跑步腿疼还能继续练吗
可以，跑完步可以做些放松的动作，如拍拍腿等，如果时间久了，就不会出现腿疼现象了 。
1、跑步腿疼，能继续强度训练吗
网友分享：不能。运动后腿痛通常不能再继续运动，通常如果是拉伤或者是骨头伤一定要停止锻炼并且去医院治疗，确定没有问题有针对性的治疗，而且必须康复后才能够逐渐恢复。很多用户跑步之后腿疼多半是由于许久不运动肌肉突然受到了大量的拉。
2、健身过后几天腿疼还能继续健身吗
第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。了解了健身锻炼后肌肉酸。
3、腿疼还能运动吗
如果是在运动完之后出现腿疼的症状，需要看具体的情况，再确定是否还可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动，突然剧烈运动而出现的腿疼症状，考虑是运动性疲劳引起的，这种情况和运动之后局部乳酸蓄积有一定的关系，可以休。
4、去健身房几天腿疼的厉害能不能休息一天不练
当然可以，腿如果是因为锻炼导致的酸痛可以适当休息等肌肉恢复了再练，如果是其他原因的话腿疼也可以休息等腿好了再练 。
5、长时间不运动突然运动一次第二天腿疼第三天还可以继续运动吗
可以的，这是长时间不练习身体内酸质沉淀过多，运动过后的腿疼是身体在排乳酸，不用担心，可以继续练习哦，练习的时候注意，不要过度用力或者拉伸。
6、健身过后几天腿疼还能继续健身吗
要继续的，增加强度后乳酸堆积造成的，健身完要多做放松活动。过几天就适应了。
7、以前没锻炼，第一次锻炼第二天胳膊腿痛还可以锻炼吗
可以缓一天再练，如果能够忍受，继续练也无妨。一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是。
8、早上开始锻炼长跑，脚腿疼还需要继续锻炼吗
网友分享：晨跑锻炼可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态；而初次锻炼肌肉会产生乳酸，导致脚腿酸疼的感觉。肌肉酸痛影响不大，肌肉锻炼伸展开了就不会有感觉了，每天可以继续锻炼的。身体锻炼时注意事项 1。初次运动锻炼时，运动前应该。
9、动感单车腿疼还要继续练下去吗
腿疼是很正常的现象。我如果没猜错的话你不长运动吧！第一次骑很兴奋一过量当时没事转天一定疼的，这是因为你的腿部肌肉在剧烈运动后会分泌一种物质使肌肉产生酸痛感。我建议是如果是剧烈疼痛就不要去了，你的腿部肌肉。