体育课跳高时70cm需要用垫子吗
要。放垫子是为了更安全，跳高时放上软垫子，是在降落的过程中冲击力和重力度太大，防止摔伤，所以体育课跳高时70cm需要用垫子。
1、体育课垫子体能训练有哪些
俯卧挺身：俯卧垫上，两腿伸直并拢，两臂叉腰或两手托头后，由同伴压住两脚，上体尽量后屈，使胸部离开垫子，然后还原，反复练习。侧手翻：动作要领（以向左手翻为例）：两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接。
2、孩子在中考体育立定跳远用垫子上跳比平常地上跳要少，是什么原因
因为垫上垫子后鞋与垫的摩擦力大大增加，导致跳远时的弹跳力被削弱了 。
3、我们体育课测跳远时要脱鞋吗？我们是在那种厚厚的垫子上测的
正常来说跳远的时候一般是不要求脱鞋子的，但是如果你自己想要脱鞋子也可以，要求不是特别严格只要看你最终跳的距离 。
4、扭到脚怎么好得快
网友分享：涂抹红花油，然后每隔一两个小时给自己扭伤的脚做一下按摩，不要怕疼，也不要乱按，记住力道要始终，这样做二十到三十分钟。一定要有毅力，坚持三到五天就会好多啦！！对你的受伤表示心痛！。
5、50米跑步爆发力怎样练？之前老师上体育课用助跑，跳中间间隔很宽的垫子
网友分享：1。肩部扛杠铃(重量根据自身情况而定)做蹲起运动，当感觉身体力量达到极限时把杠铃象后抛弃，然后冲刺，当然冲刺的动作也要注意，两腿的幅度，上肢的摆动，以及调整呼吸。爆发力不仅仅是腿的力量，还要求腰部的力量，经常做些仰卧起坐。
6、室外跳绳需要垫子吗 安全跳绳需注意的事项
不需要垫子，自己多注意就好了。跳绳的注意事项：选择适当的场地装备 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地、软硬适中的草坪、木质地板和泥士地的场地以免损伤关节。
7、女生们，你们喜欢踩在体育垫子上么？会脱鞋吗
网友分享：喜欢啊，尤其是喜欢在上面跳，感觉就和踩在大沙发一样，当然不脱鞋的。反正也会有别人踩，而且我最喜欢踩那种纯海绵的垫子，比较柔软，不过要是穿帆布鞋的话就不太喜欢踩了，容易伤到脚。而且我们学校的女生体育垫就在。
8、体育课垫上运动，为什么老师不让学生脱掉鞋子踩海绵垫
体育课上的海绵垫起一个运动时缓冲作用，保护运动者免于受伤。但光脚运动容易脚踝扭伤，且容易互相传染脚气。因此最好穿鞋运动。
9、我今年初二男，我们班今天体育课上练跳高，班里一个女生连着杆摔了下来
网友分享：我今年初二男，我们班今天体育课上练跳高，班里一个女生连着杆摔了下来。把胳膊卡了一下，结果哭了半天，就跳1.1米，垫子就60，说明这位女生平常体育锻炼太少，才导致跳的不高，还摔了，像这样的女孩确实不少，很娇气。