高翻体重的多少算达标

女生165CM，50KG最合适，男生175CM，75KG最合适。体重达标计算公式是：（身高-100）×0.9=标准体重。在很多人眼里，全身性的训练模式被称为是最好的训练方法，高翻作为一个最为经典的动作也是如此。从力量角度：高翻是爆发。

1、高翻60kg什么水平

中等水平。科学表明人高翻自己体重的1倍才算刚刚及格就拿当今普通人的体重也就60kg左右，但一些体育生或者运动员他们都能翻到自身体重两倍左右，所以高翻60kg属于中等水平。

2、187的体育生一般多重

82kg。一般187公分的体育生的体重标准为82Kg，74-90Kg都还是正常体重。如果体重超过10%，就是超重；如果体重超过20%，就是肥胖。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也。

3、体育生高翻一般多少下

5个为一组，一次做5组，总共25个。高翻可以锻炼弹跳力，主要是腿的蹬力，还有腰部的力量，以及反应的灵敏度。体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进。

4、高中体育生压杠铃大概是多重的

高考体育测试项目中1分钟杠铃连续挺举的杠铃重量男生为30公斤、女生为20公斤。1分钟内连续完成的有效挺举次数为所得成绩。

5、健康男人健美的标准，该如何训练

60分钟以内跑10km的基础耐力（最好45分钟）ps：高考不加分体育生最低门槛的三级运动员10km标准为37分钟 - 深蹲+硬拉+卧推 三大项之和累计达到5倍以上体重（最好6.6倍）高翻70%体重5次以上做组（最好140%）挺举80%以上。

6、求高中体育生夏季素质训练计划

网友分享：周三，力量练习——快挺（挺举）15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻（抓举）10个3组，要求重量50KG，注意腰部保护。两头起30个5组，注意动作到位。仰卧举腿50个3组，要求脚不落地。立定支撑高抬腿200个3组。

7、我是高二体育生，身高1.80百米差，跳远2.60米，怎样提高跳远和百米速度啊

周三，力量练习——快挺（挺举）15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻（抓举）10个3组，要求重量50KG，注意腰部保护。两头起30个5组，注意动作到位。仰卧举腿50个3组，要求脚不落地。立定支撑高抬腿200个3组。

8、高中体育生压杠铃大概是多重的

回答：40公斤的！。

9、我是正规高中的女生18岁，不是专业体育生的，一直是校田径队的，国家二级

网友分享：楼主，这样的女生也是有人喜欢的，不过我也不是很喜欢这类女生。首先太高了还有太重了，我女朋友也就100斤，个人有个人的爱好吧，我也喜欢运动和健身，别人骑自行车爬山20分钟到我可以6分多就到了，双立臂和引体向上也很。