什么是体育锻炼

体育锻炼就是通过某种运动，然后消耗自己的体能达到一定的健身效果。很多时候，这些体育锻炼通过这些运动可以足够的提升你的肺活量，这对身体有比较大的好处。

2、何为体育锻炼？体育锻炼应遵循的基本原则和注意事项

一、自觉主动原则 体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。体育作为对人生物体的改造，要求人体必须克服自身惰性，而强制的、被动参与的体育锻炼。

3、什么是体育锻炼

网友分享：体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动 室内外体育运动内容丰富，种类繁多，主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、。

5、简述体育锻炼的基本方法及其含义

体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 体育。

6、体育锻炼简要描述评价

进行体育锻炼时，应遵循以下基本 原则：一、全面性原则指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展。要达到这一点，就要选择能活动全身的运动项目，如跑步、游泳并在运动过程中辅之以其它的项目。

7、什么是体育锻炼法

即利用体育锻炼来锻炼意志。运用体育锻炼法，必须要做到持之以恒。一般说来，在各种体育项目中，长跑对人的锻炼意志的作用最大。因为长跑最能锻炼人的耐力、毅力，最能使人具坚持精神。当然，其他体育项目同样能锻炼人的意志。

8、什么是体育运动

体育运动就是指用于增强身体素质的各种活动。内容丰富：有田径、球类、游泳，武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车等项目。

9、什么是体育运动

主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是。

10、什么是体育运动

体育运动，（physical culture and sports）用于增强身体素质的各种活动。内容丰富，有田径、球类、游泳，武术（指其中一部分武术）、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等项目。我上学学过的，幸亏没忘。希望对你有用。呵呵，祝你好运。