为什么我在体育课跑步肚子就痛

你好，不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。

1、体育课跑完步肚子痛怎么回事

你好，跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分，开始跑的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调，膳食制度不合理等原因引起的。步时腹痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前。

2、体育课后引起的肚子疼痛。

预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官能较快适应运动的需要。胃肠痉挛：运动时胃肠发生痉挛，可引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重则呈阵发性绞痛，疼痛部位多在脐周围及上腹部。发生这类腹痛，可在。

3、体育课中有学生出现腹痛，体育老师如何处理

首先停止正常的授课；（1）分析腹痛原因；（2）通过询问判断学生腹痛程度，轻：课内见习，中：回班观察，重：联系班主任或学校送其到最近的医院。处理后正常上课。课后进行询问，进一步了解学生的情况。做到了如指掌，千万别。

4、我最近上体育课跑步总是肚子痛

网友分享：这里疼是因为你跑步的时候不注意呼吸，才会这样。通俗说就是“岔气”了。尤其是在中长跑的时候，一定要保持呼吸 而且是始终保持呼吸，就能避免你说的情况。呼吸时尽量用鼻吸气，再用嘴吐出来，可以吧肺叶下的隔膜肌充分打开。

5、每次上体育课跑步时为什么肚子左边或右边会痛呢？

回答：问题分析： 你好，跑步时肚子疼可能与胃肠震动或运动肠壁缺血有关，经过锻炼适应后可以好转的。 意见建议： 建议平时可以加强一下体育锻炼，练习一下跑步，跳绳等，通过锻炼可以改善的。

6、星期四上体育课老师要我们作仰卧起坐，现在肚子疼死了有什么办法可以让肚

这说明你平时缺乏练习，突然练习造成腹肌拉扯痛，属于正常现象。缓解的方法有：一是热敷，用热毛巾热敷一下腹部，可以缓解疼痛；二是按摩腹部，也可以缓解疼痛。

7、为什么我上体育课肚子疼老师还要我跑步，女生好多肚子疼都可以休息

因为你可能是缺少锻炼或者之前准备活动没做，往往在一段时间没有锻炼只有你去快速跑跑看400米，你的肚子也会痛，但你持续两天锻炼你会发现不痛了，还有，如果你觉得痛了就不要勉强运动其结果往往是，在哪个地方的后面会有。

8、今天体育课突然感到头晕，肚子痛，头上出细密的汗，怎么回事？以前从来没有

网友分享：回答：考虑还是低血糖或者脑缺氧引起症状，也不能排除肠痉挛腹痛引起的休克。需要积极检查和服用药物。服用山莨菪碱片或者喝糖水缓解症状。注意休息和不能受凉。

9、我是女的，男同桌上完体育课肚子疼，我有什么可以做的吗？！大概肚脐

网友分享：让他爬在课桌上，(手握拳）轻捶他的后背。一般人体育运动后发生肚子疼痛是因为肠胃痉挛所造成，轻捶可以让痉挛缓解或者消失。