体育生禁欲岁月，体育生用什么方法禁欲-银川常识网

体育生为什么要禁欲

中国国家体育总局科研所研究员刘丹认为，在获得身心满足后酣然入睡，对运动员养精蓄锐有益：“足球比赛需要创造力，心理压力过大会影响球员的发挥，训练期间适当的性生活，可以帮助他们减压。”所以说体育生禁欲是一个误区。

但是，故意服用雄激素是违禁的。做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛使运动员保持紧张状态，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。总之，如果运动员有赛前禁欲静心的。

不需要禁欲，有关实验表明人在*生活之后体内荷尔蒙水平会适当上升，可以提高人的兴奋性（有微量兴奋剂的作用，当然这是不犯规的），有助于运动员的发挥，有的国家还鼓励运动员出国比赛带上自己的爱人，就是这个道理，当然也要。

体育生禁欲岁月，体育生用什么方法禁欲第1张

不需要，除非2种可能，1种你的体力不能够支持做爱时需要的 2种就是赛前做爱时间太长，体力消耗太大，当然会影响比赛的其实赛前做爱对第二天比赛的状态有一个刺激作用，会让你更加兴奋，只要你别做的太多就OK，不比赛做。

网友分享：看什么人了，罗马里奥还是小罗我忘记了，反正说正式比赛前一晚如果没有酣畅淋漓的干一炮，第二天比赛就完全找不到状态。

网友分享：体育生确实是比普通人要强一些，因为体育生最重要的就是体力，让他们去做文科的事情，他们一定觉得头脑发热。至于量，只能说每个人都是不一样的。有的人多有的人少，但是体育生确实多，因为需要禁欲。你说你有18左右，请问。

体育生禁欲岁月，体育生用什么方法禁欲第2张

不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。早睡早起，少熬夜。

有，但要从两方面看。通常这样不会让你第二天浑身乏力，而且过多的性行为会对身体有所损害，对于运动量大的人尤甚。但若第二天有比赛，而你过度兴奋，禁欲并不是个好的选择。

体育生禁欲岁月，体育生用什么方法禁欲第3张

男性在日常的生活中也可以经常性的参加一些体育运动，这样能够促进血液的循环。也有利于健康的身体。以上就是对男性禁欲两个月的分析，希望可以帮助到男性朋友。男性朋友的性生活要适当，不要过于的频繁，也不要过于的压抑。

网友分享：预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺。