跑步和泡脚效果是一样吗

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作。

2、运动后泡脚好吗

回答：体育健身应该以适合自己的体质和运动量为准，绝不能冒进和急于求成。热水泡脚能够促进体内的血液循环，缓解腿部肌肉疲劳。

3、体育考试前泡脚好不好呢？会不会使肌肉松弛

回答：问题分析： 运动锻炼前适当热水泡脚，是可以减少肌肉疲劳，松弛。 意见建议： 当然如果是运动后也可以适当热水热敷，自己可以多按摩，都可以减少疲劳。

4、剧烈运动后能不能热水泡脚

网友分享：运动后泡脚的好处：泡脚可以消除双腿的疲劳 用热水浸泡脚部，可扩张脚部和腿部的毛细血管，改善局部血液循环，提供充足的营养、氧气，消除乳酸和其他代谢物的积累，使腿部感觉轻盈强壮，消除疲劳感。当然，在泡脚之前，做伸展。

5、跑步后泡脚的好处

跑步后泡脚的好处1 跑步后泡脚的好处 一、泡脚可以消除双腿的疲劳 跑步后用热水浸泡脚部，可扩张脚部和腿部的毛细血管，改善局部血液循环，提供充足的营养氧气，消除乳酸和其他代谢物的积累，使腿部感觉轻盈强壮，消除疲劳感。

6、田径运动员在比赛前一天晚上用热水泡脚是不是会更好呢

网友分享：没有多少实际的作用，如果你心里认为会有好处可能就会有帮助，心理作用比较大，我也是运动员以前比赛前1小时都会摄入一点葡萄糖，补充一点能量说是有帮助但是其实大部分都是心理作用，无论怎样不要紧张相信自己 。

7、坚持每天泡脚对身体有什么好处

不要吃太冷的食物，防止寒气入侵，适当增加体育运动可以改善体质，不要熬夜或累，不要感冒。加快身体循环的新陈代谢，提高身体节奏，让人明显感到舒适。每次泡脚稍微出汗就好。脚发红使脚的血液循环顺畅。每次泡脚都有点热。所。

8、夏天泡脚有什么好处

夏天泡脚的好处有哪些？夏天泡脚有助于促进血液循环 夏天里，人们喜欢长时间待在空调房中，这样做虽然凉快舒服，但容易使体温降低，导致血液循环变慢。而夏天泡脚就有助于提高体温，改善足部血液循环，从而增加血液流速和流量。

9、练完体育用冷水泡脚还是用热水泡脚好

放松完后，在睡觉前用热水泡脚可以消除疲劳，最好用那种到膝盖水桶，装满温水泡半小时最好1！！明天才会精力充沛！。

10、坚持泡脚有益身心，每天坚持泡脚，对身体的好处有哪些

正常的泡脚对我们的身体很好。睡觉前泡个热水脚是一件很舒服的事情，也是一个保护脚的很好的方法。能消除疲劳，改善血液循环，提高睡眠质量。长时间工作，在一天结束时锻炼的人可以说是很少的。不经常锻炼易阻滞下肢血液循环。