体育由弱变强，关于强与弱的体育精神-银川常识网

中国如何是从体育弱国变为体育强国的

网友分享：中国是首先发展自己的强势项目，继而取得成功后代送其它的项目慢慢攀升高级水平，不断的与国际接轨合作，积极像人家学习，促进了自身的发展，慢慢强大的，不是一朝一夕的。中国人的底子才是基础。

体育目标的主要内容是增进人们健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高人们的运动技术水平。

中国要从体育大国走向体育强国要大力发展社会体育；要加强社会体育的发展，使学校体育，社区体育，家庭体育都得到好的发展，为实现终身体育的目标打好良好的基础。这才是体育对人所要达到的根本。中国要从体育大国走向。

体育由弱变强，关于强与弱的体育精神第1张

体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。一、循序渐进原则体育锻炼的循序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。二、全。

要想让自己的身体由虚弱变成强壮，从饮食上和锻炼身体上入手，有规律的并且合理的膳食加强量力而行的锻炼身体都能使自己强壮，而成为有能力有本事的人，那就必须多学习多读书，只有这样才能用知识保护自己和家人不受别人的。

任务：①全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构、生理机能和心理的发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力。②使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，培养学生从事体育运动的。

体育由弱变强，关于强与弱的体育精神第2张

网友分享：是国家机器从小培养的其实中国根本不重视那个项目你对体育充满偏见简单说你只要看自己的体能就好了。

体育由弱变强，关于强与弱的体育精神第3张

网友分享：多参加户外运动：体质差的人要多参加户外运动，经常宅在家里面，身体肌肉得不到任何的锻炼，很容易使体质越来越差。只有经常参加锻炼，接触大自然的人，其肌肉力量才会更强，身体的抵抗力才会更好。只有经常参加锻炼才有坚持。

体育可以分竞技体育、职业体育和群众体育。我国在竞技体育方面投入了大量资源，并收到良好的回报。但在团体项目、田径项目、游泳这些项目上仍为弱项。但是在职业体育方面仅处在摸索阶段，这从这次男足的溃败及几年来的成绩可见。

个人有个比较有趣的想法，可能是男子项目差异化程度太大，而女子差异化程度较小。以世界第一运动足球为例，对于女足，德国、法国、美国这些世界顶级强队的实力如果为100分，那么作为亚洲顶级强队的中国女足大概在70到80分。