跟腱炎的注意事项是什么？平时需要注意什么

网友分享：跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千万不能够再继续使用跟腱，例如：跑步、或者是跳远等等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，同时外yong跟腱骨方医贴 调理，祹宝有，平时需要静养，避免参加剧烈的活动。跟腱。

1、跟腱炎 我是体育生 所以就老训练还有四个月高体考所以不能歇息 有

网友分享：回答：病情分析： 你好，跟腱炎的治疗一般的治疗方法是采用理疗，外用药物进行治疗。或用针灸，按摩等治疗。一般的治疗方法效果不好的话，可以采用小针刀，封闭等治疗方法。平时需要注意不要劳累和着凉，不要剧烈活动和长时间的活动。跟。

2、上体育课跑步后跟腱处会很疼，养一天就不疼了，但如果再

病情分析：你好，往往是有跟腱炎的疾病引起的常见的了。意见建议：此种情况往往是可以选择按摩和采用外用药物的治疗的。每天热水泡脚。注意保养的。不要剧烈活动的。电话咨询 (帮您找到三甲医院的权威专家，可电话向他们咨询病情)崔立静医师。

3、我是一名田径体育生，得了跟腱炎，需要休息多久才能训练

跟腱炎可进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性，是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。另外，对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂，需进行手术来修复。治疗1。自救方法（1）运动前要热身，运动要逐渐停。

4、怎样治疗跟踺炎我得了跟踺炎我很郁闷

网友分享：跟腱炎的治疗方法 按摩疗法：用按摩膏和精油做热导入按摩，以手贴患处轻微旋转的手法来回推柔，舒解肌肉组织，每日3次。外用中药：中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。实现通血、调气、逐瘀、能有效地止痛。

5、请问脚后跟可能长骨刺吗？我是体育生。脚后跟最近很疼，有没有可能是跟

跟腱炎由于处于机体末端所以血液循环差，不太容易好，当年刘翔伤的就是这个地方，治疗起来比较困难，理疗有一定疗效。这个位置也有有长骨刺的可能，但是手术可能会影响你之后的运动。希望对你有帮助 。

6、体育生以后会出什么毛病

膝关节，腰椎，肩膀，这几个位置很容易有损伤，特别膝关节 。

7、哪个我想问下，我是男的中学生80斤请问我一天跑40公里坚持一个月能不能

网友分享：和次次跑完 对身体的负担是不同的 我假设你真能坚持1次 第二天也搞了 第三天咬牙完成 这么持续1周 要么你进国家田径队 要么你进医院躺尸 并且面临心肺衰竭 低血糖 习惯性晕阙 脑缺血 肌肉撕裂 半月板磨损 跟腱炎。

8、运动损伤应该用红外理疗灯还是电磁波的

网友分享：关节炎、黏液囊炎 原因：过度训练，处理：休息和看医生。骨关节炎是由于软骨的磨损，使关节肿大，水肿。风湿性关节炎是由于人体的免疫系统的疾病造成的。腰肌劳损 ：原因：练习方法不当（如：仰卧起坐时不屈腿），急于求成。

9、怎么找专业的跑步教练

可以到健身房去找，健身房里面有很多专业的教练，其中也有跑步的教练，当然，学校里面的体育老师也非常专业，多数都是体育院校毕业的。