在大家讲多大的适合学轮滑，大家或许都了解，有人问多大年龄适合学轮滑，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

轮滑适合多大的孩子开始学，几岁开始学轮滑比较好

现在父母总是希望孩子能多掌握一些技能才艺，其中不少家长选择让孩子学轮滑。不过儿童学轮滑，不都是有益的，一样会有一些坏处。那么轮滑适合多大的孩子开始学，几岁开始学轮滑比较好 ？

多少岁学轮滑合适

为了不影响骨骼发育，最好4岁以后再学习轮滑，4-7岁建议先学双排轮，7岁以后再根据情况学单排轮。

儿童学轮滑注意事项

1、要买一双好的轮滑鞋，轮滑鞋直接影响孩子学轮滑的热情，试问轮滑鞋孩子穿着不舒服，又如何能学好轮滑呢？而且质量不好的轮滑鞋还可能会影响孩子的足部发育，造成扁平足等问题。

2、场地安全很重要，建议不要在车道、斜坡上练习，在这些地方滑轮滑是非常危险的。

3、一定做好防护措施，头盔、护掌、护膝、护肘这些都是不能少的。

4、练习轮滑之前要做好热身运动，练习时长不能太长，最好控制在1.5小时以下。

儿童滑轮滑的好处

1、提高肢体协调性：轮滑运动对儿童的四肢协调性、身体平衡能力、大脑平衡能力等有促进作用。

2、提高抗挫力：学轮滑的过程肯定需要面对多次的跌倒或是磕碰，孩子能坚持学的话，有利于小孩的耐力和坚韧性格的培养，提高抗挫折能力。

3、提高身体素质：轮滑是一项体育运动，对孩子的身体肯定是有锻炼作用的，尤其是对提高心肺功能、提高身体素质和免疫力方面起到比较明显的促进作用。

小孩学轮滑的危害

1、儿童骨骼发育还不完全，如果太小就学习轮滑，容易对儿童的骨骼发育造成影响，影响腿型、导致内八字等。

2、学轮滑的过程是避免不了摔倒的，尤其是孩子对于危险没有基本的判断力，反应速度和身体协调能力方面又没有大人好，即使有穿戴护具，也可能会有意外、运动损伤的情况。

轮滑几岁开始学比较好

滑轮三岁后开始学是比较好的。

三岁后儿童的骨骼已经差不多了，而大脑的控制也很完美，在学轮滑的时候，就不容易让孩子跌倒，而且对孩子的身体各个部位都有好处。

学习轮滑时能锻炼孩子的耐力和灵性，还能让孩子的大脑得到更好的开发，能让孩子有更好的协调能力，同时还锻炼了孩子经常的胆量和孩子经常躁动不安的现象，这些都能得到更好的保护，培养孩子不怕苦的精神，对孩子以后的成长都很有帮助，在学习轮滑的时候要戴好护具，这样才能更好的保护孩子的身体各个部位。

轮滑：

轮滑（Roller skating），有很多汉化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但是到现在，统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。轮滑是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑（quad roller skating）和单排轮滑（inline roller skating）都是可以刷街的。

每次在玩轮滑前我们都要做好热身运动，比如伸伸腿儿、深呼吸等，可以让我们的身体各个关节都能舒展开。

轮滑适合几岁开始学

4-5岁以后最适合学轮滑。

一般来说，在儿童5岁之后，自我的学习能力、肢体反应能力以及平衡能力都比较好。在儿童初学轮滑的时候，应该选择平衡性比较强的轮滑，从浅入深。

当儿童5岁之后，已经能达成控制能力和判断能力，但由于轮滑是要注重安全性的项目，所以在儿童学轮滑的时候一定要注意自我保护意识，家长要帮儿童佩戴好轮滑护具，例如护膝和护腕还有头盔等等，这样能够降低儿童的受伤率。

