很多人健身喜欢练胸肌，就只是为了好看吗
锻炼胸肌，不仅是为了增加魅力，降低脂肪含量，在对身体方面也特别有好处，锻炼嘛，总会使身体更加健康，为了锻炼，你肯定会注重饮食，注重运动，这比那些不锻炼，暴饮暴食、吃高脂肪高油量食品的人肯定来说要健康很多。如果你。
1、各位大神，请问只练胸肌好吗
不建议只锻炼一处肌肉，建议其他部位也需锻炼，如果胸肌薄弱，可以侧重于锻炼胸肌，其他辅助进行，如果只单单锻炼胸肌的话，体态会发生改变，导致驼背等不良体态 。
2、请懂体育的朋友分别说说胸肌发达的好处。
网友分享：肌肉发达可以促进身体健康，有利于脏器功能的发挥，比如说，一个人的肌肉发达，其心肌也就相对健康，功能也就强壮，循环系统也不易发生问题，可以大大减少心血脑血管疾病发生几率，提高人的生活质量。肌肉发达的人拥有的力气相对。
3、胸肌天天锻炼可以吗
不可以的。以内胸肌是属于人体的大肌肉群。在训练完之后，会对肌肉造成一定损伤和撕裂，肌肉是需要时间去恢复的。如果要是每天去锻炼，就会降低胸肌的修复能力，导致胸肌长的比较缓慢。而且还会造成训练过多，身体容易生病和。
4、引体向上能锻炼胸肌么？有什么好处呢
锻炼胸肌还是俯卧撑好，引体向上主要锻炼的是斜方肌、背阔肌和肱二头肌。经常做引体向上的好处：在做引体向上的时候，身体同时做到自然的下垂，这样能使人体的腰部以及背部的肌肉放松，对长高有一定的帮助和效果，同时，配合。
5、提高体育成绩的健身有必要练胸背吗？会影响跑步跳远吗
体重越大 力量训练越多 自然影响 你的训练内容决定了你的运动能力 不玩练相差太大的 。
6、女孩子通过健身锻炼可以练出胸肌吗
可以。道过健身锻炼，女孩子可以练出胸肌，具体可以做单、双杠及力量训练。
7、跑步能锻炼胸肌麽
跑步所牵拉的肌肉与胸肌无关，胸部变的很大很结实，是胸部脂肪减少了。长距跑步能提高身体的心肺能力，能提高身体的综合素质。想加强肌肉的话，得需要有针对性的对肌肉群进行锻炼，比如：卧推举：握时对拉胸大肌有利。
8、胸肌可以天天练吗：胸肌可以天天练吗
1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼胸肌。记住健身的时候。
9、练胸肌需不需要天天练
网友分享：如果是在健身房锻炼，不愿意浪费，建议练练三角和肱三头肌，三角肌和肱三头肌没有足够力量协同的情况下，胸肌要有所突破几乎是不可能的，你可以考虑两天练一次胸，中间一天分别练三角和肱三。相关说明 上胸部是很多人在训。