来例假可以上体育课吗

“来大姨妈了”——这几乎是姑娘们上学时最常见的体育课请假的理由，那么经期到底能不能锻炼呢？其实答案很简单——是可以锻炼的，而本文也是旨在告诉各位，月经、生理期、锻炼的那些事。女性并不只是只有经期和非经期 作为。

1、月经期能不能上体育课

月经是女生在生理上的特点，在正常月经期间，一般并不出现明显的生理机能变化。因此，不必规定女生在月经期间不参加体育运动。但应向学生做好解释(如通过室内课)，对一般女生在经期中来说，适当的运动可促进盆腔内血行通畅，能改。

2、月经来了能上体育课吗

您好，这跟时间上是否正常无关的。而且少女在月经周期初次建立并不是十分规律的。有可能推迟，也有可能提前的。但总的来说，推迟或提前7天以内都是正常的。并不需要太过担心的。另外，月经期间，体育课只要打个报告，一般都。

3、来大姨妈可以上体育课吗

生理期期间适度运动一下是可以的，但不宜过度剧烈哦，毕竟姨妈驾到女生的抵抗力会有所下降，最好多注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。如果亲的体育课上运动量较大的话，亲还是请假比较好哦～希望以上建议对亲有所帮助。

4、来月经时可以上体育课吗

网友分享：最好不要上，经期体力消耗比较大，抵抗力也比较差，很容易生病，要多休息。很痛的话，就多喝点热水，要注意身体保暖，可以带个热水袋（如果是冬天，夏天就算了）。怕被同学看出来，就穿暗色的裤子，备一个长点的外套。

5、来月经时可以上体育课吗

网友分享：你好，不要做剧烈运动，体育课可以和老师请假，一般都是理解女生的非常时期的。在这个事期一定要注意身体，否则后果是很严重的。祝你健康。

6、来大姨妈上体育课有什么后果

你好，来月经的话，上体育课如果不是剧烈运动的话，没有什么严重后果的，如果有非常剧烈的运动可以跟老师请假，以免受累引起身体不适。

7、月经期间可以上体育课吗

网友分享：详情请查看视频回答 。

8、学生月经期间能上体育课吗？会跑两圈或者四圈不太快，这样算剧烈运动吗

专家指出月经期是不可以剧烈运动危害如下：子宫内膜异位症：经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起。

9、来月经可以上体育课吗

网友分享：回答：病情分析：你好！月经期间不能做剧烈运动，最好是不要做上面所说的各种运动。老师我知道你是为学生愿意付出自己的心血，可是你也要相信这个可怜的孩子一回。难道分数真的有那么重要吗？ 意见建议：建议你平时加强锻炼和坚强合。