学轮滑注意事项

1、学轮滑要选择安全的场地：要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发黏的地面都不适合轮滑。

2、学轮滑的装备要齐全：在轮滑时要注意保护自己，不要为了能瘦腿就心急的什么保护措施都不做。尽量的带好头盔、护肘、护膝、护掌等护具，能够减少一些伤害。

3、学轮滑可以锻炼平衡能力：轮滑运动要想玩得好，就要保证身体能保持平衡。

几岁可以学轮滑

几岁可以学轮滑

几岁可以学轮滑呢？孩子长大以后面临的社会竞争力很大，都想培养自己孩子学多一点才艺，多方面发展。学习轮滑可以培养孩子的自信心，还有平衡能力，对于身心健康还是很有好处的。下面跟我一起来看看几岁可以学轮滑吧！

几岁可以学轮滑1

1、几岁可以学轮滑

一般来说,满4周岁的小宝宝开始学习轮滑比较合适。因为从身体发育上说:四周岁的宝宝肢体发育比较好,四肢的力量比较强劲,四肢协调控制能力比较强,能够较好满足轮滑运动的体力要求。而从心理发育上说:四周岁的宝宝思想较为成熟,集中注意力时间较长,语言理解能力比较强,指令执行能力较好,能够按照教练的指令完成相应的轮滑技术动作。从社会性上说:四周岁的宝宝有一定的集体意识,能较快融入班级课程训练,同时在轮滑活动中有一定的自我约束力,才能提高宝宝的意志力,练就坚强、勇敢的性格。

2、儿童玩轮滑注意事项

2.1、在进行轮滑之前先要做好“热身”。除了轻、慢地滑行外,拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5～10分钟。

2.2、因为轮滑难免摔倒,要保护好自己的身体不受伤。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位。头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。

2.3、要选择安全的场地,不要在过往行人很多的地方玩轮滑,坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适合轮滑。

2.4、由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。所以,正处在生长发育期的小孩子,玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内。

3、轮滑的好处

轮滑是一项全身性的运动,需要身体各个部位的配合,可以起到很好的锻炼身体的效果,从而提高身体素质,增强体质。

轮滑是一项全身性的运动,需要身体各个部位的配合,可以起到很好的锻炼身体的效果,从而提高身体素质,增强体质。

“跌倒”是每个轮滑初学者的必经过程,跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”,因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败,反而会急着爬起来继续玩,在“跌倒”与“爬起来”之间,渐渐地会让孩子产生对“挫折”的抗压性,日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心,这是轮滑给予孩子最好的生命教育。

玩轮滑的安全措施

1、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

3、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。

4、初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

5、禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。

6、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动,多可以慢速滑锻炼一下。此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

学轮滑的基础练习

1、原地错步

双腿自然弯曲保持重心,两脚一前一后错开,交错幅度视个人身高而定,两脚尖错开的'距离以一肩宽为宜。两脚交错后两脚仍然保持平行,两脚尖朝前。身体保持原地不动,待重心稳定后两脚收回,换脚错开,要领同上。要点:每错开一步要等重心稳定后,即身体不再乱晃,方可收回再做下一步。

2、原地高抬腿

首先将重心移至一条腿上,另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝,不要有滞空停留,缓缓落下。此过程中身体要始终保持正直,不可乱晃,待身体稳定后再换另一条腿抬起,要领同上。要点:循环过程中要始终保持身体正直不乱晃,抬腿落腿时尽可能的慢,高度尽可能的高。

3、平行行走

首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿,跨度视个人身高而定,以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向收回另一条腿,平行站立姿势站好。此过程要保持身体的稳定,不可前后乱晃。

几岁可以学轮滑2

1、孩子多大适合学轮滑

越来越多儿童玩滑轮,但是注意儿童学滑轮必须在骨骼发育比较完全的年龄。一般来说,在儿童5岁之后,自我的学习能力、肢体反应能力以及平衡能力都比较好。在儿童初学滑轮的时候,应该选择平衡性比较强的滑轮,从浅入深。当儿童5岁之后,已经能达成控制能力和判断能力,但由于滑轮是要注重安全性的项目,所以在儿童学滑轮的时候一定要注意自我保护意识,家长要帮儿童佩戴好滑轮护具,例如护膝和护腕还有头盔等等,这样能够降低儿童的受伤率。

2、儿童学轮滑注意什么

2.1、自我保护意识。在儿童学滑轮钱要做好保护措施,由于滑轮有可能因为身体的不平衡或者控制不佳发生意外扑倒在地,儿童的肢体关节比较脆弱,在重要部位,例如膝盖、手部、头部都要带上保护工具。

