体育考试前午饭吃什么好？不能吃什么？_

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1、体育中考前午餐应该吃什么

网友分享：红牛，佳得乐，都是含有刺激性的饮品，基本上都是激素成分多。对于短期间喝，效果不是很明显，我认为很大都是心理作用而已。如果真的要喝的话。考试前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，巧克力的作用其实是提高运动时的。

2、明天进行体育中考，我们班是下午。中午吃什么饭最好

午餐不要吃太饱，八分饱就行了。在考前的15分钟可以喝一些葡萄糖或吃一些巧克力，补充能量。跑时要跟紧其他同学，不要掉队，到最后150米开始冲刺，那时心里就想，冲啊，拼了！好好加油哦！祝你取得好成绩。

3、明天体育中考了，早饭午饭各吃什么为好呢

网友分享：多吃果蔬，补充维生素 夏天天气炎热，体育考试前一定要注意多为自己的身体补充一下能量，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。以上内容参考：人民网-专家支招中招体育考试 。

5、明天进行体育中考，我们班是下午。中午吃什么饭最好

网友分享：体育中考对饮食要求是要特别注意的：一忌油腻刺激考生切忌吃大量油腻的动物性食品，油炸食品易使人产生饱腹感，影响其它食物的摄入量。考生忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等，尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身，容易导致胃痛。

6、下午体育考试，中午吃什么

网友分享：重要的是中午要吃7成饱，下午考试前一半小时吃一些高热量的东西，比如：巧克力，红牛（8倍的）或者喝一瓶葡萄糖，嘻嘻，祝你成功！。

7、明天下午就要体育中考了，午餐和早餐吃什么好

网友分享：运动前一小时补充50克左右的葡萄糖（粉状冲成水喝）明天早餐和午餐吃些清淡且易消化且高糖分的食品，但不要吃过7成饱。建议午餐水份摄入量不超过350ml 千万别喝红牛等含咖啡因等提神抗疲劳的功能饮料。因为，要记住，1000。

8、体育中考前吃什么好 体育中考饮食注意事项

体育中考安排在上午9点以后考试，那么这时该吃什么早餐好呢？吃什么早餐有助于体育考试呢？下面我们一起来看看体育中考的早餐应该怎么吃吧。中考体育考试前吃什么 必备牛奶、鸡蛋，煎鸡蛋不宜，并适当吃清淡些。家长。

9、中考体育之前午饭吃啥

网友分享：考试前30分钟喝点红牛，如果有条件买点咖啡因，宝莱的，考试前吃1-2粒 。