来例假可以上体育课跑步吗

网友分享：来例假了，是可以上体育课的，可以上体育课的。别剧烈活动就行，别剧烈活动就行，慢跑啦，或者慢走啦，或者是散步那样式的都行的，不影响那个体育课上体育课的。不要把来自看的挺重挺重的。一般的运动是没事的主要是服。

1、来例假可以上体育课吗

其实结论我们在文章开始时就说过了，当然可以动。月经只是人类女性的正常生理现象，而适度运动本身就可以提高人体的机能，促进血液循环功能，同时适度的锻炼也有可能改善盆底肌和腹肌的收缩。只不过月经期，身体的状态并不是百分百。

2、月经来了能上体育课吗

不能，因为这个时候的女生身体很弱，所以最好是不要剧烈运动，还有一般和老师说一下就不用上了，最好不要做体育活动啊会影响你的月经的啊 可以上体育课。你看看世界上有那么多女运动员那！最好不要 呵呵，是很奇怪，我。

3、来月经上体育课有影响吗

体育课要是剧烈运动，对月经来说是会有很大的影响的。我们知道月经期其实是禁止剧烈运动的。所以上体育课最好还是跟老师请个假会比较好，不要跟别人一样。他们不请假，那是他们对自己的身体不负责。我们做好我们自己就可以。

4、月经初潮来了能上体育课吗

网友分享：您好：月经初潮来了最好不要上体育课，尤其是跑步。在经期是不可以做剧烈运动的饿。经期是很脆弱的一定要注意饮食。还有多休息。不宜着凉用凉水，不宜洗头。祝您健康。

5、来例假的女生能上体育课吗

网友分享：因为体育课是需要运动的 来月经的时候是不能太操劳不能做剧烈运动 不然对你的身体是非常不好的 弄不好还会引起大量出血那不就糟拉体育课，剧烈会导致月经量的增加及痛经 。

6、生理期应不应该上体育课

生过于强调月经期参加体育活动对身体有不良影响，造成体育课不上；另外一些女生忽略了月经期参加某些体育活动可能会对健康造成的不良影响，没有选择性地参加体育活动，包括较大强度的运动。而且，很多女孩子在“例假”来报道时。

7、来大姨妈上体育课有什么后果

你好，来月经的话，上体育课如果不是剧烈运动的话，没有什么严重后果的，如果有非常剧烈的运动可以跟老师请假，以免受累引起身体不适。

8、来月经初潮了，还能上体育课吗？要注意些什么呢

如果轻微不适，体育课又不是高强度大跨度，就可以上。如果症状明显，腹痛、血量多、头痛等，则请假。注意：不要着凉，如冷饮、感冒……。局部清洁，卫生巾一定要质量可靠。

9、来大姨妈可以上体育课吗

生理期期间适度运动一下是可以的，但不宜过度剧烈哦，毕竟姨妈驾到女生的抵抗力会有所下降，最好多注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。如果亲的体育课上运动量较大的话，亲还是请假比较好哦～希望以上建议对亲有所帮助。