2.2、注意场合。现在儿童学滑轮都会在公共场合,例如小区、广场等地方,公共场所有可能会有沙子、尖锐物、水坑等等,所以儿童在学滑轮时候要注意场所,尽量到平坦空旷的广场联系,避免发生意外。

3、孩子学习轮滑的基本动作

3.1、站立:先穿戴好轮滑鞋和护具,然后站起来,站好以后,可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势,也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次,因为这里面存在太多的不确定因素,宝宝不能确定到底有没有危险。

3.2、踏步:包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。

3.3、滑行:在练习一段时间的踏步前行后,可以开始学习滑行。这可不要太急,最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练,有的宝宝要练上好几个小时。滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩同高,重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚向后外侧蹬出,同时重心由左脚移动到右脚,收脚到右脚内侧。此外,就像我们考驾照一样,弯道滑行也很重要。转弯的时候,注意重心下降,并落在一只脚上。

轮滑对孩子有什么好处

1、和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动,轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动,很利于身体健康。

2、增进平衡感和专注力,轮滑可以促进大小肌肉的协调性。

3、跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败,跌倒“每个轮滑初学者的必经过程。反而会急着爬起来继续玩,跌倒”与“爬起来”之间,渐渐地会让孩子产生对“挫折”抗压性,日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心,这是轮滑给予孩子最好的生命教育。

4、可以提高心肺功能,轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力,降低心血管疾病。

防止轮滑受伤的方法

1、做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群,会加重一些突如其来的碰撞,或重心不稳所带来的伤害,因此必需确实做好热身运动。着全套护具-不管技术好不好,我们都无法避免撞的发生,只有穿着全套护具,才能将害减至最低。绑紧鞋带或环扣:无法固定脚部的鞋子,易造成脚部筋骨的伤害及发育不良,因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。

2、溜冰时不进食:避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。以正确的姿势溜冰:错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害,因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行:如此不但会减低轮滑鞋寿命,同时也容易造成侧滑。

几岁学轮滑最合适男孩

4-6岁学轮滑最合适。

轮滑运动是比较少见的一项被广大家长所接受的、适合孩子参与的户外运动项目。

轮滑运动欢乐、健康、有趣，虽然具有一定的危险性，但只要能够遵守安全规范，反而要比自行车、滑板等户外运动更加安全。

不过，在学习轮滑的最佳年龄方面，各界人士却存在争议。有人说3岁就可以学，还有人说8岁以上才好，但个人以为。

孩子学习轮滑的最佳年龄应该是4-6岁，既不是轮滑培训机构所说的3岁以上，也不是骨科专家建议的8岁以上，按照轮滑教练的说法。

3岁以上的孩子已经具备了较强的身体平衡能力和运动能力，再加上孩子的身体轻巧，重心较低，完全有能力参与到轮滑练习中去。

但个人认为这样的说法多少有点片面。3岁的小朋友虽然已经具备了一定的平衡能力和运动能力。

但在语言沟通、专注力、动作理解等方面的能力还不够全面，短时间的学习效果不佳。

长时间练习又可能会增加足、腿等部位受伤的风险，并非学习轮滑的最佳年龄。

进一步讲，当孩子的年龄达到4周岁时，大多都已经是幼儿园中班的小朋友。

在过去一年的幼儿园教学活动中，孩子的身体发育、语言表达、专注力、安全防范等方面都会得到较大提升。

对于相对严格的教学活动也更容易有一个正确的认识，此时也许才进入到轮滑的最佳学习阶段。

专家建议几岁学轮滑

专家建议7岁学轮滑。

学轮滑最佳年龄是7岁以后才适合学单排轮滑。

过早的危害：

1、腿部易导致变形：由于单排轮滑需要将双腿向外侧撇，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致X型腿；7岁前可以学双排轮滑。

2.容易受伤：玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位非常容易受伤。

因此，一般情况下，12岁以下儿童慎玩轮滑，要有专业人士指导，且不适宜长时间玩轮滑。

小朋友轮滑时间不宜超过40分钟。运动后做一些休整活动，如伸展肢体、抻拉韧带。还需控制好时间。