体育考试前可以喝红牛吗，体育考试喝红牛有用吗-银川常识网

中考体育能喝红牛吗

红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（。

考生在中考体育前是可以和红牛的，大概在考试前的二十分钟内喝效果最好。中考体育前喝红牛好吗红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，中考体育前喝有一定作用，但是功能性饮料考试当天心理作用大于功能作用，如果喝。

体育考试前可以喝红牛吗，体育考试喝红牛有用吗第1张

体育考试前喝红牛是有点帮助，但不是太大，喝红牛最好是在体育考试前半小时喝为最佳，喝红牛可以抗疲劳，缓解人的神经和肌肉别的饮料我到没什么见的，有一种〈劲步〉的饮料喝了也没觉得有什么帮助。

网友分享：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（。

网友分享：可以喝的。红牛饮料中含有牛磺酸、赖氨酸和B族维生素。其中牛磺酸能增强心肌收缩力，减少疲劳，促进代谢。而赖氨酸可以调节人体代谢平衡，有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。B族维生素可以补充体力和营养。

但是红牛也不可以多喝，因为红牛中含有咖啡因，饮用过多会成瘾，而且当人体的营养充足的时候是不需要服用红牛的，会使精神过度亢奋，不利于身体健康。考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，尤其是。

网友分享：实体育考试最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。早上出发前一定要吃早点，离考试时间短，能量还没进入血液。不。

体育考试前可以喝红牛吗，体育考试喝红牛有用吗第2张

可以的，虽然红牛属于兴奋饮料，但不属于违规兴奋剂，且中考在这一项中没有明确规定，所以可以打擦边球的。（我也准备喝呢，^_^）不是说红牛里有激素吗？我同学说，红牛对女生来说太刺激了。不知道到底该不该喝。晕……。

体育考试前可以喝红牛吗，体育考试喝红牛有用吗第3张

可以，喝加强型的红牛（长罐蓝字），进场前半小时喝。葡萄糖是补充体内糖的，女生建议不要喝红牛有激素喝葡萄糖好。

中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在中考体育比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会。