运动后腰疼是怎么回事

运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧，也有可能是正中去发生疼痛症状，腰肌劳损可以是一种独立的疾病，也可以说是多种疾病的一个症状。造成腰肌劳损的。原因有可能有以下几种。急性腰扭。

1、仰卧起坐练着练着就腰疼怎么回事咋办

仰卧起坐练着练着就腰疼，首先要确认一下，疼的部位，是属于肌肉疼痛还是属于腰椎疼。第一、肌肉疼痛，可能是由于过度的锻炼，或者长时间不锻炼，突然的锻炼引起肌肉不适，或者腰部肌肉拉伤，这个停止后休息就会好，自然可以调。

2、练中长跑的体育生，腰疼怎么办

网友分享：腰疼有很多种原因，建议你，最好去医院诊断下如果是腰肌拉伤，那么就可以擦按摩放松后擦扶他林、热敷，严重的，可以打封闭治疗如果是腰椎问题，就要小心治疗了如果是腰肌劳损，则要一方面，训练加强保护，如戴护腰等，训练后。

3、活动后腰痛怎么回事

除此以外，运动过程中出现锻炼姿势不当的情况后，就会导致腰部肌肉出现拉伤而引发腰痛的问题。第二、出现腰肌劳损。如果本身腰部就存在一些问题，尤其在出现腰肌劳损的情况下，活动之后就会导致疼痛症状越发严重。建议大家运动的。

4、练中长跑的体育生，腰疼怎么办

腰疼有很多种原因，建议你，最好去医院诊断下 如果是腰肌拉伤，那么就可以擦按摩放松后擦扶他林、热敷，严重的，可以打封闭治疗 如果是腰椎问题，就要小心治疗了 如果是腰肌劳损，则要一方面，训练加强保护，如戴护腰等。

5、我打篮球腰疼的可厉害了，走路都疼。怎么回事啊

肌肉拉伤了 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不 肌肉拉伤后冷敷 够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术。

6、运动过量导致腰痛怎么办。

网友分享：1。急性腰扭伤后，或长期久坐，久站造成腰肌劳损，治疗不及时，处理不当的情况下引起的后腰疼。2。长期反复过度腰部运动，或长时间久坐，久站，或手持重物，抬物，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之导致慢性腰肌劳损。3。

7、上完体育课后感觉腰疼，直到现在越来越疼，怎么回事？

根据你自己的身体情况考虑，如果你平时很少参加体育锻炼，那么经过一次体育课后出现腰酸背疼属于正常现在，可能是运动量过大，你身体的机能出现一些反应，一般这种反应2-3后会慢慢消失，根据立定跳远的技术特点，需要腰腹肌的用力。

8、练体育腰痛怎么办？严重不

权威医生回答 2 小时前 李庆峰 医师 来自贺钊乡卫生院 投诉 答： 你好，这个考虑是腰肌劳损的可能大，可以适当的局部外贴膏药，同时口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片、炎痛喜康一块治疗就可以了， 平时注意休息，避免劳累。相似病历。

9、跑步时腰疼是什么原因

你这是平时缺乏锻炼引起的，按下面说的做会缓解 压：两手掐腰大毋指向后分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。锻炼几次适应了就不会腰疼了 。