讲到羽毛球有混双吗，大家可能略知一二，有朋友想问羽毛球混双必须是一男一女吗，这究竟是咋回事？让朋友们少走弯路。

羽毛球混双打法规则

羽毛球混双打法规则

羽毛球混双打法规则，羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍的一项室内运动，这项运动的运动量是很大的，能够让人燃烧脂肪的，以下来了解羽毛球混双打法规则及相关资料。

羽毛球混双打法规则1

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

混双比赛开始的时候，应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球混双打法规则2

一、发球的时候

A发球，必须发在D区；

B发球，必须发在C区；

C发球，必须发在B区；

D发球，必须发在A区。

这里有前发球线、后发球线的概念，记住，这两条线只有发球的时候才用得上。，其中后发球线只有双打的时候才用得上。

二、非发球的时候（除了发球，其他球）

记住一句话：所有线都算最外面那条线。

再说规则 的事：

计分（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。站位

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的、同伴。

（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

常见打法

压后场底线

对羽毛球初学者来说，这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

攻四方球控制落点

攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速击球和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

快拉快吊控制网前

这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的'机会。它要求运动员有较全面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

羽毛球混双打法规则3

业余羽毛球混双打法技巧

1、业余打羽毛球的人心态一定要健康！要彻记，安全第一， 娱乐第二 ，分数第三。

2、宁愿接不到球因此而失分，都不要抢球打。特别是打在2人中间的球，一来容易打断球拍，二来会打到搭档的身体，得不偿失。

3、技术难度系数高的球，年纪大，身体硬，就不要学(用)。年过30后，人的身体恢复难度很大！例如盲目效仿专业的用头顶替代反手后场，很容易把脚裸给扯断。

4、接(击)球记得脚跟先着地，然后过渡到脚尖，一定要"八字脚"接球，否则膝盖极度容易受伤的。

5、防守左右站，打在2个人中间的球，正手的人接，反手的人不要接。（一来杜绝抢球打，二来避免互让而失球,，三来防止打伤手或拍）。

6、进攻前后站，打在中场两腰之间的球，由打后场的人接，打前场的人不接。分工明确！

7、死都要记得----谁放网谁上网，谁挑后谁退后（要直线后退，千万别斜线退---拿是找死）！

8、死都要记得----防守是进攻是开始，进攻是最好的防守！

9、死都要记得----9成注意力放在直线后场和斜线网前。

10、死都要记得----攻击对手的反手后场，因为这里始终是人的死穴！

还有绝对要紧记双打攻击的常规战术----(2打1）专攻弱者，攻中路！后攻前封！抑制对手所长，攻击所短，引诱他们进入自己的设置的圈套，狠杀之！

11、发球时千万别急着发！请先回头看一下搭档准备好没有，然后再淡定发球。这是男双随机搭档打球的第一常识！

12、根据权威统计一场球60％得,失分，都在发球和接发球里发生，所以要特别注意自己接,发球。否则，很让人泄气的！（第一是要保证发球过网，不出界，第二才是贴网，不让对手有机会扑，当然熟了后2就变为1）。

13、新的羽毛球，尽量不要偷发对手后场，因为新球阻力小很容易出界。等球残一点再偷袭才稳定。

14、新的羽毛球，要多杀球！暴力杀！无论声音还是速度，都会让自己很有快感的，极度容易到达高潮！（比换什么弹性线，进攻拍痛快多了）当球残了，毛叉开了。就不要杀了，浪费力气。

