健身要禁欲吗
健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
1、健身需要禁欲吗
不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。早睡早起，少熬夜。
2、为什么健身期间要禁欲
健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
3、健身慢跑需要禁欲吗？还是调整多少天一次合适？感觉越健身越累
健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。当出现越健身越累时，可能有人会跟你说坚持，但是我觉得看你的健身目标是什么，如果你想短期出成绩，那你应该坚持，而如果。
4、健身要禁欲，健身不禁欲会有什么危害吗
原本健身就是一项消耗比较大的运动，如果在健身的同时不注意禁欲的话，很容易造成体力的额外消耗，对身心健康还是有害的。倒也不是说健身就不能有欲望，只是说可能在健身的当天，要尽可能的控制一下，因为我们在健身房锻炼了。
5、健身期间需要禁欲吗 为什么锻炼肌肉要禁欲
为了更好的肌肉脂肪比例和必须的营养摄入，我们需要改善饮食结构；为了让肌纤维能够重组，我们需要充足和定时的睡眠；为了保证必须的运动量，我们需要按一定的频率和程度在健身房挥汗如雨咬牙坚持。那么再回到问题，禁欲对健身的。
6、锻炼身体期间需要禁欲吗
没必要啊， 你锻炼身体不就是为了强健体魄么， 性也算是一个目的吧。当然了适当的性生活才可取， 你要是过度了估计你也没力气锻炼了~。
7、运动员在比赛之前要不要禁欲？禁多长时间
不需要禁欲，有关实验表明人在*生活之后体内荷尔蒙水平会适当上升，可以提高人的兴奋性（有微量兴奋剂的作用，当然这是不犯规的），有助于运动员的发挥，有的国家还鼓励运动员出国比赛带上自己的爱人，就是这个道理，当然也要。
8、体育生为什么要禁欲
中国国家体育总局科研所研究员刘丹认为，在获得身心满足后酣然入睡，对运动员养精蓄锐有益：“足球比赛需要创造力，心理压力过大会影响球员的发挥，训练期间适当的性生活，可以帮助他们减压。”所以说体育生禁欲是一个误区。
9、做凯格尔运动期间需要禁欲吗
她就能体验到这种性高潮的感觉，就是跟这个密切相关的。所以，我们建议，在凯格尔训练的过程当中，不仅不需要禁欲，还要在同房的时候同时进行凯格尔训练。当然说了这么多，专业的凯格尔运动可以下载G动APP锻炼的哦 。