做饭洗衣服，还有扫地搞卫生这些算不算做运动啊

符合常规的理解就是在家里做家务是劳动而并非运动。我们通常讲的运动是跟体育项目相关的，以强身健体为目的。而劳动是为衣食住行服务的，也为运动服务。但运动并不会为劳动服务，可以说运动是劳动的晋级阶层，运动源于劳动却。

1、做家务算是运动吗

单纯的做家务只能算是一种劳动，当然在做家务时合理活动身体部位也是一种运动，运动是一个很宽泛的词，做运动是有一套科学的理论的，做运动是为了增加健康的体质，而不是为了运动而运动，做运动分很多种，有针对康复的运动。

2、在家做家务活，等同于是在做运动吗

很多人都认为体力劳动或者说是家务劳动就可以取代体育运动，因为这是个一举两得的活动。这样的想法是错误的。因为家务劳动并不以锻炼身体为目的，只是为了去打扫家里拍的动作很单一的，并且对于一些关节是有刺激性的，并不是。

3、干家务活算是运动吗

网友分享：做家务也是一种身体活动，也会消耗能量，但家务劳动的能量消耗并不大，有能量消耗未必能减体重。但对子老年人，做家务可以使其每天都能保持一定的活动量。家务劳动或许并不能完全代替健身运动，但与其把家务活包给钟点工，倒。

4、做家务算运动吗

不过，需要大家注意的是：做家务的同时也要参加其他体育运动才能满足人们对运动量的需求。阿尔斯特大学的专家Sheffield Hallam和Wolverhampton认为：“对于女性和中老年人来说，做家务已经可以算作是一项中强度的运动了。&。

5、做家务也是运动吗

”埃布瑞赫姆教授认为，要保持身体健康，必须坚持体育锻炼，每周至少有5次中等强度的运动，每次30分钟，或每周3次较大强度的体育活动，每次20分钟，经常坚持快步走对健康最有益。需要指出的是，做家务也是一种身体活动，也会。

6、家务能代替体育锻炼吗

不能。家务与体育锻炼是有区别的，绝不能用家务来代替体育运动。体育锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，体育锻炼是主动的、全面的，家务劳动是单一的、重复的，它们产生的结果也很不相同。家务能代替体育锻炼吗 在做。

7、很多人把干家务当做锻炼，干家务能代替运动锻炼吗？为什么呢

而家务劳动是一种体力劳动，但是，它是强制性的、被动的、局部的、不可能全面的体育锻炼。简单的家务劳动和锻炼是不能相互替代的。轻巧舒适的家务劳动有利于健康，但如果在做家务时感到身心疲惫，则不利于健康，应该避免。错误。

8、经常做家务能代替体育锻炼吗

有人认为自己平时在家里经常做家务，也算是锻炼了身体，但实际上家务并不能代替体育运动。因为体育锻炼是独立运行的体系，是全身性的、强调规律循序，对运动强度、运动量、运动间歇都有严格的控制。而家务活则缺乏全身性，难以。

9、干家务活算不算锻炼吗？减肥和增肌效果怎么样

做家务和体育锻炼之间的三个显著区别区别1：目标不同 做家务的目标是维持家庭事务的运转，本质上是为家人提供服务，包括保持居住环境和衣物的清洁、提供膳食、物品的采购与整理等。身体活动，在做家务的过程中，只是一种身体的。