穿沙背心对体育训练有好处吗

网友分享：有，这叫负重练习，多这样练习。当比赛时，去了沙包，这档你效率好了。

1、健美爱好者对“沙背心”健身效果怎么看？

网友分享：你所说的“沙背心”多为帆布做成，内里充垫沙子而成。制式和普通背心没有多大差异。只要你背负的重量在你能承受的范围内，你就不会受伤，这只是一种负重，就看你负重来做什么样子的运动了。如果只是负重跑步，那么个“沙背心”可。

2、沙背心有什么作用

网友分享：长跑等耐力运动使用，使身体负重运动，可以达到不带背心时提升爆发力持久力的作用 。

3、听别人的建议，用沙袋背心来每天跑步，这个方法好吗

沙袋背心在运动过程中，核心稳，不影响跑姿，还能达到负重的效果。【回答】负重沙袋背心通过背心负重弹跳踢腿，可有效的提高你的踢腿速度，跑步及速度，可作为跳高、跳远、跑步运动员提高训练水平之用。并具有安全卫生、佩带舒适。

4、沙带背心能用多久

能用多久还是要看使用度，如果使用的比较频繁，那么寿命也就是几个月，如果不经常使用，那么可以用几年。负重背心通过背心负重沙袋进行弹跳踢腿，可有效的提高你的踢腿速度，跑步及速度，可作为跳高、跳远、跑步运动员提高训练。

5、北京哪里有军品商店？我在北京上大学，想买沙背心和绑腿用来锻炼身体

网友分享：北京体育大学附近有卖武术用品的，好像有沙背心 军用品商店里好像只有仿制军服和各种仿真军用品，没见过有卖沙背心的，绑腿倒是有。实在买不到自己做就好了，很简单的。北京军用品商店不太好找，很多都关门了，或者很小。

6、那种绑在脚上的沙袋，可以练弹跳和速度的。在哪些店卖？那种沙袋原名叫什

体育用品商店。如果你要选择多个品种，可以在网上搜索“武术用品厂”，武术用品厂生产很多种，而且价格也有多种，你不妨选择一下，原名叫“沙绑腿”，还有“沙背心”等。

7、请问大连哪能买到沙袋背心，负重锻炼用的，谢谢

网友分享：体育用品店，新玛特楼上，或者是体育场周边都会有的。还可以到网店里去买。 一般大型的商场运动用品的位置都有的。

8、请问合肥哪有卖负重背心的，就是体育训练时穿在身上的背心，里面都是沙子

芜湖路上的老明光体育场那应该有，那有许多体育用品 。

9、我想负重练习，想买个绑在腰上的沙袋，但不知商品名叫什么？哪里有得买

朋友，绑在腰上我不赞成，长时间对胯不好，练负重，用绑腿的就行，几公斤都有，可 以量力而为，一般体育用品都可以买到，分铁砂和普通沙两种，沙背心对普通百姓不大实用，建议使绑腿沙袋从少到多，逐步增加，以达到平时。