15、当被对手逼的很利害的时候，身体都已经变形，就不要强行杀(吊）了。打一球高远，缓冲一下。再次调整好。再来杀。

16、打前场的要够稳，打后场的要够狠！

17、当自己守前场的时候，最重要的一点,任何时候都不要回头看后场，因为很容易被击伤眼球。

18、当自己守前场的时候，在面前的球，能够处理的一定要果断，不留尾巴给后场的搭档！

19、当自己守前场的时候，当球一旦过了自己的肩膀或头顶，绝对不要再去接（挡），稳住自己拿激动的心！留给后场打吧！

20、当自己守前场的时候，要有时刻为后场扣杀做准备的心态----放贴网，搓球，勾对角，总之就是逼对手挑高球让后场人杀！

21、当自己守前场的时候，接网前球，多放贴网为主，实在是没有办法了！拿就挑高球，但是，记得最高目标是挑到对手后场2线之间。任何时候都要记得被动的不要把球打到对手的中场！因为拿是自己找死的地方！

22、打前场的人，主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人，主要职责就是负责处理(中场和后场)三分二的区域。（能帮的补位自己一定要去帮，这是必须的！）球过了肩膀千万别抢球打！

23、打后场的人，时刻都要有帮前场搭档后补球的意识，以防止前场的人接不到球。（中央候补委员的大任就是你当的）。

24、打后场扣杀后，自己要强行收腹逼身体向前，时刻都要有杀上网的习惯阿！（因为不是每个搭档都知道帮你网前补位这个常识的，还是得靠自己）。

25、 打后场的主动的时候，不轮什么理由就是要重杀，狠杀，杀出威风，不要理会是否杀得平，或杀得不深，关键是要能连续杀，让对手心里产生恐惧。时刻想着为前场 的人制造吃"叉烧"的机会！实在是由于身体变形，重心不稳，或者杀不就好，就不要强行再杀，改吊网中间！或者劈吊2边。缓冲一下。等对手再挑高球的时候， 位置就手了。再继续杀！

26、打后场的人，从某种意义来说就是一介武夫，除了杀球还是杀！！一个制造恐惧的屠夫！除了够狠重杀外，还得够阴，经常吊一下！（对于喜欢打网前的人来说，最喜欢这样的"暴力"的搭档！终于找到一个好的归缩阿！）

27、遇到势均力敌的对手，不要心急，多打几拍。相持阶段，往往比的就是谁先失误，谁能坚持。谁更稳定。心态一定不要急，人一急就最容易犯傻！

28、遇到水平和实力比自己高很多的对手，多想如何逃出生天。时刻要变线，左右勾对角！多打高远球，让球在空中的时间停留多一点。让自己更冷静。要有挨打，挨奏的心里，时刻要有反攻的心！

29、自己要有轮换的思想，最容易执行的就是在后场打一球高远，然后跟着球上网。

30、随机的搭档不用想太多。做好自己的本分就OK了。如果对手死要攻击搭档而不打球你打，也别自己扫兴。因为。打弱者，这是人的本能阿。天要下雨，娘要嫁人，由不得你想了。

31、业余不是专业，回动没那么快，重复落点就是找死！

32、关键是临场发挥，见机行事！着重加强自身的控球能力!木桶原理。

33、左右防守的时候，最好采用遇直线球挑斜线，遇斜线球就放直线！充分调动对方2边跑，让他们攻击起来也困难。（因为人在左右奔跑时击球没拿么准的，要么自杀，要么出界是经常发生的）。

34、如果搭档打出好球----记得大声鼓舞说"好球","漂亮","好棒","正点"等、、、、这类鼓励话！（因为得到来自搭档同伴的鼓舞，人会精神更爽，越战越勇的）。

如果搭档确实是打了臭球------自己保持沉默是金是最好的选择！

35、回球的弧度，每球都要算计好了，因为弧度是球的生命！高了被扑死，矮了下网！贴网而下才是霸道！

36、时刻力争在对手没弄死自己前，先想芳设法把对手弄死！ 手段如：杀吊结合，忽左忽右，一高一低，一前一后，勾对角，假动作，一起来、、、、、

37、必须有极度顽强的精神-------球不落地，永不放弃！

38、谨记-----打球的态度，决定了你技术的高度！

羽毛球混双比赛的规则

混合双打（简称“混双”）指体育运动中，每队各派男女各一名搭配上场进行比赛。也称男女混双。混双是奥运会非常重要的体育项目之一，常见于乒乓球、羽毛球、网球、冰壶等运动。以下是我为大家带来的羽毛球混双比赛的规则，希望大家喜欢。

