体育中考前为什么不能喝牛奶

网友分享：跑步前一到半个小时内尽量不要吃不容易消化的东西，牛奶可以提早一些少量饮用，但跑前尽量不要多喝。牛奶里的蛋白质和脂肪等不易消化，会促进血液流向胃部。影响跑步成绩 。

1、体育中考前为什么不能喝牛奶

2。 考试当天早上9点半之前的弄一两个面包或者馒头就可以了，别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来；要是9点半之后的，还是多吃点，7成饱就差不多了，别太饱；下午考的中午就少吃点油腻的东西，大概7—8成饱；要是到下午4。

2、体育中考前一天晚上能不能喝纯牛奶

可以的，牛奶也不是兴奋剂，当然可以喝了。

3、体育考试前吃什么东西比较好

牛奶是必备品，中考体育考前一定是要经过大量的体能训练的，训练过后是一定要多补充一些能量的，鸡蛋和牛奶是最好的搭配，但是不建议吃煎蛋，建议吃煮鸡蛋，清淡一些还是比较好的。多吃豆制品比如：豆腐、豆芽、干豆腐。

4、考试前喝红牛还是喝牛奶还是咖啡还是巧克力

巧克力；红牛最好是体育考试时喝；咖啡利尿；牛奶最好是和糕点一起吃，方便吸收，最好不要空腹喝；巧克力含有可可碱、苯乙基以及咖啡因等，这些物质可以增强大脑的活力，让人变得更机敏，注意力增强。

5、中考体育考试前喝红牛好吗 什么时候喝效果最好

中考体育考前吃什么好 中考体育考前必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食。

6、快考体育了，这几天想和点牛奶，是早上喝好还是晚上好，另外这几天练的有

网友分享：早晚喝牛奶都行，腿疼是因为乳酸过多，锻炼之后没放松造成的。考试当天早餐吃易消化的粥、牛奶、面食这些。

7、中考体训2小时前可以喝牛奶吗

网友分享：可以 1。注意不要洗热水澡，我们体育老师说的，这样会使肌肉放松，考试前一天就不要洗热水澡了，肌肉紧张起来有利于考试。2。考试前两天的话就不要高强度练习了，多吃点牛肉保持体力。3。喝红牛的时候别三两口就完事，反正。

8、明天就要体育考试了，今天晚上可以喝牛奶吗

periences， what associations should we 。

9、体育考试前应喝什么饮料

最好什么也不好喝，增加你的肠胃负担。喝点营养快线，或者两支葡萄糖，最好不要超过200毫升 。