体育课难度动作分解，体育课基本动作要领-银川常识网

大学体育课热身动作

大学体育课热身动作1 经典体能训练动作——开合跳可以有效的激活我们的臀外侧、股内收肌和肩部肌群。高抬腿通过大幅度的屈髋抬腿动作，激活我们的的屈髋肌群（髂腰肌、股直肌等），为跑步做好进一步的准备。

比如体操课上，对于难掌握的动作，不但要进行分解讲解，教师应根据这个动作特点进行模拟，比如把某个动作模拟成生活常见的动作，利于学生理解记忆。此外，小学生们争强好胜热衷竞赛。教师可以根据小学生们的这个热点，组织小型竞赛，如在当学生。

头部运动；两手插腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。腰部运动；两手插腰，自然站立，手与腰部一起做扭腰画圈状运动，左三圈，右三圈。直立压腿；双脚并拢直立。

体育课难度动作分解，体育课基本动作要领第1张

完整教学法和分解教学法是体育教学中根据课的任务、教材特点和学生接受能力，处理教材的两种教学方法。完整法是从动作开始到结束，不分部分、段落，完整地进行教学的方法。完整法的优点是一般不会破坏动作结构，不会割裂动作与动作之间的内在。

大胆尝试性练习高难度动作（鱼跃头顶、前滚翻抛接球）选择性练习（1）、教师讲解动作的技术要求，并示范鱼跃头顶动作：在指定地点进行助跑到垫子时，自己重心下移，前脚掌快速登地，在滑翔时，眼睛看好球的路线，用自己。

体育课难度动作分解，体育课基本动作要领第2张

接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。体育课教案。

体育课难度动作分解，体育课基本动作要领第3张

完整教学法和分解教学法是体育教学中根据课的任务、教材特点和学生接受能力，处理教材的两种教学方法。完整法是从动作开始到结束，不分部分、段落，完整地进行教学的方法。完整法的优点是一般不会破坏动作结构，不会割裂动作与。

这样，正确的技术动作就会在学生的脑海中留下更深刻的印象，从而提高教学效果。 5。教师的示范要与讲解相结合在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者结合运用能够缩短学生对。

然而大部分体育老师所拥有的体能都是非常不错的，并且也会在学生面前做出一些特别高难度的体育动作。从而让学生内心产生一种特别敬佩的状态，并且也会由于这种敬佩之情让自己在体育课上更加努力。体育学院女老师秀风范。首先在。

因此，体育教师要在课前认真钻研教材，重新组织教学内容，做到系统性强、概念明确、条理清楚、重点突出、难易适度等。 (2)教师的语言要清晰、简练、准确、生动，并富有感染力。这要求教师有很好的语言素养和较高的语言表达能力。语言表达。