羽毛球混双比赛规则

1、A和B获得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。3-3从左发球区A发球，C接发球。

2、A和B获得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球。1-0从左发球区A发球，D接发球。

3、A和B获得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区，2-1从右发球区B发球，C接发球。

4、C和D获得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。2-2从右发球区C发球，B接发球。

5、0-0从右发球区A发球，C接发球。

6、C和D得1分。C和D交换发球区。C从左发球区发球。A和B不改变各自原发球区。2-3从左发球区C发球，A接发球。

7、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D不改变各自原发球区。4-3从右发球区A发球，D接发球。

8、C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变各自发球区。1-1从左发球区发球，D发球，A接发球。

注意以上的意思为： 羽毛球混双比赛规则规定，发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定。

拓展： 羽毛球比赛规则

羽毛球国际规则

1.所谓球员是指参加比赛的人员。

2.双打比赛每方两位球员，单打比赛每方一位球员。

3.有发球权的一方称为发球方，其对方称为接球方。

比赛的选择权

比赛开始前，双方掷硬币来猜胜，胜方根据规则作选择：

1.先发球或接球。

2.开始比赛之场地一边或另一边。负方行使剩余的选择权利。

计分的方法

1.除另有安排外，比赛一般采取三局二胜制。

2.只有发球的一方能获得一分的计分。

3.除选择加分外，双打及男子单打比赛，由先得15分的一方获胜。女子单打比赛，由先得11分的一方获胜。

4.如果双方分数达到13或14平分时(女子单打9或10分平分时)先获得13或14分(9或10分)可以选择"加分"或者"不加分"。这种选择只能在第一次达到平分且尚未发下一球之前就作决定。

5.比赛的双方若在13分平(女子单打9分平分)时选择不加分，于14分平时还有机会再选择是否加分。

6.比赛中如果同为13或14分，加分时，则需宣布"零比零(LoveAll)"。同时，先到达选分数目的一方获胜此局。

7.胜一局者，在次局比赛中，首先发球。

球员应在以下情况下换边:

1.每局比赛赛完时；

2.在第三局，或在只有一局的球赛时，领先者计分达到:

(1)每局11分的比赛达到6分时;

(2)每局15分的比赛达到8分时就要交换场地，当球员未能根据规则换边，应立刻在发现错误后换边，同时保留原已获得的分数。

发球规则

正确的发球:

1.发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。

2.发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。

3.发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的.任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。

