体育课防身术好过不，体育课如何避免损伤-银川常识网

亲们，体育课选搏击与防身术怎么样撒

防身术要简单直接，一看花架子很多的根本不是，真正的防身术一两招即可制敌脱身，而且基本都是攻其不备。对打？开玩笑，短时间内让你能够和歹徒平等对抗的除非是超人。

太小了，个人认为可以等到四五年级左右再练习，从小可以培养他们对体育、对自我防身的个人意识，真正练习的话我觉得成效不会太好，小孩体能和动作伸展都不行。

网友分享：的确是能防身的，但是通常只限于拳击和散打能防身，注意自己学学擒拿术之类的专门防身技巧就更好，因为拳击之类的不是针对性训练，但没有不行，比如敌人用手困脖子，你要懂得一些基本的擒拿术这类技巧就可以了，而这时我想直。

体育课防身术好过不，体育课如何避免损伤第1张

网友分享：如果体育课是教的武术，那么即使学了也不一定能用于实战，因为武术注重的是身体的锻炼。如果是专门教女子防身术的话，学个一招半式，只要稍加练习以后就可能会有用得上的时候。

网友分享：当然有实战效果，散打是最强的格斗术。

现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目。

体育课防身术好过不，体育课如何避免损伤第2张

如果是大学选修课可以选择。一般会讲解一些基本招式，之后会有一定程度的练习，但是不会有多大的烈度。防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术，是一项紧张、激烈、对抗性强的。

功夫好不代表打的赢很多教练在教授学生防身术课程的时候，都反复的让学生练习那些所谓的一击必杀的招事，认为只有这样在遇到紧急突发情况的时候才能保住性命。但是凡是这样的教练，都太过于纸上谈兵，根本就没有任何的实战与。

体育课防身术好过不，体育课如何避免损伤第3张

自卫防身术主要是女子防身术，当然男士也很实用。瑜伽课是修身养性，锻炼柔韧性的课程，考试不难一般都85分以上的。