体育中考还有一个月，体育超差怎么提高呢
所以要提高自己的体育成绩，就要自己在私下里多抽时间进行练习。可以利用自己平时周末的时间到体育馆里和同学们进行练习或者自己在家中进行练习，在学校里的时候可以在课下的时间进行跳远或者是跑步的训练。二、接受专业人员的训。
1、体育跑步成绩可以靠练出来吗
楼主，首先可以肯定的跟你说，体育跑步成绩靠练习是可以出成绩的。其实无论做什么，多练习就肯定会出成绩的。本人之前是大学田径队队员，很业余的那种，有幸被挑进队。我以前是根本一点基础都没有，教练觉得我的身材适合中。
2、怎样提高体育成绩
体育这个东西不是靠技巧就完全能提高成绩的，但是要想取得好成绩，掌握技巧也是很关键的，我现在教你点小技巧。1 跑步：你可以选择跟随跑，还有就是在拐弯的时候靠近跑到的那只胳膊幅度要小，离远的那个幅度要稍微大点。跑步。
3、体育成绩很差，有哪些好的方法提高体育成绩
任何体育项目都是有它的规律和方法的不能瞎练，瞎练不仅对成绩的提高没有好处还有可能伤害到自己，只有科学的训练，循序渐进才会使成绩逐步提高。要有吃苦耐劳的精神。任何体育项目在日常训练中都是单调枯燥无味而且十分辛苦。
4、如何提高体育成绩
网友分享：要提高体育成绩主要还是靠平时多锻炼，要坚持每天锻炼。可以从以下几方面准备：每天坚持跑步是最基本的，每天坚持慢跑2000米左右，注意一定要匀速的慢跑，还要练习最后冲刺阶段，比如冲刺150米的距离，提高考试的时候跑步冲刺阶段的。
5、我是一名体育生，练的四项，两年了，非常刻苦，但还差很多分，请问如何快
不知道要提高那个体育项目的成绩，如果是全面提高的话，那就要在以下这几个方面加强训练了。一般学校里的体育测试包括了：速度（100米跑）、力量（引体向上、俯卧撑、实心球或铅球）、耐力（1000米跑）、技巧（单双杠等）。
6、如何度过体测，提高体测分数，你有运动处方吗
通过一定的练习，你可以把你的呼吸时间提高到10秒或者更长。当肺部吸入足够的氧气后，他又缓缓呼出一口气，胸骨和肋骨逐渐恢复正常。停一到两秒，然后重新来过，重复10分钟。经过一段时间的修炼，可以变成一种普通的吐纳之法。
7、体育生怎么练能提高成绩
1）建议利用好冬天计划一个完善的冬训，冬天是提高身体各项能力的最佳时间 2）充分做好每天训练前的准备活动和训练完的放松，这是一个体育生最基本的要求 3）注意饮食和养成规律的大小便，这有助与稳定状态~~~。
8、在家里体育成绩怎么提高，要科学。分别为200米短跑，和立定跳远。
建议强化下肢爆发力，增强腰腹、手臂力量。同时对步幅、步频也要有硬性的提高。最关键的就是柔韧拉伸一定要有，训练前的热身和结束后的放松一定完成到位，不要把肌肉搞僵硬了哈。（注意要根据自己的身体素质适量锻炼，并且坚持。
9、怎样快速提高自己的体育成绩
如果想进行专业的训练来提高体育成绩，目前只有找教练加练这一种方法，我不知道你讲的快速提高是有多快，但是如果有一个好的教练的话，确实能取得优异的效果。比如体育学院的老师、专业的体育教练，这些都可以。