4.发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。

5.发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。

6.球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。

7.接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。

8.一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。

9.双打发球时，只要不妨碍发球员或接球员的视线，双方的同组球员，可站于场区任何地点。

1.球赛中，当发球员得分为零分或偶数时，发球员及接球员须站于右发球区发球或接球。

2.球赛中，当发球员得分为奇数时，发球员及接球员须站于左发球区发球或接球。

3.如果比赛平分后选择加分时，则以发球员得分的总和，应用规则1或2，以决定其发球区。

4.比赛中羽球被发球员及接球员交互拍击至"犯规"发生，或羽球在比赛中停顿为止。

5.如果接球方"犯规"，或羽球因落到场地内的地面而停顿，则发球方得一分并继续发球。

6.如果发球员犯规，或羽球落到发球员场地之内的地面，则发球员丧失继续发球的权利，同时接球员成为发球员，双方球员不得分。

双打规则

1.比赛一开始，及每次每边获得发球权时，都应自右发球区开始发球。

2.只限接球员接击发球，假使羽球被接球员的同伴触及或打击，发球方得一分。

3.发球被击回后，可由发球方任一球员拍击，其后接球员也同样由任一球员都可以回击，直到羽球在比赛中停顿为止。

4.发球被还击后，球员可在己方球网一边的任何位置击球。

5.如果接球方"犯规"，或羽球因落到场地内的地面而停顿，则发球方得一分并继续发球。

6.如果发球方"犯规"，或羽球因落到其场地内的地面而停顿，发球员失去继续发球的权利，双方都不得分。

7.接球员在球赛开始前，当发球方为零分或得分为偶数时，应在其右发球区接球，否则在其左发球区接球。

8.同组球员须采用交互发球法则。

9.如果比赛"平分"后选择加分，以得分总数来决定发球区。

10.除"发球区错误"及"重新发球"的规定外，继续不断的轮流使用两个发球区交换发球。

11.任何比赛中，每局的发球权须连续更换，自最先的发球员发球给予最先的接球员，其次由该发球员连续发球予该接球员的同伴，然后轮流由对方的一位球员及同伴，并依此类推。

12.除"发球区错误"及"重新发球"的情形外，每一球员都须轮流发球、接球，在同一局内不许连续接两次发球。

13.获胜方其中的某一球员在下一局有首先发球的权利，同时败方的任一球员都可接球。

发球区错误

球员的发球区错误:

1.发球者次序轮错。

2.在错误的发球区发球。

3.站在错误的发球区已准备接球，并且已经接击此球。

4.站错发球区:

(1)如果错误是在下一次发球前就发现，要"重新发球"，除非犯规一方不能连续击球时，则此种错误就不必更正。

(2)如果在下一次发球前未发现错误，则不必更正错误。

(3)如果因为发球区错误而判"重新发球"，则错误更正后，在正确发球区重新发球。

(4)如果发球区未经更正，则在继续比赛时，不变更球员新的发球位置，也不变更相关的发球顺序。犯规的规定

下列情形为"犯规":

1.如果发球动作不正确。

2.如果发球员已意图发球，但未击中羽球。

3.如果发球后，羽球过网被网缠住或停在网上。

4.如果羽球在比赛进行中，发生下列情形为"犯规":

(1)落于场地界线之外。

(2)自球网或其下方穿过。

(3)未过网。

(4)触及屋顶天花板或墙边。

(5)触及人或球员服装。

(6)触及任何别的物体或围在场地四周的人。

(7)如果在球赛中，最初的击球点，不在击球员网的这一边(但是，击球员于自己的场地击球后，球拍可随球过网)。

5.在羽球比赛中，如果球员有下列情形为犯规:

(1)以球拍、球员身体、或其服装触及球网或其支撑物。

(2)除以上规则4的第(7)条允许者外，球拍或球员有任何程度的侵入。

6.如果在比赛中，球员故意以喊叫手势或不当行为，影响对方球员。

7.如果在比赛中的羽球发生下列情形为犯规:

(1)羽球被球拍缠住或持球，以及击球时羽球被球拍吊悬时。

(2)同一球员连续两次击中羽球。

羽毛球混双比赛规则

羽毛球混双比赛规则如下：

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

打羽毛球注意事项

1、运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影响。

2、运动前应全副专业配备，尤其重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊“防崴设计”的专业羽毛球运动鞋，以避免运动中可能的崴脚意外，如果比赛场地较滑（如冬天木地板由于冷缩变得紧致导致摩擦力降低)，建议尽量穿较新的专业羽毛球运动鞋，以提供更好的抓地力。

3、在打羽毛球之前一定要做足预热活动，充足的热身运动能帮助我们更快的进入状态，如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部；并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，此时很容易忽略的一个部位是颈部，请在运动前做颈部“米字操”，以使颈部更灵活，尤其对于有一定颈部问题的球友。

4、使用护具也是非常不错的选择，我们可以根据自身身体状况和感受选择适合自己的护具，有必要的话佩戴护腕，护肘，护膝和护腰。对于平时坐办公室（玩电脑)太久，腰椎不大好的球友，强烈建议佩戴护腰。