健身吃的蛋白质粉什么牌子好

运动、健身人士可以通过健身蛋白质粉来让身材变得更好，蛋白质对于增肌也有帮助，但是，运动人士服用健身蛋白质粉时需要适量服用，一天服用20克健身蛋白质粉就足够了，不适合服用太多。可以在早晨、训练之前服用一杯，也可以在。

1、体育生喝蛋白质粉有什么用，体育生吃什么蛋白质粉好

蛋白质粉的种类是非常多的，体育生在选择蛋白质粉的时候的时候，可以选择具有增肌和提高体能作用的蛋白质粉，最好是乳清蛋白粉，因为乳清蛋白粉增肌效果和提高耐力效果都很好，通常胶原蛋白粉的主要功效是女性抗衰老，而普通蛋。

2、对于体育锻炼健身的人群，蛋白粉哪个牌子好

汤臣倍健蛋白粉，适合体育锻炼健身的人群，及时合理的补充蛋白粉有助于体力的恢复，还能为肌肉纤维生长提高足够的营养，有助于肌肉生长。

3、健身吃什么牌子的蛋白粉呢

网友分享：汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。欧普特蒙 一个来自美国的。

4、增肌健身后，补充蛋白质，应该吃什么

1，在训练完的三到五分钟之内可以喝蛋白粉的，乳清蛋白粉 2，也可以喝牛奶喝豆浆的，还有果汁喝水的 3，然后在训练完半个小时之后，可以吃鸡蛋清和面包片的 4，一个小时之后，可以吃一些瘦肉的。但是需要注意一下，在。

5、健身吃什么蛋白粉好

网友分享：健身可以不吃蛋白粉，可以通过日常的饮食补充蛋白质。牛羊鱼这种动物蛋白最好。市面上普通的蛋白粉是植物蛋白，老年人孩子吃的。蛋白粉有乳清蛋白粉，水解蛋白粉；矩阵蛋白粉，水解矩阵粉，酪蛋白粉，大豆蛋白粉，鸡蛋蛋白粉。

6、练体育的吃什么蛋白粉

7、练肌肉吃什么蛋白质粉好啊

如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些。

8、运动员吃什么蛋白粉

分不同功能的。如正氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收较慢，用于休息时修复肌肉。总的来说以乳清蛋白为主，大豆蛋白用的少。

9、体育训练 用什么蛋白粉好 怎么吃

网友分享：不同牌子的蛋白粉之间没什么大区别。哪种都行。用水冲泡去喝，不是吃。