初三体育中考实心球，中考实心球-银川常识网

中考体育实心球多重

中考时，实心球重量为2千克。球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术。

体育中考实心球满分：男：11米，女：8米。(一)考试规则：受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。必须双手举球。

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男子优秀7.1米以上；及格3.7米以上；女子优秀6米以上；及格式4米以上。最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度，最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。实心。

体育中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。掷实心球考试要求：在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。考生面对投掷方向，两脚前后站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后。

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2021年中考体育实心球达标男生5.7米，女生是3.9米。如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-84分；C等为60-74分；D等为60分以下。与此同时，家长还需要关注其他的变化，那就是中考总分值由原来的640分变为。

中考用的实心球统一为2公斤，投掷实心球是中考体育的项目之一，中教委考试的规定用球为表面是橡胶黑色，同时带有规则排放的小刺，而铅球则是男子为5KG，女子是4KG。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以。

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中考体育前掷实心球评分标准前掷实心球考试有什么规则 1。由引导员带领考生到考试场地，考生双脚前后或平行站立于起掷线后，双手持球于头上方，双手同时用力将球经头上方向落地区掷出。2。双脚必须静止站立后方可掷球，不。

网友分享：考试用实心球就两种规格：一种是两公斤，一种是一公斤的。小学生用一公斤的，中学生用两公斤的，因此中考用实心球的重量是两公斤。实心球是中考体育考试项目之一，中考实心球的标准：男生最高分11米，女生最高分8米。中考。

体育中考实心球男8.2米，女5.5米方可及格。掷实心球考试要求：于坚实、平坦地面进行，投掷区宽度为4米，长度不应少于20米，实心球重量为2000克；考生面对投掷方向，两脚前后站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后。

不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力；没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后。