体育健身有哪些特点

根据不同健身目的选择不同项目。以身体素质为例，提高心肺功能，可选择慢跑和游泳等；发展力量素质，可选择杠铃、哑铃及拉力器等；提高身体的灵敏性和柔韧性，可选择体育舞蹈和武术类项目等。(3)因地制宜 最佳的运动健身环境。

1、体育运动本身也有什么的特点

体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动。

2、体育锻炼的特征和标准

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的。

3、学前儿童体育锻炼的特点包括

1。让儿童学习基本活动技能和简单的体操动作，不传授专项运动和技术动作。2。体育游戏是学前儿童的主要活动内容和方式。3。学前儿童体育活动的运动负荷的特点是：高密度、低强度、时间较短、急缓结合、动静交替。4。学前儿童体育。

4、体育运动本身也有什么的特点

体育运动的特点一是健身，二是竞技。

5、体育运动本身也有什么特点

运动得当，能加强膝关节附近的肌肉，使膝关节更为强健。如果动作不正确或运动过度，就会给膝关节带来危害。因此，锻炼应因人而异，如较胖的人就不宜跑步，因为跑步对膝关节造成的压力是步行的3倍，即使长期坚持跑步，膝关节。

6、体育运动的意义和特点

体育运动的特点 第一，体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。第二，体育运动能培养人的意志。艰苦、疲劳、激烈、竞争是。

7、体育锻炼的作用和特点分别是什么，

青少年正在发育阶段，也是骨骼的生长时期，体育锻炼能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，使骨头长得大而结实，这就可能使人的身材增高，体重也会比锻炼差的人要重。 经常锻炼的人，胸膛宽阔，这意味着肺脏能吞吐大量的空气；心脏也。

8、简答题体育运动的特性包括哪些

体育运动的特性是竞争与合作。

9、现代体育运动训练的基本特点有哪些

不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 （适应规律、负荷的极限性、负荷不可过量）训练调控的必要性及应变性 （可计划性和可变更性）现代科技支持的全面性和导向性。另《体育基本理论》则有，运动训练的基本特点：一运动。