姚明在中国篮球界的成就是有目共睹的，第一位以状元身份登陆NBA的亚洲球员，到了美国，美国用他们那特有的种族歧视，轻视姚明，对他真的是很不友好，姚明远离家乡，人生地不熟，又没有语言环境，没有熟悉的亲人与朋友，更加上外界对他的一些奚落，可想而知他面临的压力有多大，但他靠自己勤奋，每日不停的锻炼终于在NBA有了自己的一席之地，成为了火箭队不可或缺的核心之一 ，在NBA创立了自己的辉煌，22连胜，多次入选全明星，他所取得的成就在中国来说可谓是前无古人，希望中国篮球不要后无来者。

因为他的优秀，他所取得的辉煌，火箭队的教练也是使命的用姚明，每场都用尽了自己的全力，而他还要时时去为中国队参加比赛，世界杯，奥运会，过多的劳累，过多的体力透支，让他因为一次的受伤，提早结束了自己的篮球生涯。

回到中国他成为上海大鲨鱼的老板，要知道做为一名NBA球员不管在训练的时候还是打球的时候，他的训练量，能量消耗有多大，而退役之后他就是再锻炼也总比不了当职业球员的时候，身材的反弹也就一下子回来了，但我觉得他还是非常注意自己身体的没有太胖成什么样子。

这之后姚明成为了中国篮协主席，每日为中国的篮球事业拼搏，又成为了一个无比忙碌的人，不管是跟随国家队出征，还是为联盟的改制而忙碌，他都付出了所有，还需要面临外界的一些质疑，这种胖应该叫劳碌胖了吧！今年疫情期间，姚明也需要为CBA的复赛到处协调，更是忙碌的一年，也是不一般的一年。

为什么姚明400斤还看着不算特别胖，一般人两三百斤就已经胖成球了？

那个原因很明显，就是因为姚明的身高太高了呀，人如果身高高，那么体重重。身材也会看起来很匀称，不会看起来不胖的，如果个子矮的人，那么可能一百多斤就显正胖成球了。

悉尼航班偶遇姚明，身材发福肚腩突出，为何运动员退役后都会发福？

一，运动量下降

首先运动员的训练期间都会需要做大量的训练，所以每天都会摄入大量的食物，才会保证他们在一天之中有力量完成每天安排的训练量，例如许多的NBA球星，他们有的是一天4顿，一天5顿，有的甚至是一天6顿，这也表现出他们为了训练每天都会消耗大量的能量，所以只能摄入比常人较多的食物。退役之后的就没有像以前一样的训练量，可是饮食习惯还是像以前一样，所以大多数的能量还是积攒在体内，并没有消耗出去，日积月累便转化成了脂肪，造成了身体发肤体重快速上涨。

二，没有像以前一样的压力

每一位运动员都是有很大的压力的，他们的这种压力不仅仅来自于比赛中的压力，更有教练，民众以及媒体对他们造成的压力。这也无形之中也严格了，要求他们的饮食，饮食量，训练量，只有这些做好了比赛，才有可能发挥出真正的好成绩。这些压力也会造成他们身体上的消耗和精神上的消耗。退役之后是没有这样的压力的，他们可以尽情的享受退役之后的生活。每天吃多少饭吃什么或者要干什么都没有来自在运动时候的压力，自然发福的可能性就会增大。

三，生活不会像以前一样有规律

在运动员期间，他们每天的饮食和睡眠时间，训练时间，训练量，都有严格的规划。往往在队伍里都有各种规划师，例如营养规划师，睡眠规划师，训练规划师。他们将运动员的大部分时间都规划的非常的明确，为了让运动员们能够在比赛中取得好的成绩，他们也会严格的要求运动员坚决执行规划。所以运动员往往在队伍里每天都是非常的高度自律，以此来保证他们比赛良好的状态。运动员退役之后，生活上也不会像以前那样自律，所以也会增大发胖的可能。

姚明的新目标是减肥，为何篮球运动员退役后很容易变胖？

姚明在接受采访的过程当中表示自己的最新目标是减肥，相信大家都已经发现了，自从姚明退役之后就开始逐渐的发胖了，并且这种现象不仅在姚明身上出现，很多的篮球运动员在退役的时候都是很容易变胖的，那么究竟背后的原因到底是什么呢？

1.吃的太多

其实运动员基本上看着都是非常高大的，而他们的运动量每天也都是非常大的，在这种高强度的训练当中，运动员自然是需要吃很多食物的。这些食物都是有着高标准严要求的，并且也一定要吃饱，所以运动员的食量很大却不会发胖。但是退役了之后，这种高标准严要求的用餐习惯就没有了，在没有约束的前提之下，运动员们也会放开自己的肚皮大吃特吃。时间久了自然就会出现发胖的情况了，想要让自己的食量逐渐的减小，是需要一个漫长的过程的一时是没有办法改变的。

2.运动量跟不上

运动员平时除了在吃的方面会有着高标准严要求之外，在日常的训练过程当中，也是有着科学合理的训练的，尤其是在要参加比赛之前，每天都是需要大量运动的，这种体力上的消耗可不是普通人能够比的。但是当运动员退役了之后，除了吃的方面没有着管理之外，运动量也开始逐渐的减少了。每天消耗的热量减少，再加上吃的热量更加的多了，发胖也成为了一种必然的趋势。

其实除了以上这些原因之外，也有一些运动员是因为自己的伤势才退役的，身上有伤，自然行动也是不方便的，在平时运动也成为了一件麻烦的事情，所以这也是导致运动员在退役了之后会出现发胖的重要原因之一。但是相信运动员们只要想减肥的话，一般都是非常容易的，毕竟之前是运动员出身，想要提高自己的新陈代谢，也是很容易的一件事情。

姚明又胖了！双下巴非常明显，网友：又一个“不懂球的胖子”

中国女篮出征东京奥运会，2004、2008两届中国代表团旗手姚明自然也是焦点，他虽然不是球员与教练，但作为中国篮球掌门人，也随队出征，不过网友发现，姚明似乎又胖了……或许，姚明与刘国梁、张军一起，要组建中国体坛“不懂球的胖子”男团军团了？

姚明在球员早期非常瘦弱，到了NBA后，开始增重，很多人认为，姚明也是因此影响了职业生涯寿命。姚明退役后，又成为中国篮球复兴的“希望”，作为NBA最成功的中国球员，姚明摇身一变成为了中国篮协的掌门人，开始带领中国篮球重新崛起。

这条路也是很难的。中国女篮非常争气，但是中国男篮让姚明也是非常无奈，表现起伏巨大，有点直奔男足而去的趋势。为此，姚明或许也有点焦头烂额。不再是运动员的姚明，生活中少了训练，多了开会、统筹与协调，所以自己变成了一个“胖子”。

这是很多运动员退役后都逃不脱的宿命，也是很多中年男人共同面临的问题。当姚明笑起来的时候，双下巴异常明显，似乎比之前更发福了。

需要注意的是，现在中国乒乓球掌门人刘国梁，中国羽毛球掌门人张军，都被球迷调侃为“不懂球的胖子”，姚明看上去也逃不过这个 搞笑 的头衔了。当然，刘国梁与张军胖了后大变脸，或许会让人忍不住来，姚明这2米26的身高，可没有人认不出来啊！